dlaczego

Witam, mam krótkie pytanie: Może ktoś w skrócie wyjaśnić różnicę między bcaa, a białkiem? Co będzie lepsze pod sporty walki i dlaczego? Z góry dzięki za odpowiedź. http://www.sfd.pl/sklep/wiki/BCAA.html http://www.sfd.pl/sklep/wiki/bialko.html

Mam Iron Horse Beta Energy i sie zastanawiam, czy nie podroba. Kupowalem w stacjonarnym sklepie u goscia, ktorego znam, wiec on na pewno nic nie zrobil. Otoz jest tam 280g (280g/5g=56dawek). Biore drugi tydzien, wzialem 12 dawek, powinno byc jeszcze w takim razie 44 a policzylem sobie, ze zostalo okolo 23-25. Dlaczego? Iron Horse oszukuje? Na [...]

Zero owoców , mleka ... hej dlaczego zero mleka?:( tez jestem na redukcji, ale nie daje rady jesc platkow owsianych na wodzie - znaczy zalewam je woda do zmiekniecia, ale potem zalewam ok 300ml cieplego mleka 0,5%. czasem zalewam kefirem, ale jednak wole sniadanie na cieplo robic i tu mleko wygrywa.. - to bardzo zle? i dwa - wiele razy tu [...]

[...] jak kazeina czy serwatka). Z twarogiem to jest tak iż ze względu na wolny rozkład uwalnia wolno składniki odżywcze i daje energię dla organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. Osobiście chciałem zapytać kogoś co myśli o [...]

[...] 1. 5 jajek Posiłek 2,3,4,5 250g kurczaka (niedługo 1-2 posiłki zastąpie wołowiną), 20g migdałów, 1/2 porcji sosu HotProt Posiłek 6. 5 jajek Raz w tygodniu cheat meal, dlaczego ? Z metabolicznego punktu widzenia, gdy przestrzega się diety niskowęglowodanowej, organizm produkuje bardzo mało insuliny. Niski poziom insuliny stwarza świetne [...]

[...] przez 2 dni totalny bezruch i lenistwo, ale dziś już wracamy do zasuwania trening ogólnie jestem zadowolona. klata popracowała, tylko w łapach czuję niedosyt, zgadnijmy dlaczego %-) 1. pompki 4xmax 10/8/7/7 2. ściąganie drążka gónego (szeroko) 3x8-12 20kgx12/25kgx8/25kgx8 3. rozpiętki na skosie ujemnym 2x6-8 8kgx8/8kgx7 4. wiosło sztangą [...]

nooo tak, ale dlaczego na końcu? jakoś robienie pleców na koniec zupełni mi nie pasowało, cały czas wydawało mi się, że na końcu to tylko łapy xD Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-01-06 15:30:35

[...] 4. shoulder box 3x8-10 1.25kgx9/1.25x87/1.25kgx? 1. lekki spadek sił. 2. progres, ale do tych 3 to już sztanga za cieża 3. pompa, że yeeeeeaaaahhh. zupełnie nie rozumiem, dlaczego zapominałam o tym ćwiczeniu. 4.zgubiłam się w ostatniej serii +5x magic 50 5xrwanie jednorącz (12kg) 5x zarzut jednorącz (8kg) 10 burpee czas: nieco ponad 14 min [...]

zastanawia mnie dlaczego lewe przedramie wydaje sie gorzej rozwiniete niz drugie, jakieś błędy przy "ćwiczeniach" :]

Patrz na wiek to zrozumiesz dlaczego ten dział a nie inny :D Co kto lubi, czy to o czym pisze ma pokrycie z rzeczywistością zweryfikują wyniki, dlatego nie zamierzam sie wdawać w dyskusje na ten temat. A żeby było złośliwiej to białka jest 4g :D

[...] podbrzusza z DeadStartem Rampa 6 12;17;22;27;32;37;42;47x2 4. MDS; Pendlay Row/Podciąg Górny Brzuch/Wiosło Podchwytem 32;32 Jeśli już aż tak uwielbiasz język angielski to dlaczego z niego całkowicie nie korzystasz? Wiosło DB do podbrzusza z DeadStartem Rampa To jakoś do siebie nie pasuje! Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-12-01 22:18:21

Hehe , mowiac czy sie bije masz na mysli czy startuje tam czy trenuje bo nie za bardzo rozumiem:) Co do ataku kolanem , to dlaczego uwazasz ze lepiej klasc je na brzuch?

Dlaczego nie lubisz wejść w nogi? One mają całkiem fajne zastosowanie również w judo(z tego co mi wiadomo)

U mnie właśnie tez nie stoczyłem zadnej walki ze stojki na zasadach bjj. Rozumiem ze jest to dyscyplina typowo parterowa ale dlaczego wiekszosc klubów w PL nie przykłada tej stojce chodz paru treningów miesiecznie co jest wielkim błędem jak dla mnie , musze w ogole sie wybrac na judo bo dawno mnie nie było.. A co do dziennika to teraz przerabiamy [...]

Nie wiem cholera dlaczego wczoraj nie moglem sie zalogowac na sfd i dodac wypowiedzi wiec robie to dzis :) Dzien 9 dzien jak codzien, leje deszcz, mgla i jest szaro, czasem troche słońca dzien zaczalem jak zwykle od robienia zarła na caly dzien %-) przed treningiem godzine: ryz 100g piers 150g oliwa z oliwek 20ml 30 min przed treningiem mocna [...]

Nie wiem dlaczego nie moge dodac postu ze swojeog kompa. podczas logowanie pisze mi bym sprobowal pozniej, dlatego nie mam jak prowadzic dziennika systematycznie. wpis dodaje dzisiaj z przedwczorajszego treningu DZIEN 10, dzisiaj 11 trening WOD: zrobiłem 15 obowodw. przerwy miedzy po 5-15 sek. pod koniec treningu zrobilem sobie neiclu dluzsza [...]

Dlaczego ma być zgrzyt? :) Rok temu w podciąganiu było bodajże 28 zawodników,a diperów 18 :) A co musiałeś zdecydować?

QUEBLO A czego tu się wstydzić wynik wynikiem ale jakie wykonanie. Nie bądż taki skromny widziałem jak "wyrywasz"nad drążek.A zresztą jak filmiki się pojawią to każdy zajarzy dlaczego taka cyfra a nie inna. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-07 17:02:05

No to juz wiem dlaczego wczoraj tak glód doskwieral, automatycznie dodalem w dzienniku oliwe do posilku rano, a pozniej zapomnialem ja dodac do posilku i tak dzien zakonczylem z: DOSTARCZONO: 2 256,6 kcal Mało kalorii co bylo odrazu odczuwalne. Dzis zjem planowane 2500-2600. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-03-04 08:36:14

mozesz rozwinac swoja wypowiedz szajba? zrzucam okol 0,5 kg na tydzien, czuje sie bardzo dobrze, sila mi nie spada i masa miesiowa tez. Jak bylem na stalych 2800kcal'oriach to waga nie leciala i to tutaj zostalem namowiony aby zejsc nizej. Chce dojsc do 85 kg i po tym dodawac powoli kalorii. Dlaczego uwazasz ze cos jest nie tak? mamy 29tydzien a [...]