dlaczego

witam, przepraszam za pytanie bo wiem ze ten temat byl w tym wątku poruszony ale nie moge teraz tego odnialeść a nie chce mi sie czytać 126 stron tematu. co z stosowaniem gliceryny w dni bez treningu? lepiej jest tylko przed treningiem czy w dni bez treningu też? jeśli tak do dlaczego? Pozdrawiam

troche inne pytanie spotkalem sie z opinia, ze glicerol stosuje sie podczas odwadniania na kilka ostatnich dni przed startem w zawodach. Dlaczego ?

1. Bf nie wiem, moge pokazac fotke i filmik to ktos oceni ale unaczynnienie jest raczej wszedzie. Grubosci fałd od 1 do 3 moze 4mm 2. Dlaczego? wspominane było o kreatynie na ładowaniach wiec od razu pomyslalem o glicerolu 3. No fakt pompa zawsze ostra ale kilka dni po ładowaniu podlewa mnie bardzo(tyje srednio 10kg w pare dni; nie wiem moze [...]

[...] Glicerol ulega przekształceniom do fosfodihydroksyacetonu, który jest metabolitem pośrednim glikolizy – następuje włączenie w przemianę cukrową. To by trochę tłumaczyło dlaczego glicerol tak dobrze dodaje energii na treningu. * Ja również testowałem i również powiem, że pompa i siła lepsza. Z wad oddawanie moczu częstsze i mam wrażenie, że [...]

Skoro masz 4 dni treningowe to dlaczego nie zrobisz sobie normalnego treningu push pull podzielonego na 4 dni ? Wyjdzie to zdecydowanie lepiej niż w takim podziale jak zaproponowałeś.

Siemie lniane jest dobrym źródłem tłuszczu, należy je też wliczać. Dlaczego nie jadasz kasz, makaronów pełnoziarnistych?tylko w większości chleb. Nie oto chodzi żeby ograniczyć węgle ale żeby jeść te "dobre" .Białko podbijesz dorzucając zwyczajnie mięcha. A samo jabłko to nie posiłek. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-14 07:35:11

2 gramy orzecha laskowego i gram włoskiego, hell yeah. Ile to sztuk 2?2,5? To niedorzeczne. ten serek weijski rano i wieczorem też jest do chrzanu. Twoje sniadanie to nei jest sniadanie a kolacja to same cukry. Dlaczego nie wejdziesz w dzienniki innych dziewczat spojrzeć co to znaczy JEŚĆ.

[...] ma jakas wiedze nie przyjmie go tak wczesnie i z takim polaczeniem .... w moim przypadku to diete chociaz mam dopieta, wiem o zmianach treningu i o bodcach do budowy itp. dlaczego zjezdzam niektorych ludzi ?? bo niektorzy nawet przy mojej glupocie wymiekaja taka prawda ... ps. jak zaczynalem mialem 27 na lapie ps2. dziekuje za sogi [...]

[...] spadło mi wszystko, "jeżeli ktoś ćwiczy na sucho lub na odżywkach to niech sobie nie myśli że z czasem bez treningu i diety wszystko zostanie no więc sam nie wiem dlaczego <być może mięśnie mają pamięć do wielkości> ale przysięgam Ci że mam takie właśnie przyrosty...i Nawet jeżeli mi ktoś w to nie uwierzy i napisze "to nie [...]

no wlasnie pozatym pomijajac suple antykataboliczne kulturystow dlaczego prawie zaden z nich nie tnie na diecie bez wegli? %-)

[...] itd. ja osobiscie tak nie uwazam i wole byc gladki niz owlosiony, a jesli to sa twoi koledzy to przeciez nie beda ci jezdzic z tego powodu poza tym to ty bedziesz wydepilowany a nie oni, i jesli w ten sposob bedziesz czul sie swobodnie to dlaczego masz tego niezrobic jesli chodzi o dziewczyny to wola wydepilowanych chlopakow (oprocz nog!!!!)

Słuchaj, sprawa jest dość prosta. Dlaczego? Bo wszystko zależy od Ciebie. ZNajdą się tacy, dla których depilowanie to będzie pedalstwo, znajdą się też tacy, którzy to robią regularnie i są w 100% hetero. Znajdą się takie, którym się duży zarost podoba i takie, którym się nie podoba. Sam odpowiedz sobie na pytanie, co jest lepsze - zostawić tak, [...]

[...] jakości (+soja) = problemy hormonalne u młodych kobiet. Więc dla własnego dobra, wywal te wszystkie białe płyny, które udają mleko i białe klajstry, które (nie mam pojęcia, dlaczego) zwane są jogurtami. Jednym słowem, cały nabiał out. Sugeruję też tymczasowo wyeliminować wszystkie owoce poza niewielką porcją jagodowych, ale pod żadnym pozorem [...]

[...] 3 miesiącach...To chyba niemożliwe żeby po kilku dniach diety działy się takie cuda? Witaminy jeszcze nie kupione ale dziś już po nie pobiegnę. Mam pytanie odnośnie owoców-dlaczego trzeba je wyeliminować na jakiś czas? Pokazuję co dziś jem. Nie jest doskonale, ale kombinuje i staram się poustawiać posiłki tak by było dobrze. Jednak lata [...]

A trening był z jakimis obciazeniami? Dlaczego wliczasz warzywa?

[...] i uniwersalności w moim żywieniu moim zdaniem wspomniałem wcześniej...wspomniałem? A czemu nie jest dobry - u mnie akurat, rzuć okiem na moje posiłki. Czemu szkodzi, dlaczego nie jest megakorzystny (to moja dieta, nie dla wszystkich) ? Zdradzisz? Moim zdaniem zamiana na inne wspomniane produkty nie da nic wartościowego. A Twoim zdaniem co [...]

tzn jesz tyle ile wynosi twoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, a dlaczego nie dodalas do tego kalorie ktore zuzywasz na wysilek fizyczny. Bo to tak jakbys sie odchudzala W temacie treningu to nie rozumiem za bardzo tego zwiekszania ilosci powtorzen w wyciskaniach sztangielek itd, do czego mialoby to prowadzic? Jezeli chcesz rozbudowc rece [...]

Wiem o tych włóknach. Studiuję drugi rok medycynę, więc wiedzę o anatomii i fizjologii już jakąś mam. Za to z praktyką gorzej ale to już pisałem wcześniej dlaczego. Można powiedzieć że podobną drogą jak Sandow zaczynam. :] @MojeImie jako że widzę że staż już masz całkiem całkiem mam do Ciebie kilka pytań. 1.Co sądzisz o kalistenice? 2. Czy [...]

[...] sobie wytłumaczyć na chłopski rozum. Jeśli sam wiesz jak pracuje to zadałeś bez sensu pytanie. Ja się nigdy nie interesowałem tym tematem :) edit: tak się zastanowiłem, to dlaczego przy uginaniu i powolnym opuszczaniu, nie pracuje triceps tak by nie potrzebować już ćwiczeń na tricepsa? być może źle zadane pytanie, a może ma to podobny sens. [...]

Postaram sie zmienic moj trening, zainwestuje drazek bo angazuje on wiele partii, jest chyba niezbedny, zastanawia mnie tylko, dlaczego nie moge wykonywac tylu powtorzen, jesli bede wykonywal mniej to w ogole nie czuje miesni i nie rasna ?