dlaczego

Darku dlaczego dużym ryzykiem powrotu tkanki tłuszczowej po odstawieniu thermy? Jeśli zrobi się wszystko z głową i odpowiednio wolno doda się węglowodanów po odchudzaniu to nie powinno być kłopotu z jojo. Danone

[...] mocno wzdęty, nie mogę oddac gazów, żeby się go pozbyć i sprawia mi to duży ból oddawałam stolec kilka razy dziś i ciągle to uczucie niepełnego wypróżnienia, nie mam pojęcia dlaczego :-? wydaje mi się,że to wina @ na dniach, bo zawsze dokuczały mi objawy bardziej w tych kilku dniach przed zauważyłam, że objawy w tym tygodniu zawsze pojawiają sie [...]

[...] wodzie, bo nie wiedziałam, że na mleku można haha, do gotowania daje odrobinę masla, cynamonu albo kakao smakuje dobrze, odkąd kupuje na wagę :-) z opakowania wychodziła gorzka, nie wiem dlaczego dziś dodalam kokos, całkiem smaczne :-D ale do płatków owsianych to daleko w tyle ze smakiem :-) Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-03-18 15:51:42

[...] 10x5 12x5kg/ 11x5/ 8x5 4a. RDL 10x50kg/ 9x52,5/ 6x55 ach ten chwyt 10x40kg/ 10x45/ 8x50/ 6x55 4b. uginanie nóg na maszynie 3x8-10 12x16kg/ 12x19/ 7x22 nie rozumiem dlaczego robiłam 12 %-) 10x16kg/ 10x19/ 8x22/ 3x22+5x19 5a. wznosy bioder 3x 15x40kg strasznie niewygodnie, nie wiem jak wy robicie to ze sztangą, musze to zaplanować [...]

a dlaczego mam wywalać ręce? dwa DT to mało :-{ spokojnie dokładam aero w dni nietreningowe, ten tydzień tak słabiej, bo miałam dużo pracy :-) dziś jeszcze bieg, 0.04 sekundy lepszy niz ostatnio %-) Distance 5.83 km Duration 36m:48s Avg. Speed 6:18 min/km Max. Speed 4:39 min/km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d4e77bba393473b9c2768502d4fb2cd.png Zmieniony [...]

Pięknie! A dlaczego tak wciągasz brzuch?

[...] niżej ale niewiele więcej dało się wywalczyć, miałam wrażenie, że sztanga waży dwa razy więcej niż ostatnio 2a. tu zamiast dołożyć w ostatniej 2,5 to dołożyłam 5, nie wiem dlaczego #-P 2b. a tu w ogóle zamieniłam, zrobiłam jedna serie RDL z 25kg i czułam lędźwie a nie dupe, sztange ledwo trzymałam, porażka 3. tu spróbowałam z 30kg i prawie [...]

[...] 22kgx8/ 225kgx6 + 19kgx4 16kg/ 19kg/ 22kgx9/ 25kgx5 + 19kgx5 16kg/ 19kg/ 22kgx8/ 22kgx6+1 16kg/ 19kg/ 19kg/ 22kg x6+1+1 1. #-P zaliczyłam zgniot ale nie wiem za bardzo dlaczego co chwile ktoś przekłada sztangi, a każda jest innej długości, nie wiadomo ile one ważą, a karkom wystarczy wiedza, że mają 20kg, pare kg w jedną czy drugą stronę [...]

[...] wykończona i obolała zjadłam tylko banana, nie wiem czy to póżna pora treningu, czy ten banan ale obudziłam się i czułam się bardzo chudo :-D miska nie wklepalałam nie wiem dlaczego, ale była czysta 100/200/50 26.01 Dzień 36 DNT miska czysta, liczona dostarczono 1418 kcal b: 103 g (30%) ww: 151 g (43%) tł: 42 g (27%) [...]

