dlaczego

I bardzo dobrze, że tak mówisz bo to szczera prawda - może i ja za jakiś czas będę miała się czym pochwalić. Hehe to trzeba nowy sport wymyślić np bieganie w szpilkach A swoja drogą co do biegania - to jeśli się dzisiaj nie zmobilizuję i nie pójdę na nową siłownię to pozostanie mi znowu bieganie w deszczu. Dlaczego ja taka wstydliwa jestem - na [...]

[...] przedtreningowy dzisiaj: czyli wieprz ryż i ogórek. A tutaj potreningowy posiłek czyli cycki ryż warzywa i troszke strogonowa: nawet smaczne to. Pewnie zastanawiacie sie dlaczego w posiłku potreningoym dałem troche tłuszczu. Wyjasniam. Bezposrednio po treningu bije wpc z carbo, co daj mi szybkowchlanialne zarcie, potem juz na odrobine [...]

mjś, ciężary małe - odpowiedz znajdziesz na 1 stronie tematu dlaczego są takie a nie inne. BPL-G, zawsze coś stwierdzasz nie mając potwierdzenia? w tym przypadku - nie widziałeś jak robie to cwiczenie, a piszesz że technika kuleje. Tak, jest to metoda zmęczenia mięśnia - stąd duży cieżar i robienie tego cwiczenia typowo siłowo. Filmik zobaczycie - [...]

dziś przed treningiem klatki się zastanawiałem czy będe miał siłe go wykonać. Dlaczego? bo spałem tylko 4 godziny, a wczoraj niewiele ponad 6, ogólnie czułem się zmeczony. Jednak z drugiej strony dałem więcej węgli przed treningiem, porcje clouta i porcje szoka którego w sumie po raz pierwszy w życiu nie poczułem za bardzo. I jak było? a [...]

[...] po schodach i noszeniem sprzętu to ćwiczenie mnie prawie zamęczyło, choć ciężar mniejszy niż ostatnio Wyciskanie jednonóż na skośnej - 2x8(10kg;15kg) Nie mam pojęcia, dlaczego tak mały ciężar. Inna suwnica i czyżby aż tak zadziałała temperatura? Może smar przymarzł czy cu, bo takie ciężary są śmieszne, choć obciążenie masakryczne. w [...]

[...] tako, przysiad tragicznie. Wypiski brak bo to nie był trening. Nie miałem co robić i koleś robił podrzuty ze śmiesznym ciężarem (lekkoatleta) więc się podłączyłem. Potem zrobiłem przysiady i nie wstałem ze 140kg. Szkoda. Potem już nie wiedziałem co robić, poruszałem się jak cień. ****a dlaczego znowu w sporcie jest potrzebna ta ***ana kasa? Shit

''Shannon Briggs, który już w swojej karierze posłał na deski Lewisa'' ''Małolatom uświadamiam, że Foreman to stary mistrz niegdyś pogromca słynnego Mohammeda Ali. '' chyba ogladales celebrity deathmatch zastanawia mnie dlaczego ktos nie wy******lil tego pajaca

To bylo wielkie zwyciestwo Alego, jako ze wszyscy stawiali na mlodego Foremana. Ale on pokazal dlaczego jest ":Najwiekszy". Tyle tylko ze potem ta walka i pare innych w ktorych nie byl juz tak lotny jak kiedys wyszly mu parkinsonem. :-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

skad go ****a wzieli ? jeszcze nigdy nie widzialem, zeby ktos uparcie bronil takich bzdur ale tak chyba dziala zawodowy boks co za roznica czy to byl foreman, frazier czy norton i z jednego ciosu briggsa, ktory lewisowi nic nie zrobil nagle okazuje sie, ze to byl nokaut swoja droga zastanawia mnie dlaczego saleta przegral z bowe :>

uwazam że jest dokładnie odwrotnie tzn. chwytaczowi bardziej przydałaby się umięjętność zadawania ciosów niż dobremu bokserowi umiejętność chwytania. Z własnego doświadczenia to wiem bo miałem też troche styczności z zapaśnikami. Przedstawię to w odrębnym artykule. Przy odpowiednim zasięgu ramion jeżeli potrafisz wyprowadzić szybki, dynamiczny [...]

[...] porzadnym ciosem, co z drugiej strony przy jego umiejetnosciach defensywnych nie jest takie dziwne w kazdym razie jest to dziwne a druga rzecz to ''phantom punch'' nie wiem dlaczego tak zrobil liston, ale jest to dziwne druga sprawa, ze walki i tak by nie wygral co do szans alego z dzisiejszymi bokserami wystarczy mi wypowiedz lennoxa z jego [...]

Dlaczego nie jadasz węglowodanów? Jak widzę, jesteś osobą bardzo aktywną, przy takim odżywianiu nie masz skąd czerpać energii, więc upalisz to, co jest przy redukcji najcenniejsze - mięsień. Pamiętaj, że to mięsień nadaje kształt, mięsień to smukłe i wysportowane ciało. Dodatkowo kilogram mięśnia pali ponad 50 kcal na dobę, kilogram tłuszczu tylko [...]

Ciężary takie jak u mnie obecnie. Nie wiem dlaczego ale muszę się skupiać przy czytaniu opisu treningu. Może powodem jest przyzwyczajenie do swojego zapisu? A drożdżówka z makiem jest smaczniejsza od tej z serem :-)

Powiem Ci, że z dziewuszek na redukcji jem najwięcej... ....chyba wiem dlaczego (bo jestem najcięższa) ..i to wcale nie jest śmieszne...

no ale to w sumie dobrze ze waga nie leci za bardzo tyle ze ja ciekawska jestem i mnie to nurtuje czemu tak? ....i dlaczego akurat zawsze spada jak dostaje okres..bo chyba powinno byc odwrotnie

Mi no co ty z ta waga? Przynajmniej nie skaczesz w gore I wymiary ladnie ci spadaja Ja ide ladnie, ladnie w dol, az nagle buuuum: 3kg w gore i 2 cm wiecej w obwodach I cholera wie, dlaczego Klasycznie zwalam na babskie hormony

hej Ola....to ja sie przyznam ze to ja jakby co a skok wagi to taki comiesieczny i normalny raczej o czesc Iza...a dlaczego oryginalne? Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-03-15 19:12:07

maximus_pl Mozesz uzasadnic dlaczego tak byloby lepiej? Wystarczy mi tych ćwiczen, najwyzej kiedys zamienie jakies na te unoszenie w opadzie. =========== TRENING 11b (NOGI + ŁYDKI) 2.04 =========== Nogi: - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 1 seria - 12x 40kg 2 seria - 12x 40kg 3 seria - 12x 46kg 4 seria - 12x 48kg 5 seria - 12x 52,5kg - PROSTOWNIE [...]

No niestety Nie podołałem Ale wiem dlaczego: - ogromny stres ** pikawa tak mi waliła, że masakra; ** cały czerwony byłem; ** wszystko miałem z waty, nogi, ręce. - pośpiech ** asekurant się śpieszył i cały czas mnie poganiał - od razu po jedzeniu, pełny żołądek Oczywiście chodzi o wycisk 100kg. Mimo to, że mi się DZISIAJ nie udało podnieść [...]

Piotrek90, przeczytalem kilka stron (doszedlem do miejsca gdzie pisales o problemach z zolądkiem) i odrazu moge ci powiedziec dlaczego je miales: Po pierwsze za duzo węglowodanów! po drugie za dużo białka! po trzecie za dużo ogólnie kwasów!! a za mało potraw zasadowych, za mało warzyw. DIETA NIE JEST NAJWAZNIEJSZA -wazne tylko zeby nie [...]