dlaczego

Dlaczego zaczynac od nog a to dlatego ze "wyrzut" HGH może wystąpic wlasnie podczas ekstremalnie ciężkich serii przysiadów lub MC (martwego ciągu).Zdarza sie dosc czesto ze towarzysza temu zazwyczaj zawroty glowy a nawet wymioty i omdlenia po kazdej kolejnej serii.Pozornie twierdzi sie ze czegoś takiego trudno jest doświadczyć, bo [...]

Nie wiem dlaczego, ale przód mi osobiście się nie podoba. Klata strasznie odstaję i brzuch jest jakiś " dziwny " Ale sog się należy

"Jak z bf zejdziesz brzuch sam się pokaże" Teoretycznie tak...ale dla przykładu ja mam koło 8% bf a mój brzuch, choć jest bardzo mocny i umięśniony, nie wygląda jakoś rewelacyjnie dlaczego? bo dochodzi jeszcze kwestia wody magazynowanej w organizmie, to również bardzo istotne.

ja mam koło 8% bf a mój brzuch, choć jest bardzo mocny i umięśniony, nie wygląda jakoś rewelacyjnie dlaczego? Prawdopodobnie masz tendencje do odkładania tłuszczu własnie w tym miejscu, do tego dochodzą sprawy hormonalne. Ale bez żadnego infi i zdjęć można gdybać. Marian - jest zayebiście, dajesz dalej

[...] twoj plan oraz rozklad cwiczen jest jak najbardziej. Jak nie beda odpowiadaly tobie dane partie w dniu tygodnia to pozmieniaj. Dla przykladu podaje swoj rozklad i przyczyny dlaczego tak a nie inaczej. PON - nogi (lepiej sie cwiczy po dniu wolnym) WT- klata (daleko od w cxzasie od tricepsa) SR-odpoczynek CZW-plecy - tylny akton barku (lepiej po [...]

[...] robić tilt o którym czytałam tu: http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html i trzymać postawę jak należy, nie wiem dlaczego tyle wytrzymuję. Z tymi treningami to jest tak, że jak robię to wydaję mi się, że już nie dam rady i widzę, ze np. jedna ręka przy wyciskaniu sztangi idzie krzywo i [...]

[...] kg: 20 / 20/ 25x5 + 20x 10 3a Wypady ze sztangą kg: 24/ 28/ 30 x 14 - nogi mi drżały 3b Wypychanie bioder ze sztangą r- 20 kg: 65/ 70 x 14/ 72x10 4. pompki 1x 14 Nie wiem dlaczego ale mam wrażenie, że moja siła spada zamiast rosnąć. Być może to mój mózg mi tak wmawia i robi wszystko bym się poddała ale podchodzę do ciężaru i brak mi sił. [...]

"Życie" 21-22.12.1996 r. Igor Janke TAJNI POTRZEBUJĄ CISZY Najszczęśliwszy dzień w UOP to środa, bo w środę wychodzi tygodnik "NIE". Wszyscy się zaczytują - to pierwsze zdania z dość dramatycznej opowieści o Urzędzie Ochrony Państwa, jaką usłyszałem od kilku funkcjonariuszy i oficerów, którzy odeszli stamtąd na własna prośbę. [...]

cromwell cwiczysz w dzinsach na silowni ? I te wyciskanie na klatke troche krotki ruch.... B-50 dlaczego nam nie odpisujesz na pytania

Zastanawiaja mnie 2 rzeczy skoro dj smalec zna Benka z reala dlaczego nagle przypomnial sobie ze Benek to niby nie benek a 2 sprawa jak mozecie porownywac zdjecia co wkleil smalec do tego goscia po lewej przeciez takiego kaptura uzylnienia i przedramienia nie zrobilby w 2 tyg wiec sie troche ogarnijcie I ostatnia sprawa ze takie rzeczy zalatwia [...]

Łuki co sie dzieje??Dlaczego masz zamiar odejść od regularnych treningów na tak długi czas?? Mnie by h.j strzelił przez taki czas beż solidnego treningu!

Jako uzupełnienie minerałow tak dlaczego by nie ?

A dlaczego miałoby mi to tyrać nadgarstki?Obciążenia nie są duże do 40kg na rękę.

B-50 dlaczego ćwiczysz tylko 1raz w tygodniu teraz ? Znudziło Ci się czy nie możesz poprostu ?

[...] że w seriach powtórzenia staram się wykonywać wolniej i dokładniej, żeby bardziej zmęczyć mięśnie, ale w przypadku wspomnianego brzucha to i tak za mało. dokładnie tak, ale dlaczego wolno- ruch pozytywny kontrolowany lecz eksplozywny, negatywny też kontrolowany oczywiście ale oczywiście wolniejszy... 5. Biegam właściwie codziennie, po treningu [...]

Kain, jest to prawda - przyjmowanie węglowdanów prostych po treningu nie powoduje wyrzutu insuliny ( oczywiście minimalna sekrecja tego hormonu istnieje). Dlaczego tak się dzieje? Otóż problem ten z fizjologicznego punktu widzenia jest dość złozony i właściwie nie do końca poznany. Transport glukozy do komórek zachodzi na drodze ułatwionej dyfuzji [...]

Hmm dziękuje za odpowiedź Ale dziwi mnie w taki razie jedno. Dlaczego 99% osób twierdzi inaczej (zarówno medyków jak i ludzi siedzacych w sporcie)?? Czemu po treningu poleca sie przyjmowanie np kreatyny z weglami o wysokim IG?? Jesli nie ma prawie wyrzutu insuliny to nie ma to wpływu na transport kreatyny ?? Troche to dziwne nie sądzisz Darku ??? [...]

Steven0 nie wiesz co jest grane z Fox? I dlaczego akurat ta walka jest na fox? W życiu Dana by Ci nie dał takiej walki na gali w Anglii, bo to by był strzał w stopę

[...] około tygodnia i prawie przeszło. Znaczy...od czasu jak je dostałem, nie miałem ani jednego ataku przy wejściu do ciepłego pomieszczenia (co zdarzało się za każdym razem). A dlaczego piszę, że przeszło prawie? Bo mam na uwadze również treningi i np. (jak dzisiaj) narty. Swędzi mnie, ale DUŻO SŁABIEJ. Jest to lekkie swędzenie, prawie [...]

[...] niego njalepsze i jeśli ćwiczenia nie sprawiają mu problemów to "jazda". Wyszukałem to bodajże w gdzieś w textach Michaila. Jesli ten plan jest taki tragiczny to dlaczego w miecha urosłem w klatce 9 cm?? moja sylwetka się poporawiła? a wczoraj 87kg podniosłem 6 razy ??W czasie jego wykonywania zauwazyłem że moje miesnie są zawsze [...]