dlaczego

ja bym za darmo tego nie wbil Dlaczego ?? Docker powiesz cos?? Hehe na czarnej liscie jestes :))) ladnie jak trenik

[...] za mało warzyw, błonnika złe rozłożenie kalorii jak z proporcjami między kw. tłuszczowymi? W-0? no chyba nie do końca, korzystaj z dziennika posiłków to wszystko ładnie wyliczy imo nie ma sensu brać się za ta dietę jeżeli nie do końca rozumie się jej założeń i działania dlaczego akurat CKD? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-10 08:58:43

Wielokrotnie czytałem że optymalne obcięcie to 500kcal, jak jestem w błędzie to mnie poprawcie. optymalnie to jest nic nie ciąć, nie na samym początku cyklu redukcyjnego w CKD podczas dwutygodniowego wprowadzenia polecany jest bilans na '0' Tuńczyk w mojej dziecie jest tuńczykiem z puszki w oleju roślinnym. Wybrałem taki z powodów czysto [...]

Wiesz poczytaj sobie ten temat szczegolnie 1-wsza strone, zobazcysz dlaczego Pudzian wcina czekolade,slodycze. To raz a dwa nie ma na to 100% pewnosci Zdr.

widziałem masę programów z Mariuszem nie chodzi o to dlaczego wcina miałem na myśli taką zachętę. Czekolada mleczna 526kcal 8g białka 30,7g tłuszczu 54,2g węgli no węglowodany powinno się uzupełniać po treningu a czekolada zawiera ich dość dużo :) <no ale wiadomo jak on ma na coś ochotę to to je bo na następny dzień podczas treningu i tak to [...]

Dobra jest. Tylko dlaczego na redukcji dajesz nadwyżkę kaloryczną?

Wiem, że jest o wiele ważniejszych problemów, ale po to są takie fora, by szukać pomocy,więc skoro ktoś mnie krytykuje, to dlaczego? Nawołujecie do stosowania idealnej techniki, a z tego co wynika z niektórych odpowiedzi symetria nie jest ważna... Dzięki za odpowiedzi.

Nie to jest po prostu nie fair dlaczego tak ladne dziewczyny mieszkaja na drugim koncu polski Moglyby mieszkac w karkonoszach jak wszyscy To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ... ;)

[...] included ofcoz), jestem tu nowka sztuka, ale zdazylem obejrzec twoje poprzednie zdjecia i zgadzam sie z kimstam (sorry, nie pamietam nicka - mam zryty beret), ze wizualnie stalas sie bardziej dojrzala. Juz teraz wiem, dlaczego Dark tak kombinowal, zeby te foty jak najlepiej zrobic. Pozdro 4All -- Nie jestem nikim, bo nikt nie jest doskonaly :P

[...] foty zamiescic... hyba ze to Dark jest Twoim misiem i tylko on je moze ogladac To by calkiem zmienialo postac rzeczy... bo jezeli to nie on jest tym Twoim chlopaczkiem to dlaczego on ma byc wyrozniony i miec nieopublikowane fotki Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Sandi- widze coraz to ciekawsze fotki w tym kwadraciku nad nickiem... dlaczego nie zamiescisz jakiejs foteczki w Naszych Zdjeciach? Tak ladnie prosimy... Tzn. narazie ja prosze ale znajac zycie i tak uzyskam w tej kwesti poparcie To jak bedzie? Nie karz sie blagac Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - [...]

oleńko??? hhehehe Brian masz jakies przecieki na mature??? ktos powiedzial ostatnio ze nasze wypowiedzi na forum sa krótkie i mało wartosciowe wiec wyjasnie dlaczego tak jest: bo nie kazdy ma czas by przesiadywac na kopmie całe dnie i zastanawiac sie co "społodzić": na dany temat Pozdrawiam "All my pride is all I have"

ja sie przyłączam do prośby dontknow o info o soi i jeszcze prosiłabym o wyjaśnienie dlaczego fermentowana soja jest dopuszczalna, no i co z tofu? - czy nadal ma duzo fitoestrogenów czy raczej można jeść bezpiecznie? dziekuję :-)

w tym miesiącu będą 1 - 2 artykuły o wegetarianizmie + może fakty/mity na temat soi. Będzie też o tym dlaczego fermentowana jest lepsza. A o estrogenach jest trochę w cyklu artykułów który jutro/pojutrze wyślę Bul'owi. opracuję niebawem też 1 - 2 na temat obróbki termicznej, muszę pomyśleć jak ugryźć ten temat, bo tutaj nie ma reguły, nie zawsze [...]

A ja bym jeszcze poprosiła cos o kompleksowym rozciaganiu "przed i po treningu" - po co, dlaczego, jak i parę przykładowych ćwiczeń:-D

Nie wiem dlaczego obraca mi połowę fotek ;F jak otworze je w paincie to są normalne ;F Zmieniony przez - ejlan w dniu 2010-06-05 17:19:22 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-06-09 22:16:53

[...] robilem chcialbym wycisnac z mojego ciala jak najwiecej pod wzgledem sily na lawce np przez pol roku lub dluzej a potem dolozyc troche masy itd.SENE a mozesz mi wyjasnic dlaczego TNC robilbym 1x w tygodniu a nie np 2x?Dzieki za rady oczywiscie.Dodam że dynamika mojego wyciskania jest strasznie slaba i oddychanie ,nad tym drugim popracuje ale [...]

Mam prośbę do forumowiczów - zanim zaczniecie wypowiadać się na jakiś temat, o którym macie mgliste pojęcie to postarajacie się go najpierw lepiej poznać. Na forum zaglądają różne osoby, w tym także początkujący (z których zdecydowanie mniej niż połowa wypowiada się na forum), a wy pisząc posty niezgodne z prawdą wypaczacie ich pogląd na sztuki [...]

Ten FBW jest okropny!!! Trening powinien być krótki, a "treściwy" Nigdy nie mogłem zrozumieć, dlaczego Traktor71 polecał jeden zestaw... Ja bym to rozłożył na 2 zestawy. przysiad/przysiad wyciskanie leżąc/ wyciskanie w staniu RDL/wiosłowanie wg mnie ten plan to masakra dla pleców podciąganie razy 3 wiosło razy 3 i martwy razy 3 Tylko [...]

Kurva jak mnie wkurvia takie gadanie że za drogo ,jestes małolatem to może dla ciebie jest za drogo ,Ale ludzie którzy zarabiają i chca ćwiczyc pod fachowym okiem ,dobrze wydadzą swoje pieniadze. Dlaczego nie ******liscie że mercedesy sa takie drogie ,przecież kamaz jeszcze wieksze auto a jest tańszy? Nie ukrywam że dla mnie cena za karnet jest [...]