Szacuny
2
Napisanych postów
758
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18436
Zrób taki opis pod każdym ćwiczeniem i nie będą marudzić ze nie rozumieją.
Np:
4. Wycisk ściskający 5x8-15 Wycisk dwoma talerzami, ruch do góry nastąpuje nie na skutek bezposredniego pchniecia, ale scisku miesni piersiowych, ktory przesuwa obiekt do góry. 2,5;3;5;5;3kg
2,5;3;5;5;3kg
To tylko propozycja
Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-22 16:55:06
Szacuny
1
Napisanych postów
467
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17993
Czung chętnie bym spróbował tego FBW, tylko boje się, że coś popsuje bo nie ma tam czwartego ćwiczenia, a jak wiadomo czwarte ćwiczenia są najbardziej masogenne i boje się ze nie urosnę ;/
Szacuny
1
Napisanych postów
467
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17993
W sumie wygląda to znacznie ładniej, ale tą fazę ciągnę jeszcze tylko tydzień, więc już się chyba nie będzie opłacało dopisywać takich rzeczy. Chyba, że będę miał dużo wolnego czasu, to z wielką chęcią to zrobię ;D
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mOJA RADA na dziś dziś dziś-idzie Zdziś mały miś ! zACZNIJ CWICZYC PRZESTAŃ WYMYSLAC i na najprostsze sprawy uzywac słów ,ktorych tak do końca sam nie rozumiesz
NAJWIEKSZE UDZIWNIENIA w w w TRENINGU ZAWSZE WYMYSLALY CINKIE BOLKI :)-to juz chyba norma!
a to wycisk biakromiczny czy bio-komiczny czy jak mu tam ,myślę ze to stęknięcie podczas wycisku jest nieodzowne, działa wybitnie masogennie i jest gwarancja sukcesu
Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-23 17:23:25
Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-23 17:25:12
Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-23 17:26:44
Szacuny
1
Napisanych postów
467
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17993
Dziękuje, że taka persona jak Ty wypowiada się w moim temacie. Gdyby nie wypowiedzi czung'a dalej żyłbym w nieświadomości o tym jakim snobem i cienkim bolkiem jestem. Jeszcze raz: DZIĘKUJE CZUNG!
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czung
mOJA RADA na dziś dziś dziś-idzie Zdziś mały miś ! zACZNIJ CWICZYC PRZESTAŃ WYMYSLAC i na najprostsze sprawy uzywac słów ,ktorych tak do końca sam nie rozumiesz
NAJWIEKSZE UDZIWNIENIA w w w TRENINGU ZAWSZE WYMYSLALY CINKIE BOLKI :)-to juz chyba norma!
a to wycisk biakromiczny czy bio-komiczny czy jak mu tam ,myślę ze to stęknięcie podczas wycisku jest nieodzowne, działa wybitnie masogennie i jest gwarancja sukcesu
Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-23 17:23:25
Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-23 17:25:12
Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-23 17:26:44
W sumie podpiszę się pod tą wypowiedzą - mimo, że do Ciebie nic nie mam to już w różnych działach teoretyzowałeś i to bardzo. A te 3g białka na kg m. ciała nie dają mi spokoju...
Utrudniasz sobie tylko życie tymi filozofiami... za dużo Platona.
Poza tym w ogóle nie wiem co robisz w tym dziale ale to już nie moja sprawa.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-11-28 15:50:27
Szacuny
1
Napisanych postów
467
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17993
Patrz na wiek to zrozumiesz dlaczego ten dział a nie inny :D
Co kto lubi, czy to o czym pisze ma pokrycie z rzeczywistością zweryfikują wyniki, dlatego nie zamierzam sie wdawać w dyskusje na ten temat. A żeby było złośliwiej to białka jest 4g :D