dlaczego

5)"Topienie w liczbach." "Liczby. Pewnego dnia, poczułem, że się w nich topię. Wszystko co robię, muszę robić z liczbami.. Ciężary gromadzą się, jeden po drugim. Minuty mijają, jedna po drugiej, podczas cardio. Kalorie.. nie mogę dodać ich więcej, poznaję moje posiłki przez wzrok. Wszystkie te powtórzenia przed dni, tygodnie, lata. [...]

[...] niech się wypowie @-) Jeśli chodzi o ciężary z treningu, podajemy ciężar jednej hantli. Ze wznosów bokiem to ja poproszę filmik. Ciężark 4kg jest naprawdę spory @@-) ... Co do śniadania to całkiem-całkiem, ale słonecznik out i dlaczego wyrzucasz cenne żółtka i jesz same białka? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-08 09:00:55

A dlaczego nei możesz MC?

[...] na klatce. po treningu czulem ze mam miesien duzo lepiej spompowany ale nie roslem. po cyklu jakies 2 miechy pozniej waga zaczela isc w gore. i dzisiaj waze 86kg. nie wiem dlaczego tak slabo zaczal dzialac na mnie koks. pozna jesienia mam zamiar polaczyc 7 ampolek deki z 96 metki. nie wiem dlaczego ale czuje ze tym razem bedzie lepiej. [...]

kur.. po jaka cholere mialbym umieszczac fotomontarz, dlaczego mialoby mi zalezec zeby kogos klamac, a dlaczego foty sa kiepskiej jakosci pislem juz, no wlasnie i ma 47 w lapie!!

[...] bzdura. Spojrz na Milosa Sarceva, Yatesa albo Wheleera. Potezna masa. Ogromna. A jakosc miesnia?? Genialna. Dlaczego? Bo tam nie ma grama tluszczu. Rozumiesz teraz, dlaczego masz gorsza jakosc miesnia? Jeszcze jedno. Ja tez preferuje wieksza mase. Pamietaj ze mam 17 lat!! Jak byles w moim wieku to posiadeles juz duza MASE MIESNIOWA?? [...]

Nie wiem dlaczego umknął mi ten blog, świetnie prowadzony od samego startu i super się go czyta. Na dodatek widzę, ze kolega jest z Łodzi - pewnie nawet gdzieś się kiedyś minęliśmy :) bo znajomej zdjęcia z któregoś FF, a już na pewno byłem jako reporter na Deboitach 2016 Sylwetka kosmos - gora jak dla mnie marzenie, do którego jak zbliżę się w tym [...]

[...] to nie narzekają... też mają jednocyfrowy BF - nie wychodzą na scenę, więc może minimalnie wyższy niż wymagany w kulturystyce na końcówce, trzymają tą formę całym rokiem - dlaczego? Dlatego, że nie mają takiej częstotliwości posiłków, jak wybierają posiłek to taki by się nim nasycić, trwają w deficycie, ale ten deficyt nie jest wykańczający dla [...]

[...] bieganie to nie aktywność dla mnie. Na szczęście nie lubię. W dodatku w prawym stawie skokowym mam ograniczoną ruchomość i w połączeniu z długą kością udową tłumaczy to dlaczego w pełnym przysiadzie zawsze operowałem śmiesznymi ciężarami. Będę musiał pozmieniać na ćwiczenia w mniejszym zakresie, gdzie będę mógł popracować na większych [...]

[...] od kilkunastu lat. Nie sądziłem nigdy, że przyjdzie mi jeszcze tam ćwiczyć na codzień, bo ostatnio jak odwiedzałem rodziców i tam wchodziłem to wszystko leżało nietknięte od moich poprzednich wizyt. Mimo, że mieszka tam też mój brat i tą siłkę ma dosłownie za ścianą to mimo wszystko zawsze znajdzie argument dlaczego mu się nie chciało :-P

Spróbowałem rumuński na prostych z nogami razem jak ty i wiem już, dlaczego tak :-) Jest ciężej! :-)

[...] była zamknięta, bo to jedna z tych droższych, gdzie w normalnych czasach nie dowozili posiłków. Jednak po kilku miesiącach zamknięcia zmieniła menu i oferuje dowóz, wiadomo dlaczego. Głównie burgery, sałatki. Żal byłoby nie skorzystać. Polecę cały dzień na białku z warzywami i na koniec i tak będę w deficycie bez spinania dvpy. A burgera nie [...]

[...] doszedł celu i Mino padł na ziemie,rozległ sie jeden gong i sedzie odciągnął CC od Noga który miał wyraźnie rozwalony nos,pozwolił jakby nie patrzeć dojść do siebie Nogowi...dlaczego???Dlaczego nie pozwolił na kontynuacje walki???oraz jak już "odgongowali" raz to czemu nie "dogongowali" tych dwóch razów żeby zakończyć walke???

A dlaczego od pasa w górę, dlaczego nie robisz nóg?? Robienie treningu codziennie co zasadniczy błąd prowadzący do przetrenowania.

Podciaganie nachwytem - 5x6 Podciąganie podchwytem - 5x6 Dlaczego kiepsko?

Podciaganie nachwytem - 5x6 Podciąganie podchwytem - 5x6 Dlaczego kiepsko? Oto jest pytanie! Pewnie chciałby więcej. I tak będzie - trening czyni mistrza. Mimo wszystko to tyle serii na plecy to zbyt dużo. Wystarczyłoby na 3 treningi w tygodniu. Nawet Arkadiusz Szyderski w grudniowym KIF-ie zaleca trening tej samej grupy mięśniowej co 5 dni. [...]

Podciaganie nachwytem - 5x6 Podciąganie podchwytem - 5x6 Dlaczego kiepsko? Oto jest pytanie! Pewnie chciałby więcej. I tak będzie - trening czyni mistrza. Mimo wszystko to tyle serii na plecy to zbyt dużo. Wystarczyłoby na 3 treningi w tygodniu. Nawet Arkadiusz Szyderski w grudniowym KIF-ie zaleca trening tej samej grupy mięśniowej co 5 dni. [...]

No widzisz Fan, pan Janek Ci wytłumaczył. Program Szajby to objętość, która robi robotę. :-) Dlaczego wolne powtórzenia na redukcję?

No widzisz Fan, pan Janek Ci wytłumaczył. Program Szajby to objętość, która robi robotę. :-) Dlaczego wolne powtórzenia na redukcję? Też chciałbym wyjaśnienia tego stanowiska. Do dzisiaj sądziłem, że jest wprost przeciwnie. Nie odpowiadają mi wolne powtórzenia (w rodzaju 4 sekundy faza negatywna) lecz jestem zwolennikiem kontrolowanego opuszczania [...]

Eeee... Ja tam myślę, że fronty z 2KB32 też dadzą radę. Tylko w tempie wolnym. Pełne, powolne, masochistyczne schodzenie w dół i szybkie, niemal eksplozywne wychodzenie w górę. Powinno dać radę. Noga będzie jak u słonia. Masz całkowitą rację. Póki nie daję rady zrobić 10 repsów w serii, póty będzie "efekt" z pracy z 2KB32. Następnie wystarczy [...]