I lilith, powiedz mi no, czy tym razem u Ciebie też obwody w górę? :-> Bo ja sma już nie wiem, co się to robi @-) Wstają w nocy jeść, na masie chudną, na redukcji mięsień budują...\-) ___________________ chodziło o wznosy przodem? No taaa, nie wiem, dlaczego napisałam inaczej - zamroczyło mnie chyba @-|%-)

no to juz masz odpowiedz dlaczego idzie slabo z boczkami;-) na takim odzywianiu duzo nie zdzialasz niestety, taka jest prawda.

Jak ktoś sobie macha różową hantelką, to może nawet szpile nosić My rozmawiamy o prawdziwym treningu siłowym z przewagą wolnych cięzarów lub wyłącznie na nich Buty do biegania jak już obli wspomniała są stworzone po to, żeby amortyzować wstrząsy w czasie biegania, stąd w "pięcie" buta macie żel i powietrze, czyli tak jakbyście stanęły [...]

za nisko ta druga , dlaczego latwiej? najczesciej sie o 10% zmniejsza

Miałam dopisać o wadzie postawy. W moim przypadku wynika ona z różnicy ok. 1 cm w długości nóg (rzeczywistej, nie pozornej) i po prostu nie da się tego przeskoczyć - nóg nie wyrównam. Imo: Owszem, częściowo pomoże noszenia wkładki z "krótszej strony", ale nie do końca. Dlaczego? Bo różnica może być w udzie lub podudziu i o ile statycznie [...]

Niestety nie wiem dlaczego, ale nie działa mi link do tabel z ilością fruktozy Z owocami dalej walczę, czyli je ograniczam i już, bo nie wiem czemu mam taki brzuch duży. Może połowa cyklu, może przed okresem już zbieram a może kwestia jedzenia Wklejam wczorajszą miskę i trening. Jak widać łapy dalej najsłabsze w wyciskaniu sztangi skośnym [...]

Jagoda co to za układ powtorzen na jakim etapie jestes treingu czy to powinno byc 3 serie x10 powtorzen? dlaczego zmniejszasz ciezar?

Dzisiaj sobie coś źle rozplanowałam jedzenie - mam nadzieję, że głodna nie będę wieczorem za dużo śliwek oj za dużo. Nie wiem dlaczego, ale bardzo zaczęły mi wypadać włosy. Czy też macie takie problemy? Co z tym fantem zrobić? Kiedyś stosowałam ampułki Vichy i trochę pomogło, no ale to 100 zł. trzeba liczyć. Może tańsze sposoby znacie?

Ja kiedyś też stosowałam Waxa ale efektów nie widziałam. Teraz człowiek je lepiej, zdrowiej, czyściej a włosy się buntują, ciekawe dlaczego? No nic popytam za tym tonikiem jeszcze. Dzisiejsza miska czysta. Na treningu dzisiaj coś czułam plecy. Wydaje mi się, że już w poniedziałek coś źle musiałam robić bo już wczoraj mnie pobolewało i dzisiaj [...]

[...] znowu zakalec - chyba coś z temperaturą pomieszałam i dwa bochenki wylądowały w koszu :-( Plusem jest, że znalazłam siłkę za 40 zł open karnet dla kobiet. Dzwoniłam tam dlaczego dla kobiet inaczej kosztuje niż dla mężczyzn, czy kobiety mają inną salkę (tylko jakieś rowerki, orbitreki...). Powiedziano mi, że nie, że sala jedna jest czyli [...]

Plusem jest, że znalazłam siłkę za 40 zł open karnet dla kobiet. Dzwoniłam tam dlaczego dla kobiet inaczej kosztuje niż dla mężczyzn, czy kobiety mają inną salkę (tylko jakieś rowerki, orbitreki...). Powiedziano mi, że nie, że sala jedna jest czyli wolne ciężary są dostępne :-) Jak dla mnie bomba... w środę się tam wybiorę to zobaczę co i jak :-) [...]