dlaczego

dlaczego tego samego dnia? moze rob tak poniedzialek: klatka Wtorek:plecy,przedramie sroda:wolne czwartek:biceps,triceps piatek:barki,nogi

Dlaczego ciężko połączyć klatkę z tricem Przecież to nawet lepiej dla ciebie , bo po klatce triceps jest już wstępnie zmęczony więc wystarczy kilka dodatkowych serii i Masz piękny trening

kurka, jak będę więcej jadł to się porzygam do tej miski rodaro Dlaczego byś odpuścił Taurynę? Jeżeli może mi ona pomóc, to z chęcią kupię i wypróbuję. Jeśli chodzi o kasę to nie stanowi ona problemu. Jeżeli tauryna nie zadziała tak jak tego oczekuję to następnym razem jej nie kupię

p-aR-ker mam do Ciebie pytanko. Dlaczego niezaktualizowałeś sobie profilu i masz tam wynik na klatke 120kg jak w koszulce cisnołeś 180kg???????????????????????????????????????????????????????????? Pozdrawiam.

500zł. Troche nauki żeby się nie zabić, bo "znosi" na szyje. Po kilku użyciach koszulka może pęknąć podczas boju! p-aR-ker- dzięki za odpowiedź, ale jak życiowy wynik miałeś lepszy to dlaczego się nim nie pochwalić . Pozdrawiam.

no to wiesz dlaczego

Nie wiem dlaczego uparłeś się na to przyciąganie półsztangi :) Wiosłowanie sztangą nachwytem/podchwytem (zależy od preferencji, ja wolę podchwytem) jest za***istym ćwiczeniem. Trzeba dobierać uważnie ciężar, żeby móc spiąć łopaki i nie ciągnąć głównie bicepsami, ale też nie o******lać się. Pokaż jakieś filmiki jak ćwiczysz. Sądzę, że nie czujesz [...]

Oooo Michail, naprawdę śliczny bobasek(hehe bobaska) Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Ja też się dobrze bawilem Fajne te kartki ze "stażem treningowym"-widać postępy Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego. Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-11-13 15:56:01

no, ujdzie ;) Domer: Dlaczego, Twoim zdaniem, olejem lnianym nie mozna zastapic oliwy?? "z lnianego ciezko organizmowi uzyskac omega3" Ja slyszalem, ze, owszem - trudniej, ale juz 15 ml wystarczy aby przyswoic przyzwoita ilosc (nie wiem ile). Słodkiewicz/Brzezinski uzywaja tylko lnianego.

Dzięki za odpowiedz :-) Podciaganie sztangi do brody mam tylko jedna serie / tydzien w jednym treningu, wiec chyba kaptura nie powiekszę ;-) A jeśli chodzi o kolejność to poproszę o argumenty dlaczego nie moge zrobic wyjatku ? ;-)

[...] wczesniej kilku redukcjach. Co tydzien dokladam 1-2 kg wiec jestem bardzo zadowolony. nadal nie mam odpowiedzi/argumentów na pytanie - Odnośnie kolejnosci grup mięśniowych, dlaczego nie moge nóg dac na koniec treningu ? I prosze wskaż mi ktore ćwiczenia z moich planow sa dla fitnesek, ok ??? Chetnie zrobie korekty wg Twoich zaleceń :-) Zmieniony [...]

[...] tego więcej, ćwiczenia tego typu jak prostowanie ud, i kilka jeszcze innych, których nie będę wymieniał są po prostu do niczego w takich planach, też nie będę argumentował dlaczego bo to jest podstawa podstaw w dziale dla początkujących, albo junior sfd. natomiast, jeśli wracasz po przerwie i chorobie to stosujesz taką sama ilość serii jak [...]

Powiem ci dlaczego płatki owsiane zawierają 13,5 gr białka na 100gr płatków,białko w odchudzaniu jest ważne ponieważ przyspiesz przemianę materii zawartość błonnika w płatkach ok 6,8gr w 100 gr dobrze wpływa na prace układu trawiennego.

A dlaczego trenujesz 4 dni z rzędu ? FBW w takim układzie na pewno odpada, bo mięsnie potrzebują czasu na regenerację.

Dlaczego pytasz? Coś jest nie tak?

Dlaczego pytasz? Coś jest nie tak?Nie, nie. Wszystko okej, fajnie rozpisane B-) Kiedy nogi wrócą, jak powrót do zdrowia?

Dlaczego pytasz? Coś jest nie tak?Nie, nie. Wszystko okej, fajnie rozpisane B-) Kiedy nogi wrócą, jak powrót do zdrowia? Bóg jeden raczy wiedzieć:)))))

Dlaczego ciężko uwierzyć? Na siłownię wróciłem chyba w listopadzie, w na przełomie stycznia/lutego miałem 14 dni głodówki (ciągle delikatne treningi), później po 3 miesiącach 21 dni głodówki, ale już tylko przez 10 dni treningi. Głodówka to też 14 dni dochodzenia do 2000kkal i kilka dni "utrzymania" tej kaloryczności. Zmieniony przez - Balsen1 w [...]

Dlaczego ciężko uwierzyć? Na siłownię wróciłem chyba w listopadzie, w na przełomie stycznia/lutego miałem 14 dni głodówki (ciągle delikatne treningi), później po 3 miesiącach 21 dni głodówki, ale już tylko przez 10 dni treningi. Głodówka to też 14 dni dochodzenia do 2000kkal i kilka dni "utrzymania" tej kaloryczności. Ostatni wpis miałeś w [...]