dlaczego

A ja napisałem ze nie rozumiem dlaczego tak bardzo narzekasz na domsy które są częścią tego sportu, może poprostu zmniejsz obciążenie ? Nie mam zamiaru kontynuować tej dyskusji i nie chce ci robić spamu w dzienniku. Przyrostów i powodzenia zyczę

W takim razie wytłumacz, dlaczego nie ma postępów, jeżeli masz dobrą technikę? :]

Dieta już wydrukowana i przestudiowana. Myślę, że faktycznie dół zaczął zdecydowanie za bardzo rosnąć, ale dlaczego ta góra taka oporna. Ehhh oby ta opuchlizna trochę zeszła, bo niestety ale Potwierdza to to co mówiliście, że sporo wody mam, a zawsze mi się wydawało, że tak nie jest %-)

[...] Od tego w końcu jesteś, a Dobry Wujek się skończył mam rozumieć |-) Poza tym jak będę widzieć jak to schodzi wszystko, to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. Ale dlaczego te żółtka ze śniadania mi zabraliście?? @-| 88-O {:-( \-) ehh |-) - śniadanie, to mój najlepszy i najważniejszy posiłek dnia. __________________ Wczoraj trening [...]

[...] to! Sylwia - no tak, uczta faktycznie, następnym razem jak poczuję głód pomyślę o Tobie };-) A nie rozkręcajcie się za szybko oki? |-) Kebula - powiem tak, jak się zbuduje tam mięcho, to napinki zaczynają wychodzić |-) Przerabiałam to na pierwszym spotkaniu w Śremie. Artur kazał napiąć plecy, a ja nie umiałam, a dlaczego? Bo tam była bieda %-)

[...] Zakres powtórzeń ok 15-20 = Wyprosty na maszynie 4x - Przysiady x5 - generalnie z tyłkiem do ziemii - co powoduje różne komentarze płci przeciwnej, ponieważ nie rozumieją dlaczego tak %-) - Suwnica wypychanie nóg - 4x - Uginanie nóg siedząc + MC na prostych nogach z hantlami x3 - RDL x4 - Łydki na stepie x2 Przebierając się w szatni [...]

Bull - no wystarczyło spytac :-)) Dziewczyny były odważniejsze :-) Jestem po śniadaniu (dlaczego ono tak szybko znika z talerza?!) Lece na zakupy i na bieżnię i male pozowanie. Miłego dnia!! :)

oooo Doris };-) Teraz to i ja się muszę u Ciebie pojawić. No tak PP to jeszcze nie moja bajka, o ile w ogóle %-) Ale wszystko przede mną. Generalnie ciężko mi się wbić znów w rytm siłowni, miski itp #-P Trzeba znów trochę w główce poukładać. @@-) Tzn oczywiście treningów nie odpuszczam, miska czysta, ale trzeba dodać i aero i salkę w ten [...]

Dokładnie tak }:-( Dlatego noga ma wyglądać!! A nie być jakimś prostym patykiem, tak samo u laski jak u faceta :-)) Tylko dlaczego Wy możecie mieć je takie wycięte, a u nas jest woda %-) Bocianie nogi fuuujj #-P ta szpara po lewej to wiadomo %-) taka poniżej po prawej to nie }:-( /SFD/Images/2015/8/13/e78c51c3397948d29d3c9672dcf852c4.png Wiem, [...]

[...] wieczorem. Bo tak to głodzilla w brzuchu kręci się cały dzień %-) Ale po kolacji od 2-3 dni jakoś tak mi ciężko na żołądku, ale EUREKA chyba właśnie to pisząc wpadłam na to dlaczego %-) Miałam trochę więcej mięsa niż zwykle w te dni... i to chyba stąd %-) Bo takie większe kawałki wpadły. Hmmmm %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-09-10 [...]

[...] potreningowy zjedzony w takim tempie, że nie było czasu zrobić foty :)) Tyłek i nogi nabite! Wiadomo, ze nie to samo co Diablica %-) ale ja to tylko bikini %-) Aa i Nie wiem dlaczego faceci tak nie lubią ćwiczyć tych partii... Przecież ten trening jest taki lekki :)) A tak na poważnie, to z pewnością jak co tydzień mięsień dwugłowy będę czuła do [...]

Musze się dokształcić, dlaczego pornoklapki, jestem z małej miejscowości 200 osób na krzyż i nie słyszałem takiego stwierdzenia

[...] MIło mi };-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, ewentualnie z lubiekaszkę %-) fiu fiu :) %-) };-) Musze się dokształcić, dlaczego pornoklapki, jestem z małej miejscowości 200 osób na krzyż i nie słyszałem takiego stwierdzenia Jak już moja prywatna Pani Adwokat wyjaśniła, określenie wzięło się [...]

Musze się dokształcić, dlaczego pornoklapki, jestem z małej miejscowości 200 osób na krzyż i nie słyszałem takiego stwierdzenia To teraz nie będzie wątpliwości co to pornoklapki %-) /SFD/Images/2015/12/16/712e099ce6d34db9b6444fb97f365aa5.jpg /SFD/Images/2015/12/16/2571aee116a647e1b6779ac3d7fbaf08.jpg [...]

Zobaczyłem na kafelku na głównej więc pomyślałem, że zajrzę :D Noo nie dziwię się dlaczego koledzy tak komentują :) /SFD/Images/2015/12/16/6451e58329f64aa284104194667f45d2.jpg

Rion10 - };-) też się z tego powodu cieszę. Rok 2015 był dla mnie właśnie taką nauką, lekcją, zupełnie nowymi doznaniami. Trzeba było to wszystko uporządkować. W 2016 oczywiście nadal będę się uczyć, ale mam nadzieję, że będzie w nim więcej zaplanowanych i przemyślanych działań :-)) __________________________________ Sylwester i Nowy Rok minął [...]

[...] obciążeń 8-)};-) Szkoda, że takich trenerów jak Wojtek ze świecą szukać, a trenerzy na siłowniach nie wiedzą nawet połowy tego. Bo oczywiście wiele się dowiedziałyśmy również o innych ćwiczeniach, wyjaśnił nam dlaczego coś jest tak a nie inaczej. Jesteśmy w najlepszych rękach 8-)8-)};-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-01-08 12:11:08

Aj tam Corum bez przesady już :-) jak się pojawiają nowe możliwości, znajomości, szansa na rozwój to dlaczego nie iść w tą stronę? Przecież Sforcia nigdzie nie pisała, że coś co do tej pory robiła było złe. Więcej luzu :-) Każda nowość daje nowe spojrzenie na to co się już wie i umie.

Dlaczego nie było Cię na treningu?

[...] mocniej i ciężej, bo nic łatwo nie przychodzi. Bardzo mi się podobają obecne treningi, a przede wszystkim moje podejście do nich. A to dlatego, że doskonale wiem po co i dlaczego wykonuje dane ćwiczenie, jakie mięśnie mają działać. Wiadomo, taką wiedzę człowiek nabywa z czasem. _____________________________________ weekend upływa mi pod [...]