dlaczego

[...] Ułóż jeszcze raz rozpiskę diety na trzy przykładowe dni i wrzuć je tutaj zgodnie z regulaminem działu. Teraz jest nieczytelnie. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Istotne jest to, jak wygląda urozmaicenie diety: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

moze napisz dlaczego chcesz schudnąc przy tej wadze/wzroscie

hmm 30% tkanki tluszczowej przy tej wadze/wzroscie...to raczej trudne do osiagnięcia - ale najlepiej jak autor tematu napisze dlaczego (ja sie tylko pytam...jak chce, niech zrzuca )

odpowiem pytaniem na pytanie: dlaczego nie zapytałeś lekarza, który zakładał Ci gips? na pewno wiedział by lepiej niż my (bo ma np. do dyspozycji zdjęcie RTG i wykonał badanie).

[...] przez polskich Bjj-owców a ty go na sappa chcesz słać.Dziecko za dużo rambo się naoglądałeś.Co ty myślisz że ten Bryl to jakiś supermen???Stowrzył swój system a że jedyne co trenował to tkd więc system żadnych super wartości bojowych nie ma i ot co.Nie wiem dlaczego niekturzy jak się bajek o kimś nasłuchaja to myślą że to jakiś nadczłowiek.

Więc tak chciałbym zacząć od tego, iż należałoby najpierw rozpatrzeć o człowieku jakiej budowy mówimy. Wiadomo iż dla ektomorfika przyda się kopnięcie po treningu ww o wys ig, lecz przy budowie endomorficznej może prowadzić to do odkładania się w tkankę tłuszczową i nie będzie to 1% jak piszesz. Stosując racjonalną dietę nie musimy się obawiać o [...]

Dlaczego bez obciążenia?

A co co za znajomi , wielcy mistrzowie sztuk walk czy grupka gimbusów ? Jak to drugie to oczywiste że nie mają zielonego pojęcia . Poczytaj sobie dlaczego chwytacz ma większe szanse od uderzacza , obejrzyj pierwsze gale ufc , był tam między innymi judoka który bez problemu rozłożył zawodnika muay thai i karateke... Temat wiele razy wałkowany .

kurde lukam w twoj dziennik i wychodzi ze ty robileś jeszcze mnije serii niż ja więc dlaczego ja mam robić więcej ?

[...] produkują i pracują elegancko i dostają odpowiedni sygnał do produkcji testosteronu wiec co Tobie da podniesienie fsh? A po co wogóle je podnosić jeżeli lh i test spoko. Tarczyca? Tsh zbyt wysoko? Normy nie przekroczone wiec zbadaj ft 3 ft4 ale obstawiam ze tez będzie w normie. Powinno być 1,5?? To dlaczego norma nie jest do 1,5 tylko wyższa???

[...] z analizatora to był to raczej porządny sprzęt tak jak i klub fitness maniacgym Białystok jest klubem raczej porządnym więc chyba za mocno pomylić się nie mogli. Pytałem się dlaczego wyszło tak mało instruktor powiedział że te wszystkie wzory nie biorą pod uwage składu ciała gdybym ja miał tą wagę ale więcej mięśni a nie tłuszczu w ramach tej [...]

a można jasniej - trening siłowy czyli co? i dlaczego w niedziele, wtorek i piatek, co to jest FBW i jesli trzy razy w tygodniu to kiedy, interwały, cadrio - sorki ale jestem laikiem - potrzebuje łopatologii. Na koniec pytanie - czy dacie rade ulozyc mi plan i diete w oparciu o dane ktore podalem i do kogo sie zwrocic lub skierowac?

Przerwa to dobry pomysł. Postaram się niedługo zamieścić materiał o rozciąganiu w tradycyjnych. Twój stretching to pewnie rozciąganie izometryczne, sam termin stretching oznacza własnie rozciąganie. Ciekawe dlaczego w Polsce zwykło sie mówić na rozciąganie izometryczne stretching

nie wiem kogo to obchodzi dlaczego masz taki nick a nie inny.

Przede wszystkim dziwi mnie dlaczego tych pytan, ktore zadales tutaj nie skierowales do lekarza? Przeciez jego obowiazkiem jest kompletne poinformowanie pacjetna o stanie jego zdrowia. Imo bez tragedii, ale lekarzem nie jestem.

hmm sprobuje zatem 2-3 tyg druga a jesli efekty nie beda jakies wysnione ;) to pociagne pierwsza :) dlaczego? bo wydaje mi sie ze na poczatek troche trudno mi bedzie obciac az tak wegle, zreszta zobaczymy :)

Wypowie się ktoś jeszcze? Zwiększyć białko? Myślałem o dodaniu 100g kurczaka. Dlaczego w kalkulatorze 100g filetu ma ~20g białka a gotowana pierś 33g? Niedługo zrezygnuje z oleju i też będę gotował więc do bilansu dojdzie mi 50g białka. Co z aerobami? Dodawać już je czy najpierw odejmować jedzenie, jak tak to z czego odejmować?

A wiesz dlaczego wprowadzaja takie zmiany?? Aby zachecic ludzi do okgladania- no ale to nie jest odkrycie...BTW Chodzi o to, ze TVN bedzie wprowadzac kolejna cyfrowa telewizje, cos na przyklad Cyfrowego Polsatu...Cyfrowy TVN?? hehe...

ja nie wiem czy juz jest, jezeli tak mowisz to ok. Ja napisalem dlaczego wprowadzaja zmiany, a nie CZY JUZ JEST PLATFORMA CYFROWA TVN'u PZDR!!!

W Vegas gala zaczyna się o osiemnastej; między Polską a Vegas jest 9 godzin różnicy więc w Polsce zaczyna się o trzeciej; nie wiem tylko dlaczego ta paniusia mówi, że transmisja zaczyna się o 4.30 i że będzie pokazana cała gala. A może będą pokazywać z poślizgiem?