dlaczego

Wiesz co, tak czytam Twój nick i się zastanawiam skąd ten pomysł na taki trening przy 2-wu miesięcznym stażu? Dlaczego doszedłeś do wniosku, że to już czas na zmiany? Jeśli chcesz się porwać na split, to wykonuj podstawowe metody treningowe. Pojedyncze serie, jedno ćwiczenie podstwowe z progresją i jedno lub dwa uzupełniające na stałym obciążeniu. [...]

ok ale dlaczego tak mało powtórzeń, będę musiał dać duży ciężar, a w wyciskaniu hantlami nie dam rady ich zarzucić bo to już będzie duży ciężar ( kiedyś robiłem 6 x na to cwiczenie i bez pomocy kogoś nie zarzuce hantli do góry, a zazwyczaj cwicze sam- troche to smieszne ale prawdziwe )

Krzykacz a mozesz uzasadnić dlaczego najlepszy bakteriostatyk jaki jest na rynku jest syfem? Do autora. Jeżeli grzybów nie wychodowano, to Twoje objawy mogą być związane z problemami gastrlogicznymi. Kup sobie suplement o nazwie Denoxinal i bierz przez miesiąc czasu, myśle że jest duża szansa że problem minie.

Dlaczego na cypio ma iść więcej wody? Kwestia miski i pilnowania E2 Sporo mięsa siedziało u ciebie ,szybko wrócisz zadziała pamięć mięśniową .

NO WŁAŚNIE, DLACZEGO NIE MOŻNA SIĘ Z NIMI OPALAĆ. "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

Dlaczego uważasz ze to bedzie tłuszcz chodziło mi o 45cm w bicu ale miesnia a nie tłuszczu nie mam tak duzo ale lepiej rozstep bedzie wyglądał na 45cm w bicu niz na 35 bo tyle mialem jak mi wyszły !! a dziwnie to wyglada na 35cm jak moj kumpel ma 42cm i nie ma rozstpow a ja mam przy 39 i to spore !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

A ja mam pytanie do CEO, JAK uniknąc rozstępów skóry i kiedy one mogą się pojawić,a przedewszytkim dlaczego ? Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm kliknij na link w prawym dolnym rogu

[...] pracy organów wewnętrznych. Dostarczając tak mało kalorii organizm chroniąc ważne dla życia serce i mózg wyłącza powoli mniej ważne dla życia organy. Teraz odpowiedz sobie dlaczego TSH jest wysokie? Zdecydowanie należy wejść na dodatni bilans kaloryczny, jeżeli chcesz ratować swoje zdrowie. Poza tym sylwetka na zdjęciu wygląda już skrajnie [...]

Dlaczego taki model żywieniowy ? Jak mięso i tak jesz raz w tygodniu, codziennie nie mzoesz go dać, co tym kieruje, ryb jaj, produktów pochodzenia zwierzęcego mlecznych też nie spożywasz ?

No to nabiał możesz wyłączyć , ale dlaczego chcesz również mięso i ryby ? Wykluczenie mięsa z diety niekoniecznie jest dobrym rozwiązaniem. Z całą pewnością, zasadne jest wyeliminowanie mięsnych produktów przetworzonych oraz stosowanie właściwej obróbki termicznej,jego konsumpcja nie jest ani wbrew „naszej naturze” ani wbrew zdrowiu, o ile [...]

w każdym za wyjątkiem około treningowych, ja bym radził jeść co 2,5 - 3h a między 1, a 2 posiłkiem masz 4h przerwy, dlaczego???

Night91 kompletnie nie moge zrozumiec,dlaczego chcesz zamienic full body(FBW),na trening dzielony...i to jeszcze w jego najgorszej postaci!(grupa raz na tydzien). porzucasz cos,co bylo za***iscie efektywne(przy zalozeniu,ze odpowiednio podszedles do zagadnienia)-na typ programu,ktory dziala na mniej niz 10% wszystkich cwiczacych. ...ze nawet nie [...]

gregus93 co robiles ostatnio?(wkej plan) robiles kiedykolwiek w zyciu ciezkie,zlozone cwiczenia? trenujesz w miare systematycznie od tych paru m-cy? z waga tak kiepsko,czy po prostu nie jesz? nie chcesz jesc? nie mozesz? popuri dlaczego siejesz panike? to najzwyklejszy plan dla nowicjusza. czym sie sugerujesz,powiedz,bo jestem ciekaw?

Dlaczego olej z pestek winogron to najgorszy wybór?

Ok Panowie dziekuje za uwagi i sugestie z Waszej strony w tym temacie. Dlaczego się tak bardzo uparłem o tą rotacje miedzy T/W bo teoretycznie od jakiegoś dłuższego czasu starałem się trzymać to co wyliczyłem i chyba znalazłem to 0 na tych +/- 2800 kcal.Gdyz waga stała w miejscu z tygodnia na tydzień jak się ważyłem. Ale dieta stała się dla mnie [...]

[...] ogórków - oliwa z oliwek - 250ml mleka Posiłek V - Ser twarogowy 100g - mleko 250ml - odżywka białkowa 33g Białko: 180g Tłuszcze: 59g Węglowodany: 357g Kcal: 2200kcal poprawiłem, cos bym dozucil zeby wiecej kcal bylo ale nie mam pomyslu , jak jest cos zle, napiszcie jak wy byscie to zrobilo i dlaczego

Skoro to rady dla glupich, dlaczego nie potrafisz ich wdrożyć w życie? Poczytaj podwieszone, dopiero zabieraj się za układanie diety. Korzystaj z wyszukiwarki. Pierdoły typu szynka/gotowe muesli wywal. Oliwe spożywaj na zimno, masła nie ma potrzeby wyrzucać - jak najbardziej może ono mieć swoje miejsce w diecie.

[...] Wyducha nie ma. Może nie zgłosił swojego rekordu albo nie spełnił warunków by dodać go do rankingu. Zasady masz na początku strony którą ci podałem. To ja nie rozumiem dlaczego wszędzie się o nim mówi jako o rekordziście świata... mało tego, na stronie PSPND tez o nim piszą: Rekordzista Guinessa w Podciąganiu na drążku-więc jak to jest czy [...]

KML dlaczego uwazasz, ze polskie testy sa proste (np psycholog) Moze słyszałes opinie o testach w Kielcach. Warszawa to inna bajka.

Wybacz, problem z połączeniem :) Współczynnik BMR 2339.18 Aby utrzymać wagę Kalorie 4035.09 Węglowodany 55% 2219.3kcal = 554.83gram Białko 15%% 605.26kcal = 151.32gram Tluszcz 30% 1210.53kcal = 134.5gram Dlaczego dać tak dużo węgli, skoro to one są głównym problemem osób z za dużą wagą? Zmieniony przez - Nołnejm w dniu 2014-03-07 17:34:12