dlaczego

[...] z kurą 3. Żelki i wpc po treningu 4. Kura z ryzem posypana sezamem 5. Tatar wołowy Zachowały się tylko zdjęcia: /SFD/2018/2/12/cef52c05240e4db3ab0baa3055d14890.jpg /SFD/2018/2/12/56e5b58b5bd949a1a50769a8e99a41d1.jpg Wie ktoś może dlaczego wrzucone zdjęcia są obrócone o 90 stopni? :-D Zmieniony przez - BartoO w dniu 2018-02-12 22:14:19

Dzięki wielkie, na pewno zastosuję te wskazówki. Jeśli chodzi o suplementację, to co poza BCAA, kreatyny oraz WPC polecacie i dlaczego?

To już wiadomo dlaczego wspominasz w pol słowach o drugiej stronie :D nie od razu Kraków zbudowano, kolo ma pewnie niezły staż :P Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-06-01 12:16:30

[...] do celu. Aktualnie 2300kcal Aero 4x50min, 3x30min + 20min interwałowo / czyli codziennie. Rozbiłem sobie to 50 minut cardio na dwie sesje. Jeśli ktoś chce to może przeczytać dlaczego warto tak zrobić w artykule Akopa który dodał na swoim fanpage'u. Ew. pisać pw, to dam linka :-) za chwilę robię 20min aero orbitreka a po siłowni 10min aero oraz [...]

Też nie rozumiem dlaczego wszyscy myślą, że RDA wygrał bo brał? Pettis z takim Melendezem w pierwszej rundzie też był gorszy, nie wiadomo jakby się skończyła ta walka gdyby nie weszło poddanie.

oddalem sie glebokiej zadumie,ale nadal nie rozumiem odniesienia do walki z Melendezem. dlaczego nie pisze sie o mozliwej wpadce Caina,ktory potrafi nacierac na pelnych obrotach przez 5 rund,a o RDA owszem,to akurat niewazne,ale mnie tez przeszlo przez mysl,ze gosc wyglada,jakby wszedl do oktagonu na grubej bombie,nie widze nic dziwnego w takim [...]

bo jestes idiota , zachowujesz sie jak ******lony gowniarz ile razy sie jeszcze spytasz a dlaczego? a moze jednak? ale no troche chociaz? ****a nie nie i nie nie nadajesz sie proste.

no właśnie 2500, więc dlaczego rozpisałeś na 1350kcal? pzdr/

[...] razie zamiast tej drożdżówki coś z ryb np. śledzia czy łososia? Co do tłuszczów to wrzuciłbym Omega-3 z suplementów. Z ziemniakami w takim razie bym spasował całkowicie. A dlaczego ten podwieczorek odpada? Przecież nie miałoby sensu jedzenie czegoś "ciężkiego" przed treningiem.... Carbo bym zredukował do 50g a posiłkiem po treningowym [...]

dlaczego nie ćwiczysz nóg? jaki masz wzrost?

tak sie przyjazalem temu cyklowi i z mojego punktu widzenia lepsze wykorzystanie insy mialbys w tygodniach 5-8 zamiast 2-5.. a dlaczego to pewnie wiesz?

"nie zbudujesz trwalej tkanki miesniowej na odzywkach, potrzeba do tego maturalnego pozywienia na prawde zalecam Ci skupic sie na tym co sie dostarcza po treningu i co zostanie rentownie wykorzystane" To teraz juz wiem dlaczego po miesiacu na intensywnej wygladalem jak dziecko z eutopii...%) Teoria czesto rozni sie od praktyki.

Taaa... no to już masz wyjaśnienie, dlaczego trening nie działa ;-] Obok siłowego to on może się kiedyś kimnął. Nie masz nikogo znajomego, kto by Tobie fotę pyknął?

Nie wiem dlaczego mi się uroiło, że Ty już dłużej na nim jeździsz, a to tylko tydzień }:-( Jeżeli ten rowerek Cię cieszy i sobie go utrudniasz, to zawsze to jakiś ruch, a ruch jest wskazany :-)) Jestem pomiarów ciekawa 8-)};-) Umka, panowie zazwyczaj szybciej i łatwiej chudną. Uważam, że nie ma co się sugerować ;-) Przede wszystkim oni nie [...]

Nie wiem dlaczego mi się uroiło, że Ty już dłużej na nim jeździsz, a to tylko tydzień Jeździłam w ubiegłym tyg. jak byłam chora, może stąd Ci się to wzięło :-D panowie zazwyczaj szybciej i łatwiej chudną. Uważam, że nie ma co się sugerować Przede wszystkim oni nie borykają się z hormonami w takim stopniu jak my - kobity. Jaaa to wieeem, ale [...]

to prosze mi teraz wytłumaczyc dlaczego niema mnie na tej liscie i jeszce nic nie dostałem skoro byłem jednym z pierwszych

dlaczego taka cisza miala byc w poniedzialek wysylka jest czwartek i cisza

A dlaczego?? Na forum to ja je zamiescilem

Już nie przesadzaj,an operację z NFZ czeka się 3 miesiące,w skrajnych przypadkach do roku. Kolega tak długo cierpiał przez tą operację łękotki i do tej pory źle mu funkcjonuje kolano,bo miał źle przeprowadzoną rehabilitację albo w ogóle jej nie miał. Ja miałam problemy z więzadłąmi,wycinaną łękotkę,usuwaną błonę maziową,a teraz kolano funkcjonuje [...]

Nigdzie nie pisałam,że miałam rekonstrukcje więzadła. Miałam problemy innego rodzaju. A dlaczego? bo moje kolano było źle leczone - po skręceniu standartowo włożone w gips. A potem żadnej fizyko czy fizjoterapii. Sama rekonstrukcja nic nie gwarantuje. Dopiero przeprowadzona z dobrą rehabilitacją,pod okiem fachowca,a nie rzeźnika,który by wszystko [...]