dlaczego

Dlaczego takie zakresy powtórzeń? Trening nie musi zbytnio odbiegać od tego-wykonywanego na 'masę'.Masz łapać się samych podstawowych ćw.-i niskich zakresów. Odsyłam do art. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

Cichy nie wiem dlaczego ale jakoś mi Grega Kovacksa przypominasz jak sie tam byczysz Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

A możesz krótko uzasadnić dlaczego?

a dlaczego tak uwazasz ? :) wkleje jeszcze raz poprawnie napisany plan , zeby nikt sie nie pomylil ;> wtorek --> klata + biceps + brzuch 1)Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4*12<10<8=8 2)Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej (do gory) 4*12<10<8=8 3)Rozpietki na lawce poziomej 3*12-10 (staly ciezar) 4)Uginanie ramion ze [...]

PhOeNiXx - "Ja bym tutaj Wiosłowanie zrobił z progresją jeżeli masz taką możliwość" - jakby robil sztanga to bym sie zgodzil, w tym momencie jest dobrze pkhz - dlaczego robisz klata+bic i plecy+tric moim zdaniem masz troche za maly staz zeby tak laczyc bardzo dobrze sie sprawdza standardowy rozklad grup klata+tric, plecy+bic nie [...]

Dlaczego nie dasz rady samą dietą i ćwiczeniami?

Już nie mam siły, potrzebuję motywatora. Muszę coś kupić, chciałam jakie g**** jak Adipex, ale zdrowie jest jednak ważniejsze. Dlaczego nie powinnam się wspomagać jakimś środkiem?

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety do oceny. Ok dziekuje poprawione ;) Nie wiem dlaczego nie moge edytowac swojego pierwszego postu, wiec zdjecie dodaje tutaj w tym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc6f413356e4e7c9af0bc8934a6f0cd.png Zmieniony przez - poterrrr w dniu [...]

Dlaczego zaczynasz od razu od treningu dzilonego?? zacznij od treningu ogólnorozwojowego/wprowadzającego np ACT lub propozycje Mawashiego z postów podwieszonych Z treningu dzielonego nie wyciągniesz wszystkiego skup się na podstawach i nauce techniki pozdro

Ciekawe dlaczego jesteś tak zawzięty na medycynę niekonwencjonalną,jaki masz w tym interes.Poczytaj to: Reagujemy na pole magnetostatyczne Magnes - źródło stałego pola magnetycznego - znany jest od tysiącleci (początkowo tylko jako bryła minerału, magnetytu). Termin "magneto-biologia" wprowadził przed zaledwie ćwierćwieczem argentyński [...]

Lisq93 - dlaczego miałbym ściemniać? okłamywałbym wtedy samego siebie. Mój zasięg ręki to jakieś 246cm, obręcz kosza wisi na wysokości 305cm a ja spokojnie doskakiwałem jakieś 2miechy temu do niej łokciem(łokieć mój mierzy 49cm). Zatem 305cm+49 cm daje grubo ponad 350cm+ zasięgu w ataku. A! no chłopaki zacząłem trenować w siate ;D(juniorzy [...]

zaliczaną do "sportowego wushu" gdzie są 2 konkurencje- formy i sanda Jeśli sanda jest podczas zawodów kung fu to jak to dlaczego tam nie zostanie?

Bull czy możesz trochę rozwinąć? Dlaczego tak radykalnie?

[...] ze nie masz problemów z nadwaga lecz z nie dowagą to spróbuj może Białka (Gainera) serwatki z mlekowity czy innej firmy jest bardzo tanie z 6zł za kg. Osobiście nie wiem dlaczego nazwali to białkiem (11% białka haha)jednak ten suplement opiera się na laktozie 72% (takie cóż jak w cukierkach co powoduje że nieźle można się od nich upaść) [...]

[...] max 1. Wyciskanie hantli 4 x 8-10 2. Unoszenie hantli bokiem 3 x 8-10 3. Unoszenie talerza w górę 3 x 1. Francuz łamanym 4 x 8-10 Pull 1. Podciąganie podchwytem wąsko - ale dlaczego? na szerokość motyli jest ponoć szeroki chwyt 4 x 6-12 2. Wiosłowanie do klatki szer. Barków nachwyt 3 x 8-10 3. Przyciąganie linek wyciągu dolnego ze skłonami [...]

Hehe :d . Ja nie jestem gruby , tylko po prostu chcę zrzucić do 77 tak mniej więcej.Dlaczego miałbym wyrzucić carbo ? Dobrze moim zdaniem wpływa na regeneracje potreningową. I co sądzicie o wprowadzeniu białka przy takim planie treningowym ?

[...] . Nie kolego , trenuje wieczorami , banan do po prostu przekaska w pracy, posilek potreningowy jest ok. 21. Udko z kurczaka a kielbasa - to zupelnie inny budulec, dlaczego uzywasz ich w zestawieniu razem ? Moja dieta, to nie tak do konca dieta - to po prostu moj styl jedzenia, ktory staram sie wprowadzac systematycznie w zycie i sie [...]

Dlaczego nie robisz rampy tak, jak to jest w rozpisce Knife'a ? Wolisz objętościówkę czy po prostu nie zwróciłeś uwagi? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-09-14 19:56:27

DORZUĆ ANKIETĘ DZIAŁU. 150gram szynki to duuuużo wyjdzie, naprawdę , zamieniłbym na jakiś ser biały . Na nogi za mało ćwiczeń, największy mięsień, a mniej go męczysz niż biceps. Na plecy dlaczego nie ma drążka ? Jak jest możliwość to dorzuć.

[...] które wypisałeś są ok. -w okolicach treningu jakieś szybkie białko, nie twaróg. -mniej rafinowanych produktów(tylko w okolicach treningu). -więcej naturalnych posiłków, mniej odżywek. -carbo zamiast dextro -TCM rano i przed treningiem może być, dlaczego bierzesz w ostatnim posiłku? Zdrowe tłuszcze to naprawdę ważnemoim zdaniem 25% to minimum.