dlaczego

A dlaczego 4op..?

Co to jest geranium?? I dlaczego nie mialbym tego brac?? i w czym jet to geranium??

Wiesz to, ze nie powinno - osobiscie bym czegos takiego nie zrobil - nie zanczy, ze jak ktos tak cwiczy i ma efekty to robi blad, chociaz w momencie kiedy zacznie tak cwiczyc i po dwoch miesiacach nic nie bedzie z tego - stracil dwa miesiace i wiadomo, dlaczego pozdrawiam...

dlaczego trening silowy,na tej mi nie zalezy ... mieska poza piersia kurczaka nie jadem...

dlaczego nie trening dzielony na partie?do tej pory takim cwiczylem,calosc podzielona klata+triceps,plecy+biceps,barki+nogi.cwiczenie co drugi dzien,czyli partia tygodniowo

[...] nie bój się zjeść węgli. A dobre źródła węgli znajdziesz w kaszach, ryżu, ziemniakach i po treningu w owocach. Widzę że używasz margaryny - wywal to g****. Nie wiem dlaczego ale na 5 z 6 posiłków u ciebie znajduje się oliwa. Smażysz na niej czy dodajesz żeby podbic tłuszcz? Jeśli chcesz używać dobrego tłuszczu do smażenia to wybierz olej [...]

Wiedziałem że napiszecie o skrajnościach Mam nie popadać w skrajności? A dlaczego Wy popadacie w uogólnienie? Nie można stosować tych samych miar wobec wszystkich - chciałem tylko zaznaczyć że możliwość uzupełnienia skła min wyłącznie przez dietę nie zawsze jest możliwa i zależy od wielu czynników - a Wy zachowujecie się jakbym atakował celowść [...]

[...] tylko dostarczyc cynku i magnezu to wysraczy ulozyc odpowiednio plan-ale jesli chcemy zrobic ZMA kulinarnym sposobem to spisujemy sie niestety na straty... prosty przyklad-dlaczego ZMA polepsza sen tylko jelsi jest podane przed snem ? przeciez mozna wziac dawke podziellona jakos w poludnie ...ale wtedy efekt nie bedzie jak przed snem ... misOO [...]

Dlaczego tak mało na nogi? Plany Push i Pull generalnie spoko, każdy musi dobrać ćwiczenia i ich ilość pod siebie. Podoba mi się to, ze nie są przeładowane. Zakresy 5x5 sprawdza się fajnie jako siłowo-masowe. Będziesz je robić rampą czy stałym ciężarem?

dokładnie tak ja wyżej nawet jeśli robił byś na budowie to nie będzie to samo.Ale dlaczego odkładasz siłke ja pracuje na stolarni i normalnie chodzę na silke po prostu trzeba być zawziętym.A jeśli chodzi o kreatyne to na pewno pomoże przy wysiłku bo nie będziesz sie tak męczył

im większy wzrost tym gorsze predyspozycje do wyciskanie, ale lepsze do martwego ciągu. Niby dlaczego? Zawsze myślalem ze niższemu jest łatwiej martwy robić.

Może to głupie pytanie (choć moze i nie) ,ale dlaczego tylko 7 dni?

[...] trzeba bylo bic sie po twarzy zeby wstac a na treningu dlonie sie trzesly i chcialo sie zwymiotowac to wiedzialem ze to dopiero sroda !:P (3 dzien obozu ) :) POzdo PS kolega mi mowil ze jak ktoregos lata byl oboz 2 tygodnniowy wiekszosc wymiekla i zrobili dwa turnusy :) mysle ze to ejst odpowwiedz dlaczego 7 dni aczkolwiek nie jestem pewien :)

Góra a jaka jest roznica miedzy ryzem brazowym a bialym? i dlaczego brazowy przed a bialy po? w kwietniowym KiFie jest artykul o weglowodanach i tam wlasnie cukry proste a zwlaszcza fruktoza sa raczej odradzane.

Dlaczego bzdura za krótko ???

1. posiłek -płatki zbożowe 200g -mleko 2% 400ml -jajko kurze 1 szt B:43 W:183 T:21 KCAL:1111 Dorzuć warzywa lub owoce do posiłku, brakuje Ci również źródła zdrowych tłuszczy. 2. gain bolic 100g + mleko 0% 300ml B:24 W90 T:0,5 KCAL:477 Dlaczego odżywka widnieje sama w tym miejscu? 3. posiłek -serek wiejski 150g -dwie kromki chleba zwykłego B:20 [...]

[...] na piłkę siłową. Z tych, których wymieniłem to chyba tylko Czesi i może Francuzi grają albo starają się grać piłkę bardziej kombinacyjną, ale z drugiej strony wielkiej formy na dzień obecny nie prezentują i nie porywają swoją grą. Mnie bardzo interesuje dlaczego twierdzisz, że Portugalia, Chorwacja i Dania są w zasięgu Polski w formie?:-D

Lepiej robić 3 razy w tygodniu. Dlaczego doczytaj. Co do twojego sprzętu możesz robić praktycznie wszystko uzupełniając trening ćwiczeniami jak pompki tyłem na poręczach, ławke można zawsze zrobić ze stołków. Trochę pomyślunku i zobaczysz że nie trzeba być mc gyverem żeby z szafy zrobić wyciąg.

Dlaczego mialbym sobie robic z Was jaja?

Dobra, powiem tak więcej czytaj forum a mniej pytaj :D Proponuje Pon. - Klata, Triceps. Środa. -Plecy, Biceps. Piątek. Bary, Nogi. Piątek ze środą można kolejnością zamienić ;). Podstawowa wiedza. Dlaczego tak? Bo przy wykonywaniu ćwiczeń na klatę z reguły biceps też dostaje sporą porcje treningu :) Gdybyś robił Plecy + Biceps / Klate + Triceps, [...]