dlaczego

[...] taki g.ówna w dresach, przewąznie z białymi czapeczkami na łbie...zwykli młodociani bandyci, zwyrodnialcy, którym wydaje sie, ze rządzą na osiedlu i w szkole...dlaczego? Bo sią tak dobrze biją? NIE!!! A więc czemu WORNS? A noe temu, ze maja kolegów, plecy,ziomków nazwicie to jak chcecie. I wiesz kiedys wychodzą z moja druga połową [...]

dzieki kolego tak zrobie z odblokiem co do progesteronu to zle napisalem moj wynik to <0,5 ng/ml norma 0,1-0,2 wiec nie rozumiem, skoro mój wynik jest mniejszy od 0,5 to dlaczego nie podali dokładnego wyniku Zmieniony przez - hero69 w dniu 2019-10-28 12:24:54

michu wiec pytanie dlaczego ta kase pakujesz w suple, a nie w diete? Poza tym nie najezdzaj na QUEBLO bo chce ci pomoc, a ty jak maly ratlerek go obszczekujesz... Tak sie robi Jakies tam osoby u ciebie osiagnely cos, bo duzo do powiedzenia maja indywidualne predyspozycje do tego sportu, ktorych widocznie nie masz. zdr.

[...] ale dać do zrozumienia że wiem co to dieta, suple i trening. Kilaazz, właśnie chodziło mi w tym wszystkim o to, czy nie dostałem stagnacji. Twierdzisz że mnie nie dotyczy, dlaczego ?? Długo ćwiczyłem bez głowy, i może jednak mnie dopadła ? A co do użalania sie nad sobą, to sie nie użalam :D Chciałem napisać dużo czynników które mogły spowodować [...]

[...] mezocyklu, jednak niższych niż NA KOŃCU poprzedniego mezocyklu. Pomoże to podtrzymać progresję ciężaru przez długi czas, bez ryzyka stagnacji i wypalenia. == Zalety/dlaczego działa == - duża częstotliwość trenowania danego ćwiczenia ( Co powoduje szybsze uczenie się i doskonalenie wzorca motorycznego ruchu, bardzo pożądane wśród osób [...]

Maximuse (pytanie dotyczące wykonywania przysiadów i ciągów, mając skrzywienia kręgosłupa) Powszechny mit W przypadku każdego skrzywienia kręgosłupa nie można wykonywać ciężkich, podstawowych ćwiczeń siłowych. Jakie są tego konsekwencje? Skrzywienia kręgosłupa to bardzo obszerne zagadnienie z zakresu ortopedii, fizjoterapii i terapii manualnej. [...]

[...] tylko raz w Twojej tabeli. Podobnie jak pływanie. Musiałbyś pewnie zapierniczać z 10km/h, by dorównać (przeciętnemu, bo też może mieć różne tempo) pływaniu. Nie wiem dlaczego tak trudno się przyznać do błędu. Boli czy co? Stare porzekadło adwokatów mówi: wystarczy złapać świadka raz na kłamstwie, by całe jego zeznanie straciło [...]

[...] jest skomplikowana i nieistotna? hmm... Muszę to przemyśleć Acha... jak już będziesz dzwonił do Mariusza Strzelińskiego w sprawie tych przysiadów to od razu zapytaj dlaczego nie ma włosów na ciele mimo tego, iż obecnie nie pozuje ani nie przygotowuje się do zawodów. Rozstępów też nie ma. A ćwiczy bardzo małymi ciężarami, ale niesamowicie [...]

miętki: Sądzę, że minimum kultury osobistej przydałoby się jednak w dyskusjach. Później ludzie się dziwią dlaczego kulturystyka jest kojarzona tylko z przygłupami w BMW z ogolonymi głowami i nie może się doczekać nobilitacji na forum np. olimpijskim. Tym bardziej jako moderator trzymaj poziom. Tymczasem pozwól, że zacytuję sam siebie: "I [...]

[...] do korekcji pewnych wad postawy, a środkiem do osiągnięcia tego celu są głównie ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. O tym głównie mówimy. Podkreśliłem również, dlaczego zawodowcy rezygnują z ćwiczeń podstawowych. Osoby ćwiczące bez niedozwolonego dopingu osiągają lepsze efekty w zakresie budowania masy mięśniowej gdy w planie bazują [...]

[...] ciebie. Nie było cie na seminarium, koledzy opowiedzieli, a ty na tej podstawie przystawiasz się do kogoś kogo nie znasz i nie masz pojęcia co to za jeden, co tam robił i dlaczego. Zakładasz że to jakiś lamus i że musisz ukrócić jego - w twoim? przekonaniu - kozaczenie. Chwała ci za to, że nie liżesz dupy. Tylko uważaj też do kogo się [...]

Peponent, a dlaczego podczas 1. HST powinno sie utrzymywac stala ilosc serii? Wlasnie wchodze na 5-tki i juz chcialem dodac 3. serie . W pore to napisales .

Nie lubie FWB poniewaz tam cwiczy sie kazdy miesien po troszku 1 max 2 cwiczenia , co tak wyglad ogolny miesnia , nie rozdzielajac go na poszczegolne . Np. Barki , po FBW bede mial tylko 1 duzy bark , cwiczac barki w osobnym dniu moge poswiecic im duzo czasu i zrobic wszytskie aktony , przednie , boczne tylnie , obrecz i nawet dolaczyc kaptury do [...]

[...] 1 cwiczeniu na partie x 3 serie x 12 powt i na koniec 20 minut orbitreka,koncze jesc prawie polowe obiadu przed treningowego gdyz nie dalem rady zjesc wsyzstkiego nie wiem dlaczego, pije rowniez odzwke bialkowa z lyzeczka kawy dla poprawy smaku :) wieczorem meczyk i jajka na miekko, pozdrawiam. P.S. na ile oceniacie bf ? kolo 30 sie zakreci [...]

Gdy słysze o LL to odrazu wpada mi do głwy synonim słów wy***ka, nie wiem dlaczego. Ogóle firma produkuje wy***ki albo słabej jakości twar, nie zdziwiłbym się jakbyś nie zauważył efektów na tym stuffie. A co do serii to cały fenomen w produkcji tej firmy leży, że od czasu do czasu wypuszczają dobry sprzęt, a później wały, w taki właśnie sposób [...]

ok a mogł byś powiedzieć dlaczego tak jest lapiej a źle tak jak robię. To dlamnie ważne i pozowli mi to zrozumieć lepiej zasady treningu I dzięki za pomnoc

Dieta : Można powiedzieć, że jest w średnim stopniu stosowana :) już wiesz dlaczego

[...] co ma sobie gotować obiady sam itd. itp... Z ta kratyną to chodziło ze jak kupiłem ją za 60zł to nie byłem w stanie kupić do niej jeszcze gainera za dajmy an to 100 zł ;p A dlaczego zbędna jak wg książek które czytałem to pierwsze odżywki powinno sie brać dopiero po 10 mies. stażu na siłowni i powinna być to kratyna i zrobić z nią 3 cykle po 2 [...]

[...] KUPE i duży brzuch Kolejną nowością jest to, że żeby przytyć wystarczy jeść zwykłe kanapeczki... i zupke mleczną, jajeczko. Itd. Czyli same proste jedzenie, którego nie trzeba praktycznie w żaden dłuższy sposób przyżadzać. Przy braniu masy trening schodzi na odległy plan, i to wszystko. Kurde, nie wiem dlaczego mnie krytykujesz... Sir_Łukaszu

Ale dlaczego 3 ćwiczenia na jedną partię ?