emberja jestem ciekawa jaką Ty masz tę suwnicę jakbyś miała kiedyś zdjęcie to wrzuć,bo bardzo mnie to ciekawi dlaczego np taki ciężar tylko jest u Ciebie skoro silna babka jesteś
Przepraszam, ze w dzienniku Marty prowadze te rozmowe. Chodzi o to ze serca maja blony,w ktorych znajduje sie fosfatydyloseryna Tak? Tępa jestem i nie moge zalapac dlaczego drobiowe bo np.wolowe czy wieprzowe tez ma błony. Marta dzieki za linka ale niestety nie jestem anglojezyczna. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 10:21:09
Nie Marcia, nic nie robisz źle. PO prostu Twoje ciało nie wie, co się dzieje. Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jakie spustoszenie robi dukan w organiźmie kobiety Tego nie da się naprawić ot tak, hop-siup Do tego dochodzą wiczne diety i to na niebezpiecznie niskich kaloriach. Czy Ty wiesz, że zdrowa, ćwicząca kobieta Twojego wzrostu chudnie [...]
mnie właśnie zastanawia dlaczego nasz pan trener mówił, że przysiad tylko do kąta prostego i bronciewszyscyswięci, żeby kolano nie wyszło poza stopę. zawsze mi się wydawało, że przy głębokim siadzie -nie ma bata, wyjdzie poza obrys stopy, wydawało mi się, że ważniejsze jest, żeby kolano było zwrócone w tym samym kierunku co stopa.
najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade "Stosowałam przenajróżniejsze diety: cud, DO ODBYTU warzywne, DO ODBYTU owocowe, DO ODBYTU kapuśniakowe DO ODBYTU itd. JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno [...]
[...] od prostaherbu pomimo, że tabletka jedna ma 230 mg poleca mniej do zjedzenia tab. niż Ci od urtixu, którzy pomimo, że w jednej ich tab. jest wiecej niż w tab. prostaherbu.I dlaczego aż taka wielka róznica w cenie??? Mawashi, jesli masz dośw. z tego typu sposobami podnoszenia teścia, to napisz po jakim preparacie poczułeś się najlepiej i czułeś, [...]
Chudzina dlaczego Ty tez ulegles modzie ktora w tym temacie nakazuje autorowi wmawianie ze chce lapac wode ? Gdzie on ****a napisal ze chce lapas wode ? Jak pierwszy cykl to raczej propionat nie oma, dlaczego ? prosty przyklad kilka dni temu wbilem sobie prop , po dluzszej przerwie wbilem 200mg (dodam ze wczeszniej na cyklu bylo i 1200mg) i na [...]
Ok, dziękuję za odpowiedź. Jeśli chodzi dlaczego tak a nie inaczej: Chciałem rozłożyć to na B/WW/T 30/40/30 Dlaczego tyle kcal? Ponieważ BMR wychodzi 1900 doliczyłem ok 300kcal które zużywam w ciągu dnia i odjąłem spowrotem 300 na redukcje, przy dniach w których jestem na siłowni wychodzi tylko duży minus (nawet 1200kcal na minusie) Zmieniony [...]
[...] ze tak, reszta stanowczo na nie - polecam przeczytac raz jeszcze ale powoli i dokladnie Tu nie chodzi o rozrzedzenie. Będziesz troche bardziej doświadczony to zrozumiesz dlaczego ok, skoro suspension solo zapycha igle 0,9, a zmieszany z vinem przejdzie przez 0,6 to wytlumacz mi prosze, jak i osobom zainteresowanym - dlaczego tak sie [...]
donsterydo nie probowales wiec dlaczego wypowiadasz sie ze najlepiej? Fajnie ze dyskusja sie toczy ale po cyklu chcesz trenowac na maxa?Ja bym odpuscil Pozatym co zrobisz przez 8tyg?zrobisz cos co w zasadzie bedzie nietrwale zrobisz bardzo intensywnie to w ciagu 8tyg zajedziesz organizm. Zrobisz 20tyg w miare z glowa to jakos z tego wyjdziesz [...]
Ale podasz jakieś argumenty dlaczego nie? I dlaczego akurat nic nie ugram? Bo powiem ci że dużo osób tak mi mówi ale odpowiedź stary no bo nie jakoś mnie nie przekonuje.
[...] wlaśnie do późnych godzin nocnych. Jeśli rano zostanie przyjęta kawa z xpanda przyjmie się mniej kofeiny do organizmu. Im więcej pijesz kaw tym mniej na Ciebie one działają, dlaczego? bo kofeina przestaje być skuteczna i przyjmowana jest jej minimalna dawka. Dlaczego są ludzie którzy piją po 6 kaw dziennie i kładą się o 21 spać? Warto jest [...]
szmaja dlaczego dobrze wspominasz ten trening?;-] Ruda_29 trochę znów poprawiłam plan bo rozejrzałam się dokładniej po siłowni i odnalazłam ciekawe urządzenia;p A więc poprawiony plan: TRENING A 1. przysiady ze sztangielką na plecach 2. wyciskanie sztangielką skos góra 3. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha. (właściwie to tej maszyny [...]
Dlaczego Ruda nie pomaga? Właśnie piszę, że chce mi pomóc. I się pytam Was czy powinnam go posłuchać czy też nie? Dziś jak przyjdę na siłownie to mówił, że chce być przy moich ćwiczeniach i mi po poprawiać parę rzeczy.
No to nie słucham:-) Dzięki Ruda. Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26644e419a9f4e1a8e79d1e85eab7892.png Dziś byłam na siłowni. Trochę mi głupio ale napiszę ile podnoszę itp.. Głupio mi bo są to bardzo niskie wagi. I seria Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach - 10kg + waga samej sztangi B1. wyciskanie sztangi skos góra - 10 kg B2. [...]
Dlaczego obawiasz cie kupic soczewica? Przeciez ona najlatwiejsza i najszybsza do ugotowania. Poza tym nie wydziwiaj tylko kupuj produkty popularne u ciebie. U mnie ciecierzyca tania, ale w Polsce pewnie zwykla biala fasola albo Jasiek tansza :-)
Dlaczego "od poniedzialku"? Co takiego magicznego jest w "od poniedzialku"? Dlaczego nie po prostu "rzucam palenie"? Obserwowalem przez rok gostka ktory rzucal "od poniedzialku", i widzialem ludzi ktorzy rzucali "od teraz". Ci ktorzy rzucaja "od poniedzialku" nigdy nie rzucaja, ci ktorzy rzucaja "od teraz" czasami daja rade. Fundamentalna roznica [...]
Przy tym wzroście to już niedowaga wchodzi w rachubę. Co Ty chcesz zdejmować z obwodów jak już masz niewiele? Dieta, trening (nie Chodakowska, nie Mel B). Dlaczego nie podałaś obwodu klatki piersiowej? Przypadkowo? Jeżeli umyślnie to sorry - tu ćwiczymy wszystko a nie wybiórcze partie ciała. Podejrzewam że górę masz przygłodzoną i usiłujesz do [...]
[...] tłuszczu, poza schabem i jajami? Oleje, orzechy, ryby? Co z owocami, warzywami? Jadasz cały dzień ryż biały? Pomijając fakt, że to najgorszy wybór jeśli chodzi o ryż, to dlaczego nie rotujesz innych źródeł węglowodanów, jak np. ziemniaki, produkty pełnoziarniste? Jadasz z przyjemnością ryż z jajkami? Bo ja sobie takiego połączenia nie [...]
Ember/Dziennik /koniec I. redukcji str.56/ II redukcja start str.87
