kooozaq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

467

przeczytanych postów

17993

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Piecuch

Wiek 114

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2018 (23:41)

Data rejestracji 04.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Akcja Plaża 2013? myślał ktoś z szefostwa o wznowieniu akcji ?	3	2013-04-16 17:45
Po 35 roku życia	Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq dane podstawowe i zdjęcia: wiek: 17 lat waga: 78kg staż: 14 miesięcy wzrost: 180cm prawe ramię: 37,5cm lewe ramię: 36,5cm dieta: trzy fazowy carbcycling. w dni high 320g ww, w dni medium 200g ww, w dni low 120g ww. ilość	110	2012-11-09 20:31
Trening dla zaawansowanych	Tylni akton witam tak jak w temacie znacie jakieś cwiczenia zlożone na tylni akton barków z wykorzystaniem hantli lub sztangi pozdrawiam kooozaq	1	2010-12-31 11:21
Trening w domu	Sprawdzenie Planu witam prosze o sprawdzenie planu nogi: przysiad 2x plecy: ściąganie wyciągu górnego 2x klatka: wyciskanie w lekkim skosie 2x nogi: ugninanie nóg 2x plecy: wiosłowanie do brzucha 2x barki: podciąganie sztangi do szyji	4	2010-08-13 12:43
Usuniete tematy	Problem Spartan II witam zamówiłem u was zestaw heavy spartan ii+ kg. jestem ze wszystkiego bardzo zadowolony ,ale denerwuje mnie brak możliwości regulacji skosów<img src="../../buziaki/2.gif"	4	2010-06-08 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z sylwetką (mam sylwetkę kobiety).	2013-04-28 21:08
Informator MAŁOPOLSKI	Nikt nie zakłada to mi ten zaszczyt przypada! Małopolska spammmm !!!	2013-04-28 21:03
Trening dla początkujących	Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%))	2013-04-28 20:38
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2013-04-28 20:35
Inne dyscypliny	CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	2013-04-28 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening wyskoku, a wzrost	2013-04-05 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening wyskoku, a wzrost	2013-04-05 18:12
Usuniete tematy	Dziennik TieS91	2013-02-02 22:32
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 20:25
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 19:54
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 19:21
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-02-02 19:20
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-31 21:07
Zdrowie i Uroda	Szerokie biodra	2013-01-23 18:29
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-23 16:04
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-16 11:31
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-14 16:53
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2013-01-04 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 16:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 15:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 15:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 15:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Łydki i uda.	2013-01-04 14:58
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-30 16:28
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-30 16:16
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-29 19:19
Usuniete tematy	Dziennik kooozaq	2012-12-29 19:12
Usuniete tematy	Dziennik kalikstat	2012-12-29 11:24
Usuniete tematy	Dziennik kalikstat	2012-12-29 11:15
Usuniete tematy	Dziennik MARIAN 17	2012-12-28 17:30