dlaczego

Dlaczego w 3 ostatnich posiłkach nie masz węglowodanów? Które posiłki są okołotreningowymi?

[...] ale ma czas.. mlody chlopak.. Warren.. nie komentuje moim zdaniem smiechu warte ze on wygral... jak dla mnie.. po 2 miejscu w AC 06 nie moze zrobic formy... nie wiem dlaczego wygral... Desmond Miller... tak dalia to jego slaby punkt.. no ale to genetyka.. moim zdaniem przygotowany byl optymalnie wspanale nogi!!! duza masa.. nie wiem o co [...]

[...] kaloryczne, do tego http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj co i kiedy jeść, dlaczego to a nie coś innego, sklej dietę, wklej tutaj do poprawy. Z linku także poczytaj na temat planu FBW, 3x w tygodniu z podziałem na A/B, polecam same podstawy i [...]

Czyli orzeszki wywalić , a bcaa nawet nie zamawiać? Dlaczego bcaa bez sensu?

[...] jest wysoko przetworzony, posiłek numer dwa nie przekracza tzw. progu leucynowego. Nie wpisuj gotowych produktów jak ,,omlet'' tylko wpisuj surowe przed konsumpcją. Nie wiem dlaczego co 2 osoba na tym forum uwzględnia warzywa na patelnię, przecież tyle dobrego nam oferują świeże warzywa i są znacznie smaczniejsze. Warto również od czasu do czasu [...]

Odpuść na razie tren bo ten jak cię przydusi to dopiero spanikujesz Dlaczego nie wbijasz razem obu środków w jednej pompce ,?

Po pierwsze 3 razy w tygodniu a nie 5. Dlaczego tylko 4 tygodnie będziesz ćwiczył mase? Za mało moim zdaniem, conajmniej 8 tyg. W ogóle to poczytaj jeszcze atlas ćwiczeń i wybierz sobie z tego działu jakiś trening na 3 dni w tygodniu.

"Dlaczego tylko 4 tygodnie będziesz ćwiczył mase? Za mało moim zdaniem, conajmniej 8 tyg." No może nie conajmniej, ale 4 to faktycznie troche mało ja bym polecił 6-7 tyg. bo przynajmniej jak ja raz sobie pociągnąłem 8 tygodni to ostatnie 2 tygodnie były zmarnowane... Brakło organizmowi chyba energii już Ale to napewno kwestia [...]

A dlaczego tłuszcz leci z wszystkiego tylko nie z brzucha?? To co mam wagę zbić do 80 czy jak?!

Nie wiem dlaczego ale wydaje mi się, że to jest trening wzięty z Zapytaj Trenera, z tych odcinków gdzie Michał Karmowski układa plan dla jakiegoś gościa. Jeśli tak to jest ok i nic w nim nie dodawaj bo nie ma sensu. Trening 3 razy w tyg w zupełności wystarczy no i zapomniałeś o najważniejszym, jaką trzymasz dietę?

Kolega Actimelek przekonał się na własnej skórze dlaczego BJJ jest wielkie. Jak masz 15 lat i trenujesz dopiero 3 miechy to niestety musisz sie nastawić, że będzie dostawać baty przez najbliższy rok a nawet 2. MMA bez osobnego nacisku na BJJ jest bezsensu. Ci którzy chcą być dobrzy w MMA, a olewają BJJ kończą jak Sonnen - duszeni trójkątem w [...]

dlaczego slabA DIETA ?? moze molgbys mi to wytlumaczc ?? przeciez duza ilosc bialka,wegli wystarczajaca i mala tluszczy...

cel masa i ograniczone wegle. wiec jak chcesz ta mase zrobic? dla mnie slabiutki plan. dlaczego maszyny?? nic nie zastapi wolnych ciezarow :) w maszyny sie mozna bawic jak sie ma juz jakas konkretna mase i chce sie podkreslic jakis miesien np. A: 1. nogi - przysiady 4s 2.wioslowanie 4s 3.wyciskanie skos 4s 4.unoszenie hantli na boki 3s 5.dipsy [...]

Drążek jakiś tam posiadam najlepszej klasy on nie jest. Dlaczego mam nie kombinować z 3 zestawami ?

Michupl napisał, że mięso wykluczone. Nie będę wnikał dlaczego. Uważam jednak, że spokojnie można sobie poradzić z masą na diecie owo-lakto-wegetariańskiej. Sery, jaja i odżywki są w stanie dostarczyć odpowiedniej jakości białka. Oczywiście można też się wspomóc bcaa albo HMB

Jeżeli zamieszczasz dietę na forum, to musisz napisać wszystko co się na nią składa, bo nie jest to forum jasnowidzów Skoro mówisz, że nadal nie rozumiesz dlaczego nie rośniesz, trzeba wszystko zebrać do kupy: 1) braki w diecie (wszystko masz wyszczególnione)Nie zbudujesz mięśni jeżeli nie zapewnisz odpowiedniego budulca (białko, bcaa) i [...]

[...] i spokojnie można wyjść zrobić na nich podciągania, pompki, pompki na poręczach, itp. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329 https://potreningu.pl/artykuly/trening/kalistenika-czym-jest-street-workout-6188

Nie do końca rozumiem w czym problem. Piszesz, że widzisz zmianę sylwetki, więc dlaczego uważasz, że jednak nie ma efektów? Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jak one się zmieniają? Napisz coś więcej na temat tego. Niestety bez pomiarów nie wiemy czy rzeczywiście jest stangnacja w redukcji [...]

Dlaczego nie zapytasz u źródła czyli u autora tego treningu?

Zastanawiajac sie dlaczego zalezy Ci aby testujacy nie byli na saa wysnulem wniosek ze tacy ew.goscie po soczkach pewnie zwyczajnie nie zauwazyliby dzialania Gold Test i jedynie natural moze odczuc i potwierdzic dzialanie Gold Test,ale sie teraz w manewrowalem jak nic nie poczuje to bankowo bedzie znaczyc ze wczesniej bylem na bombie :)