dlaczego

ale bez przesady za duży rozstaw też nie może być Więc uzasadnij dlaczego. Przecież w tym ćwiczeniu chce zbudować dobrze przednie aktony A kto powiedział że jest to ćw ukierunkowane na przednie aktony? Powiedz mi jak mozliwe że tak błądząc przez kilka lat (trzymając się tego co piszesz) rozbudowałem barki (najmocniejsza moja strona) konkretnie, [...]

ale bez przesady za duży rozstaw też nie może być Więc uzasadnij dlaczego. Bery89 widzisz kogoś kto ma rozstaw rąk jak przy wyciskaniu za karku czyli praktycznie do końca ryflowanego gryfu ? chyba nie zbyt wygodnie się ćwiczy.. Przecież w tym ćwiczeniu chce zbudować dobrze przednie aktony A kto powiedział że jest to ćw ukierunkowane na przednie [...]

FBW to jedyna rozsądna opcja na 2dni, tylko że z takim podejściem jak autora to nie ma żadnego sensu, czekać nie wiadomo na co z treningiem 2 ważniejszej połowy ciała, i pytać dlaczego mi klatka nie rośnie, a jak ma rosnąć i co kolwiek ma iśc do przodu jak brakuje połowy ciała?

[...] I tak juz myślałem zeby wywalić ten poniedziałkowy trening albo nogi w jego miejsce wsadzic. Co ty na to?? Czy masz moze jakis inny pomysł?? A jeszcze jedno pytanie dlaczego moim kumplom nie siadaja trice skoro tak samo cwicza jak ja?? Czy jest to sprawa genetyki?? Chodzi o to ze sie szybciej regeneruja a moze przez kretke?? Sorki ze [...]

Tak jemu zdecydowanie chodzilo o Norrisa :) Smieszne to troche bo mity o ludziach zdolnych pokonac kazdego w sekunde na danych zasadach upadly juz dawno (Kilka pierwszych UFC). Jeśli chodzi natomiast o j.specjalne i innych combatów - nie wątpie , ale combat to combat ,a walka z regulami to zupelnie co innego. Dlaczego nie zobaczymy ich w PRIDE ? [...]

[...] ćwiczyłem takim planem: PONIEDZIAŁEK: klatka i biceps ŚRODA: plecy i triceps Piątek: barki i nogi Kilku znajomych mówiło mi, że jest to dobry plan jednak po wykonaniu 4 ćwiczeń na każdą partię nie miałem ani razu zakwasów. Nie wiem dlaczego. Przed przerwą miałem zakwasy zawsze na klatce i tricepsie, a ćwiczenia wykonuję te same co przed przerwą.

Kask... powiedz dlaczego szczególnie u bokserów ? Przecież w innych sportach walki też się trenuje podobnie (uderza w worki, sparuje itp.),a co do łokci to jest to prawdziwa zmora. Wystarczy, że kilka razy przekręcisz pięść podczas zadawania ciosu, a łokieć już daje o sobie znać...

Tak poza konkursem dlaczego nie wykonujesz przysiadów? To jedno z najlepszych ćwiczeń wielostawowych.

yhmm a skad wiesz ? Przez pierwsze niecale 5 lat trenowalem u P. Bogdana od kilku miesiecy u Antka a dlaczego pytasz?

Lekaze ( bo bylem u kilku ) nie umieli stwierdzic dlaczego odczuwam bol, mialam lekko uszkodzone ( ponaciagane ) wiezadla, i wykonuje cwiczenia na wzmocnienie miesni w okolicach rzepki.

Dlaczego zdecydowałeś się na low-carb? Stoi za tym jakiś racjonalny powód? Istotny jest szerszy pakiet danych na Twój temat.

Dlaczego nie ? Tak jest :)

a dlaczego nie? xd cwiczyłem FBW i wydawało mi się monotonne ;] cały czas to samo xd teraz chciałem sprobowac czegoś nowego ;pp

Myślę, że FBW jak najbardziej. Dlaczego FBW jest dobre dla początkujących? Prowadzi do wzrostu siły oraz rozwoju trwałej masy mięśniowej. Istnieje mniejsze prawdopodobieństwo przetrenowania, niż w innych typach treningu. Myśle że dieta 30 % białka, 55 % węglowodany i 15 % tłuszcze, była by dobra. Bez dopiętej diety nie zbudujesz masy. Dieta na 100 [...]

ad1. Przecież to nie sos. Sos ma konsystencję płynną. Tak czy inaczej taka potrawa myślę max 2 dni. ad2. Jak wyżej Dlaczego nie chcesz mrozić? Mrożenie na pewno będzie lepsze niż jedzenie nieświeżego. ad3. To wszystko zależy od tego jak te ćwiczenia wyglądają. ad4. Nic złego.

ok no to rozumiem. Ale wytlumaczcie mi jeszcze jedna rzecz dlaczego na niektorych opakowaniach od kreatyny pisze zeby na poczatku cyklu brac po 5 porcji dziennie lub cos w tym stylu a wy mi piszecie z w nietreningowe dni tylko jedna ?

Co to suplimacja nadgarstka? Dlaczego taki, a nie inny dobór ćwiczeń? W regulaminie znajdziesz gotowe na pewno DOBRE treningi FBW.

W pełni zgadzam się z Kalarepą Wyścigową aka Dreamem. ODŻYWKA BEZ DIETY NIC CI NIE DA TYLKO HAJS WYWALISZ... XD boże dlaczego dla niektórych to takie trudne xd

Delikatny mówisz? Naczytałem się o tym i piszą w sieci, że to maximum :) Syli się nie nadaje do metki? A to dlaczego? Też wyczytałem, że można śmiało brać. Tylko nie wiem czy to szprycowanie sie 2 tabletkami witamin jest konieczne.

Jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej? 200 g oliwy z oliwek trudno to nazwać przesadą to jest już coś więcej niż przesada, nawet najzdrowszy produkt ma swoją maksymalną ilość w diecie... To, że ciągle słyszysz oliwa ok., a nasycone są złe nie oznacza, że masz je eliminować do zera, szczególnie na takiej diecie [...]