dlaczego

"bcaa z białkiem to nie najlepszy pomysł "? Dlaczego? Czyżby amerykańska firma robiąca jedną z najlepszych odżywek białkowych na rynku - "OPTIMUM GOLD STANDARD"- się myliła?

Dlaczego BCAA z WPC niewskazane??

IMO bcaa + białko + węgle może być lepszym rozwiazaniem niż białko + wegle lub BCAA + węgle. Tu jest opisane dlaczego (jak by się komuś chciało poczytać): http://ajpendo.physiology.org/content/288/4/E645.full.pdf

ja wlasnie sotsuje bialko + BCAA po treningu... dlaczego niewskazane ??

Ale dlaczego nie wszystko osobno i zrobić swojego miksa wg potrzeb?

Ale dlaczego nie wszystko osobno i zrobić swojego miksa wg potrzeb? miksa to znaczy ze wsypywać wszystko do jednego szejkera? To nie będzie aby jakieś dziwne w smaku i niedobre dla żołądka? Gainery są głównie na WPC, a czemu akurat hydroizolat? Ciężko trawisz WPC? Nie znam szczegółów, ale ja bym na Twoim miejscu kupił dwa osobne - jeden gainer z [...]

Nie do końca rozumiem, dlaczego posiłek musisz przygotować o 4 rano? Gdybym ja chciał przygotowywać posiłki rano przed pracą, to pewnie też bym musiał wstawać o 3:30, zamiast o 5:30. W czym problem żeby zrobić je w ciągu dnia? Np. po powrocie do domu z pracy, czy treningu? Być może akurat opcja, którą Ty opisuejsz jest dla Ciebie bardziej wygodną. [...]

[...] a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine pre-workout) a dlaczego? Dlatego? It enhances the energy "state" of the cell, it enhances glycogen storage, it enhances protein synthesis, it prevents protein catabolism, it [...]

[...] jednak zresygnuje z fat i wezme sobie kreatynke i mega mass najwyzj brzuszek troche podrosnie co sie kiedys spali heh No tylko jak brac to razem ? I jeszcze jedno pytanie ostatnio wyczytalem ze np jak sie bierze kreatyne nitrobolon czy xpand to nigy razem z bialkiem.Bialko nalezy brac po min 40 min po kreatynie itd Jak tak to dlaczego ?? Pozdro

Przepraszam ze odswiezam ale ... Deweq] dlaczego mowisz zeby odpuscic P.Jozwiaka ? Wiem wiem, niezbyt fajna przeszlosc, ale no jego zawodnicy maja przeciez osiagi, a sam Jozwiak ma naprawde wielkie doswiadczenie w SW. No nic, poczekam jeszcze na opinie bo sam sie nad tym klubem zastanawiam

skoro byles u lekarza dlaczego jego nie pytalas? jesli nie jest zarośnięta to nie powinieneś jeszcze zaczynac cwiczyc inna sprawa czy jest prawidlowa biomechanika w stawie ramiennym po tym złamaniu i czy nie tym nalezy sie pierw zająć

nie sap pakerku bo ci tchu zabraknie i proś dalej bo jak na razie to wszyscy leją na ciebie. Rozumiesz dlaczego ?

A dlaczego?

[...] troche ww prostych zeby uzupelnic glikogen, ale tylko troche, nie tak zeby sie najesc na max bo pozniej w nocy bedzie sie nadmiar niepotrzebnie odkladal. Poza tym myslisz ze dlaczego wszystkie odzywki bialkowe poleca sie brac na noc?? Bo na nic najlepiej zjesc sam posilek bialkowy. Ja tam w ostatnim posilku zjadam samo bialko w postaci 4 bialek [...]

Sq1, a jak myślisz, skoro creapure jest jedna (170 mesh), to dlaczego po otwarciu pudełek różnych producentów, z których każda ma znaczek creapure kreatyny się różnią? Nie znaczek na etykiecie decyduje o jakości kreatyny a efekty użytkowników. A te w przypadku Vitalmaxa są na razie bardzo dobre, wcale nie gorsze niż w przypadku [...]

a dlaczego się nie nadaje? To co lepiej, mete?

1) Jak dawkować. 2) Jaka jest różnica w działaniu tych dwóch kreatyn? 3) Dlaczego trójboiści stosują tylko mono, chociaż to jabłko teoretycznie jest na "siłę". 1. j/w w DT 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano 2. żadne. kreta to kreta. 3. bo mono jest tańsze od jabłczanu? :))

Dlaczego za mały? Napisałam wyżej co chcę osiagnac ;) Nie chce tylko wyszczuplec, ale głównie ujędrnic ciało, i nabrac kragłosci

W martwym ciągu trzymaj grzbiet w neutralnej pozycji. Ucieka dół grzbietu i robi się lekki kot. Głowa w jednej linii z kręgosłupem. Przysiad nic nie widać bo najważnijsze biodra są zasłonięte i nie idzie nic powiedzieć sensownego. Widać natomiast, że za bardzo przenosisz ciężar do przodu bo odrywasz pięty Dlaczego wiosło w tej wersji a nie [...]

W martwym ciągu trzymaj grzbiet w neutralnej pozycji. Ucieka dół grzbietu i robi się lekki kot. Głowa w jednej linii z kręgosłupem. Przysiad nic nie widać bo najważnijsze biodra są zasłonięte i nie idzie nic powiedzieć sensownego. Widać natomiast, że za bardzo przenosisz ciężar do przodu bo odrywasz pięty Dlaczego wiosło w tej wersji a nie [...]