dlaczego

Nie wiem gdzie trenujesz ale wygląda mi to na wielką amatorkę. Trening bokserski który trwa godzinkę i to dwa razy w tygodniu to raczej relaksik niż trening. Nie wiem z jaką intensywnością tam trenujesz, ale słabiutko to widzę... Nie możesz trenować przynajmniej 4 razy? Dlaczego macie takie krótkie treningi? Jeśli nie da radę zmienić tych [...]

Nie rozumiem dlaczego najpierw kreatynę a potem reszte suplementów. Według mnie instruktor dobrze Ci zalecił aczkolwiek dodałbym do tych supli jeszcze jakieś białko np. Nitroprogen czy whey 100 Co do drugiego pytania to nie zawsze się sugeruj tym co jest napisane, ale jak na pierwszy Twój cykl to się tego trzymaj.

Dlaczego -500kcal? Chcąc utrzymać sylwetkę jedziesz na zerowym bilansie, tak? I czemu tylko raz w tygodniu ćwiczenia? zrób sobie trening 3x w tygodniu i będzie dobrze.

Calkiem fajna rospiska oprocz jednego - saku vs silva, chlopak konczy kariere i nie wiem dlaczego zgadza sie jeszcze raz dostac od silvy. Wolalbym go widziec z hendersonem albo kims z brazilian top team.Saku to swietny fajter ale silva ma pas i to nie przypadkiem.mam nadzieje ze sie ten mecz zmieni jeszcze.

Bicep pracuje przy klatce, proste? Co do nog napisalem jasno, a wiecej? poczytaj zobaczysz, zrozumiesz dlaczego nogi powinno sie cwiczyc jako pierwsze obojetnie z czym bys nie polaczyl. http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_%2D_cykliczno%C5%9B%C4%87_str%2E_6-t270595.html http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html

[...] olewasz to co pisze a sam piszesz od rzeczy . Dałeś mi tematy w których przekonują , żeby trenować nogi bo są ważne A GDZIE JA TEMU PRZECZYŁEM? Nie podałeś mi argumentu dlaczego nie. Ja napisałem , że wole 12 serii na male partie a ty nie wiadomo skad piszesz ze plecy paracuja z bicepsem. Wiem , że biceps pracuje z klata ale nie w takim [...]

właściwie nic nowoczesnego w nim nie ma- ot taki sobie średnio dobrze ułozony prosty plan treningowy... napisz coę więćej o tym jak i dlaczego chcesz nadać priorytet tymże mięśniom. ogólnie ankieta, jak i więkzse info by sie przydało- jak i przynajmniej rozkład całości trening

1. Odpowiedziałem w poście wyżej po co. 2.Podaj mi sensowny powód, dlaczego przy ostatnim posiłku ma nie być twarogu?

Dlaczego mi ubliżasz? Bo napisałem dwa posty? Trochę kultury. Zapewniam Cię, że zaplecze intelektualne mam nieporównywalnie większe z twoim zapleczem merytorycznym. Możemy się tak spierać i spierać, bo ty nieustannie podważasz to co napiszę. OK. A jak Ci powiem, że konwersja 0,5-2,0% to co? Będziemy się dalej spierać? Skończmy ten off top bo to [...]

Dlaczego załozyłes kolejny temat, mogłeś ciągnąc poprzedni?? I śniadanie - 8.00 4 jaja całe lub jajecznica + pelnoziarnisty 100g OK II śniadanie - 11.00 makrela wędzona + pełnoziarnisty 100g - czym mogę zastąpić ta makrele? może być serek wiejski ? bieluch ? co innego ? - moze byc serek wiejski, dodaj jakis orzechów do tego jako tłuszcze. obiad - [...]

posiłek przed-teningowy jest wazny, dlaczego chcesz go wyrzucac? Mniej kalorii nie oznacza lepiej ...

Dlaczego chcesz jeszcze chudnąc? Przy twoim wzroscie to juz wystarczajaco. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-03 05:04:33

[...] tajemnice". Co do genetyki - jest to klasyczny manewr wymijający. Kiedyś, gdy nie była ona popularna były inne manewry. Od zawsze przeciętni ludzie na siłowni pytali: dlaczego mi tak daleko do zawodnika? Zwykle wystarczyło powiedzieć koks. Ale z czasem coraz więcej amatorów zaczęło brać, zaś z drugiej strony zaczęto wybielać sport i szukać [...]

Bo w większości to barany. Wiad świetnie streścił cały temat i to co myslę o tym sporcie, oraz dlaczego mam juz do tego dość spory dystans. hehe Kupujcie suplementy zdr. co do pytania - mnei udało sie w szczycie czyli podczas testu staków dojsc do 44 cm. to mój max z tego co mogę zrobic i co moge z siebie dać. Na wiecej - szkoda wysiłku, [...]

ja się zawsze zastanawiam dlaczego ELLIS radzisz zmniejszyć na redukcji treningi siłowe do 2 razy ??

1. klata- dlaczego wszystko hantelkami ? daj cos sztanga. czy 10 czy 12 powt ma male znaczenie sam wybierz. Po 3 serie kazde cw. 2. biceps- Niema duzego znaczenia za co wstawisz uginanie o klano. 3. plecy- wioslowanie sztanga, podciaganie na drazku, szrugsy. 4. bary- zamiast wycisnia zza glowy mozesz dac unoszenie hantelek bokiem. 5. przedramie- [...]

Deka rozkręci się po ok 5 tygodniach. Na odblok będziesz potrzebował HCG i clom. Po ostatnim strzale testa zaczynasz wbijać HCG i bijesz 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. dlaczego clomid na noc ?? ?? aktualnie biore po śniadaniu :P

razak ale ogólnie dlaczego chcesz bić enana ug skoro tyle apteki jest?

[...] i jakie te orzechy mam jeść... Mutant massa to raczej powinienem wypić o tej 14:30 bo duża przerwa między posiłkami a nie jest powiedziane ze tylko po treningu... I dlaczego ryba wędzona odpada... Kurde Ja będę musiał z 10 sklepów obskoczyć żeby się we wszystko zaopatrzyć. Tu u mnie trudno wszystko dostać w jednym sklepie w miarę [...]

Skoro to poziom DHT odpowiedzialny jest za wypadanie wlosow nie wiem skad twierdzenie ze finasteryd nic nie da przy mecie. prosze o konkrety Konkretnie to Ty poczytaj o mecie zanim wysnujesz taka teorie %-) Wtedy sam sobie odpowiesz dlaczego fina nie pomoze przy mecie.