kooozaq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

467

przeczytanych postów

17993

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Piecuch

Wiek 114

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2018 (23:41)

Data rejestracji 04.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Akcja Plaża 2013? myślał ktoś z szefostwa o wznowieniu akcji ?	3	2013-04-16 17:45
Po 35 roku życia	Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq dane podstawowe i zdjęcia: wiek: 17 lat waga: 78kg staż: 14 miesięcy wzrost: 180cm prawe ramię: 37,5cm lewe ramię: 36,5cm dieta: trzy fazowy carbcycling. w dni high 320g ww, w dni medium 200g ww, w dni low 120g ww. ilość	110	2012-11-09 20:31
Trening dla zaawansowanych	Tylni akton witam tak jak w temacie znacie jakieś cwiczenia zlożone na tylni akton barków z wykorzystaniem hantli lub sztangi pozdrawiam kooozaq	1	2010-12-31 11:21
Trening w domu	Sprawdzenie Planu witam prosze o sprawdzenie planu nogi: przysiad 2x plecy: ściąganie wyciągu górnego 2x klatka: wyciskanie w lekkim skosie 2x nogi: ugninanie nóg 2x plecy: wiosłowanie do brzucha 2x barki: podciąganie sztangi do szyji	4	2010-08-13 12:43
Usuniete tematy	Problem Spartan II witam zamówiłem u was zestaw heavy spartan ii+ kg. jestem ze wszystkiego bardzo zadowolony ,ale denerwuje mnie brak możliwości regulacji skosów<img src="../../buziaki/2.gif"	4	2010-06-08 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z sylwetką (mam sylwetkę kobiety).	2013-04-28 21:08
Informator MAŁOPOLSKI	Nikt nie zakłada to mi ten zaszczyt przypada! Małopolska spammmm !!!	2013-04-28 21:03
Trening dla początkujących	Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%))	2013-04-28 20:38
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2013-04-28 20:35
Inne dyscypliny	CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	2013-04-28 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening wyskoku, a wzrost	2013-04-05 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening wyskoku, a wzrost	2013-04-05 18:12
Usuniete tematy	Dziennik TieS91	2013-02-02 22:32
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 20:25
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 19:54
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 19:21
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 19:20
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-31 21:07
Zdrowie i Uroda	Szerokie biodra	2013-01-23 18:29
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-23 16:04
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-16 11:31
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-14 16:53
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-04 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 16:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 15:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 15:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 15:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 14:58
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-30 16:28
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-30 16:16
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-29 19:19
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-29 19:12
Usuniete tematy	Dziennik kalikstat	2012-12-29 11:24
Usuniete tematy	Dziennik kalikstat	2012-12-29 11:15
Usuniete tematy	Dziennik MARIAN 17	2012-12-28 17:30