dlaczego

[...] nie swiadczy przynajmniej ja tak uwazam. A co do Twojej osoby to po prostu masz "to cos" w sobie co zauwazylam prawie 3 latka temu i widze to do tej pory....i tak wogole to Ty powinienes wiedziec co ja w Tobie widze i dlaczego z Toba jestem o ! Koniec wyznan i romansow P.S. Tylko ciekawe co tomaszeq widzisz w takiej osobce jak ja..

Danny2410 dlaczego Ci odrazu kasuje ?? Hmm....

No to chcę zredukować póki co. FBW... dlaczego ten plan jest zły? Powiem szczerze,że ćwizymy we dwóch z kumplem i żaden z nas nie umie martwego ciągu wiosłowania sztangą etc. Podaj mi jakiś dobry plan jak możesz. A6W faktycznie odpuszczę na rzecz ABS2 Sorry bardzo - te 4 ćwiczenia to ma być plan? To ja chyba faktycznie głupi jestem... Wg. mnie to [...]

Twoim głównym żródłem białka jest suplement? To błąd. Gdzie mięso? Śniadanie jeszcze ujdzie. W potreningowym masz jakieś 50 gram białka na 80 g węgli. Serek wiejski jeśli, już to na noc. Brak tłuszczy, dlaczego? Liczyłeś wartosci tych posiłków w stosunku do zapotrzebowania?

Nie wiem dlaczego myślałeś, że nie trzeba robić pleców. To prędzej trening nie wymaga robienia bicepsu czy tricepsu, bo one przy każdym ćwiczeniu praktycznie trenują.

Nie wiem dlaczego myślałeś, że nie trzeba robić pleców. To prędzej trening nie wymaga robienia bicepsu czy tricepsu, bo one przy każdym ćwiczeniu praktycznie trenują. jasne, nóg tez nie trzeba bo przeciez trzeba jakos ta sztange albo hantle do ławki przyniesc nie.....

dlaczego wszystkie zmienne wartosci przyjales najmniejsze?

Dlaczego przed treningiem zjadasz mięso z bananem? Ostatni posiłek mocno średni.

[...] ich KONKURENCJĄ, co było od dawna szukanym pretekstem do tego, aby usunąć niewygodnych zawodników. Na domiar tego pan W i pan B. nawet nie raczyli z nimi porozmawiać, dlaczego tak robią, po co. Niestety, jak wcześniej wspomniałem, prezesi chcą mieć monopol na wszystko co jest związane z tą dyscypliną. Zdepczą każdego kto stanie im na [...]

Widzę że sie likwiduje wypowidzi ciekawe dlaczego nie zlikwidowali o pijaku zgodnie z regulaminem myslalem ze forum jest niezależne

Znaczy popierm alchemik21 dlaczego post izz zoastal usunuety? a posty obrazajace prezesow strongman nie zostaly usuniete?.Izz podal to co slyszal o dymku i tyle.

ulubieniec rozumiem, ze wiesz dlaczego w ACT stosuje sie wiekszosc cwiczen na maszynach, a nie na wolnych ciezarach, mimo iz wiadomo, ze cwiczenia na wolnych ciezarach sa duzo bardziej porzadane, dla poczatkujacych. zdr.

uzywam tych stwierdzeń bo je znam i rozumiem "nie ma czegos takiego,jak periodyzacja dlka nowicjuszy" a Ty ośmieszasz się pisząc takie słowa dlaczego niby nowicjusz miałby nie planować makrocyklu, mezocykli w nim zawartych a nawet kontrolować swoje mikrocykle ... a periodyzacja jest to właśnie podział planu na podokresy gdybyś [...]

[...] hahaha ...a jednak cisnienie. widze wplyw "szkoly kulturystycznej",czyli czegos,co ma sie nijak do prawdziwej metodyki stosowanej w treningu silowym. "dlaczego niby nowicjusz miałby nie planować makrocyklu, mezocykli w nim zawartych a nawet kontrolować swoje mikrocykle ... " bo nie ma takiej potrzeby. im mniej bedzie o [...]

[...] mięśnie ale i cały organizm do wysiłku fizycznego... ilość powtórzeń czy ćwiczeń można modyfikować ważny jest model treningu obwodowego i naprawdę za nic nie mogę zrozumieć dlaczego na siłę chcesz zdyskfalifikować tą metodę, która tylko w niewielkim stopniu będzie rózniła się od jakiejś lekkiej wersji FBW a ciśnienia wcale nie mam, ale [...]

Aha, a ACT robić taki jak wcześniej??? Ćw. aerobowe czyli np. skakanka+jakieś biegi: sprint-trucht naprzemiennie i np. podczas sprintu stop i pompka? Myślałem żeby biegi zrobić sobie codziennie przed ACT dla rozgrzewki bądź po ACT dla rozluźnienia??? Dlaczego odradzasz a6W??? Dzięki za odpowiedź! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-27 [...]

[...] ułożyć inny aby dostarczyć inne bodźce mięśniom? Aha jeszcze jedno nie robić a6W tylko ABSII wybrać jedno z nich, ale to dopiero jak skończę ACT tak? Wiele osób odradza a6W dlaczego? A Aero chciałem włączyć ponieważ uważam , że mam słabą kondycję i chciałem to poprawić, ale na razie piłka wystarczy tak? Jeszcze chciałem zapytać o jedno w ACT [...]

[...] inny aby dostarczyć inne bodźce mięśniom? jw Aha jeszcze jedno nie robić a6W tylko ABSII wybrać jedno z nich, ale to dopiero jak skończę ACT tak? Wiele osób odradza a6W dlaczego? A6W jest spoko treningiem ale zaniedbuje dolne części brzucha i skośne mięśnie brzucha ABS jest bardziej ogólnorowojowym planem dla mięśni brzuch choć nie musisz [...]

[...] w tyg a nie raz co stwarza lepsze warunki do hipertrofii miesniowej. Powiem szczerze że czekałem aż zapytasz o split skoro masz instruktora na siłowni. Oni choć nie wszyscy często się do tego typu treningu ograniczają. Zapytaj dlaczego niby split jest lepszy??? A to czy budujesz mięśnie czy redukujesz zależy od diety w razie pytań pisz pozdro

a dlaczego nie możesz jesteś w pracy??? pozdro