dlaczego

białko słabe ponieważ nie miałem już funduszy na lepsze, ale myślę że jak na swoją cenę jest dobre. A jeśli chodzi o glutaminę to ile osób tyle wypowiedzi, jedni uważają że jest dobra inni zaś że szkoda na nią pieniędzy. PS.Dlaczego uważasz że glutamina jest zbędna ? Pozdrawiam.

[...] kontrowersyjnych pięściarzy na świecie Mikem Tysonem. Między drugą i trzecią rundą Gołota zdecydował, że nie będzie dalej walczył. Fachowcy zadawali sobie pytanie, dlaczego polski pięściarz, któremu dano przydomek "faulujący Polak", uciekł z ringu. Kilka miesięcy później Komisja Kontroli Sportowców stanu Michigan uznała walkę [...]

Poczytałam ostatnio sporo forum i wyczytałam, że przez pierwsze 2 tygodnie na diecie mogą występować zaparcia, wzdęcia itp. Zastanawiam się dlaczego tak się dzieje mimo tego, że je się więcej błonnika, chleb razowy... Problem dotyczy bezpośrednio mnie. Brzuch mam jak balon, co powoduje złe samopoczucie fizyczne i psychiczne. Co mogę zrobić z tym [...]

Ja tez nie rozumiem dlaczego chcecie wejsc na ''0'' wwm jak mozecie to zrobic normalnie na zbilansowanej, tylko zajmie wam to dłuzej. Jaki macie cel w tym?

w ketozie najszybciej gubisz wode i glikogen miesnowy, szybkosc gubienia "sadla" jest taka sama. Nie wiem dlaczego wszytscy uwazaja ketoze za diete cud

Powiedzcie coś o tym treningu, chociaż to, że jest do dupy i uzasadnijcie dlaczego.

www.sfd.pl/wyszukaj/t-dlaczego-warto-cwiczyc-nogi-.html www.sfd.pl/wyszukaj/t-split-by-georgu.html Po lekturze tych dwóch artów może zmieni ci się optyka.

a dlaczego aby deka 10 tygodni myślałem nad dłuższym cyklem czy nie ma sensu ?????

Wygląda to dużo bardziej sensownie, ale dlaczego ograniczyłeś tak mocno tłuszcze? Daj jeden gram na kilogram masy ciała, zmniejszając trochę węglowodany. Tutaj warto poczytać trochę na temat ich roli w naszej diecie: https://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie Jeżeli chodzi o wyliczone ilości kalorii, to tak jak pisałem wygląda [...]

Dlaczego chcesz zmieniać od razu system treningowy ? Bardziej to FBW jest na siłe niż to co ty podaleś. Choć trochę ten plan który miałeś bym pozmieniał np. kolejność ćwiczeń i dodał trochę serii była całkiem fajny a i efekty mysle, że zadowalające więc nie widze sensu go skreślać ew. pozmieniać niektore cwiczenia.

tak z czystej ciekawości.Dlaczego piszesz, że Bede stosowal technike piramidalna (poniewaz jest najlepsza na rozrost masy)? jest trochę innych metod też dobrych pozdro p.s.A co do treningu to jak koledzy piszą.

Tabata raczej nic mi tutaj nie wniesie do tego treningu. Więc nie ma sensu jej dodawac. Poza tym dlaczego mam odpuszczac worek? Worek w boksie to chyba najwazniejszy przyrząd do treningu. Mowie chyba bo na boks składa się wiele czynników, ale twierdze że worek jest na pierwszym miejscu z tych wszystkich ćwiczeń. Zmieniony przez - AdamV w dniu [...]

Obliczyłem tylko wyszło mi za mało więc podbiłem je ;p a tłuszczy o 10g za dużo dałem więc odjąłem oliwę. Wszystko już zrobiłem tak jak mówisz tylko pytanie dlaczego nie powinienem jeść makreli? ;p

no tak... alkohol już ograniczyłem... staram się nie pić już długi czas. A propos, ww. bardzo źle wpływa na rozwój mięśni i kondycji? I czy jedno piwo raz na 2tyg nie zaszkodzi, bo nie zawsze da się odmówić? Aż 5 posiłków dziennie?! Kurcze ciężko będzie.... Zazwyczaj to było rano marne śniadanie w postaci kanapki z serkiem topionym plus herbata. [...]

Lodzianin - tak z ciekawosci zapytam dlaczego 10 dni po ostatnim strzale ? Zawsze bylo to 2 tygodnie...

Nie popieram koksowania ale to twój wybór! Zastanawia mnie tylko dlaczego biceps i triceps jet taka sama ilość serii,skoro biceps to tylko 40 procent ramienia? A tak po zatym 12 serii to ja wykonuje na duże grupy mięśniowe,proponuje do 9-ciu serii na małe grupy do 15-tu na duże ( ale bardzo wysoka intensywność).

załamałam sie na widok tej diety :-| chyba wiesz dlaczego :-> w ogóle ktore twoje posilki sa przed i po treningowe, nie licz warzyw, a juz policzona papryczka w proszku mnie do łez ze smiechu doprowadziła 120g białka to twoje minimum

DT: rano 4 kapsy cm3, przed treningiem 6 kapsow Nitro (z czasem bede zwiekszal), po treningu 4 kapsy cm3 NT: rano 4 kapsy cm3, w ciagu dnia ew. druga porcja. Mutant po treningu. Dlaczego takie suple? Prosta przyczyna - nitro i cm3, kupilem za symboliczne 100zl, korzystajac z okazji jaka mi zaproponowal znajomy. W cm3 brakuje z 50tabsow, ale to [...]

chcesz schudnac tylko 5kg? dlaczego? jesli zrobisz sobie tylko 3 etap i pojesz same jablka zapijajac je woda niegazowna przez 3 dni to gwarantje taki sam efekt. zawartosc jelit jest wieksza niz sie ludziom wydaje stad diety cud typu pij wode 2 dni schudniesz 3 kilo czy cos. sluchaj pana wyzej, on ma zawsze racje a tak w ogole morales37 to [...]

Tak długo jak widzisz efekty. Porpawiłeś nogi to dlaczego nie mógłbyś poprawić MC?? Zbadałeś próby wątrobowe chociaż nie leci oral a nie zbadałeś E2...