dlaczego

[...] odpada. zakładam na trening gruba bluze ale własnie przez to sie bardziej poce i wtedy jest gorzej. no wiec pozostaje mi zakładanie czegos dodatkowego w przerwach i bede próbował znalezc jakis piecyk. ciekawi mnie tylko dlaczego tak sie dzieje i dlaczego tylko szyja albo plecy a nie inne miesnie. czasami bol trwa pare dni i pózniej przechodzi

Dzisiejszy FBW: ( nie wiem dlaczego, ale czuje spadek sily ostatnio, nie szlo mi najlepiej, bardzo szybko sie meczylam, w MC przy sierii rozgrzewkowej mialam dosc :-? ) 1. Przysiad klasyczny ze sztanga *seria rozgrzewkowa - 10x20kg, 10x30kg 10x40kg, 10x45kg, 8x50kg, 6x52,kg - tu akurat jestem zadowolona bo przelamalam w koncu to bariere 50 kg i [...]

[...] power workout zrobiony (y) Ciezko bylo sie zebrac po tych kilku dniach i jakos ta sila tez nie taka - ogolnie czulam sie slabo, sniadanie bylo jak w planie wiec nie wiem dlaczego, no ale zrobione, teraz moze byc juz tylko lepiej. Bylo malo ludzi i udalo mi sie nagrac martwy i clean & front squat. Btw wydaje mi sie ze strasznie masywnie [...]

[...] do dolu, nie trzymajac miesni. Poza tym to calkiem przyzwoicie :-) Co do martwego, zmieniam chwyt jak juz nie umiem sztangi utrzymac. Ale bede pamietac ;) Co do zarzutu, to dlaczego szrugsy ? I jak z ta dynamika? Chodzi o to, ze ruch ma bardziej isc z bioder? Staram sie, zeby tak bylo, ale jak widac srednio wychodzi. %-) Dzieki bardzo, bede nad [...]

ech, dlaczego wszyscy korzystają z szablonowych gotowców żywieniowych? Co rusz ten sam schemat, kurczak, tuńczyk w oleju, twaróg, wiejski z chlebem i pomidorem. Dział kuchnia posiada naprawdę świetne przepisy na smaczne zbilansowane posiłki. Internet również kipi od ciekawych pomysłów kulinarnych. Co do samego jadłospisu. Dlaczego aż 2g B na kg [...]

Nie to miałem na myśli... Rozsądne rozwiązanie to np: 1 dzień w tygodniu w którym robisz sobie wolny posiłek ze słodkościami. W ten dzień proponuję robić `trening` i wieczorem ten posiłek, najlepiej poza domem. Dlaczego wieczorem? Bo jak zrobisz go rano to jest duża szansa, że ten wolny posiłek przedłuży się do końca dnia. A tak zjadasz to co [...]

[...] obc. rozpietki 1.Plecy a)Podciąganie na drążku 3-4xMax b)Przyciąganie linki wyciągu górnego 4x10 c)Ściąganie drążku do karku 4x12 mc wedruja jako cw. glowne(dlaczego zreszta odpada?).Zamiast cw. b az prosi sie wioslowanie.Wyciagi nie zbuduja ci plecow 2.Triceps a)Francuz leżąc sztanga 4x10 b)Wyciąg oburącz 4x10 w wyciagu daj [...]

To dlaczego on je omleta z płatków owsianych i białek jaj, kazeinę i masło orzechowe? Wyjaśnij, dlaczego miałbym zmienić swoją kolację skoro nie przekracza ona dziennego bilansu? Zmieniony przez - rolin' w dniu 2014-02-10 17:42:39

brak nog dlaczego ?? i dlaczego taki trening ??

W poprzednim temacie napisałem Ci cały elaborat czemu, jak i gdzie umieszczać drążek w treningu, a Ty dalej inaczej w totalnie bezsensowny sposób dlaczego?? Twoje fbw to 4/5 objetości pleców w 1/3 treningów dlaczego tak kombinujesz? To jest proste jak budowa cepa Wznosy hantli w bok - 5x5 Jak? machasz 5 i czekasz 15 sekund czy jak inaczej chcesz [...]

Tak jak napisałem, dieta jest "umiarkowanie" masowa, ale na pewno nie redukcyjna. Zgadzam się z Volcanodonem, że 60-80 gram piersi wygląda naprawdę śmiesznie, ale wypadkowa suma BTW w posiłku jest przecież prawidłowa. Co miałbym stosować do chleba zamiast margaryny? Dlaczego czekolada gorzka jest zła (IG=22)? Volcanodon: Dlaczego [...]

Dlaczego po 18 nie jesz już nic? Dlaczego nie jesz ziemniaków i ryżu? Co to za głupoty? Pomijając, że najwidoczniej Ci się nie chce - bo oceniać tutaj nie ma czego. Nie jesteś głupawą nastolatką - to się tak nie zachowuj.

no, a dlaczego nie ? zresztą to jeszcze nic Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-19 10:40:17

Paweł a wiesz dlaczego Warszawa jest stolicą Polski ? Zygmunt III Waza niestety chorował, lekarz polecił mu wiejskie powietrze padło na Warszawę

dlaczego strach??

dlaczego nie mogę zakładać spamu nie ciągnął by się przez 2 miesiące siemaelojołproeloubergangsta Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-12 17:30:13

[...] Plecy: / w miare okej 1. wiosłowanie sztangą podchwytem 12,10,8,8, 2. ściąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym 12,12,12 3. wiosłowanie sztangielką 12,12,12 4. prostowanie tułowia 4s Sie rozpedzilem ze sprawdzaniem planu i mi polaczenie partii nie pasowalo. Juz wiem dlaczego , brakuje nog wiec caly plan pada. Dlaczego nie ma nog? pozdrawiam

[...] to prawda. Może zdarzyć się że człowiek z mojej szkoły dostanie oklep od aikidoki, ba posunę się jeszcze dalej nawet od człowieka , który nigdy nic nie trenował. Wiecie dlaczego? Jedną odpowiedź już jeden z kolegów Soca (bardzo zresztą mądrą ) podkreślił - PSYCHIKA.Znam osobiście ludzi, którzy trenują JKD, Boks,KArate,Bjj i wiecie co- są [...]

Lyll, dlaczego izolat? One są strasznie drogie, a ja mam ograniczony budżet, zależy mi na ekonomiczności, wiadomo, że kupię izolat za cenę Matrixa, ale nie starczy mi on na długo. Matrix to też koncentrat, więc dlaczego odpada? Ma on 2g węgli w 30g porcji, to tak samo jak niskiej jakości Ostrowia, z którą udało mi się już zrzucić 4-5kg. Nie robię [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? AD1. Według mnie ten nowy produkt zaprojektowany przez TRECA jest wyjątkowy ponieważ: -łączy w sobie wszystkie najlepsze cechy starego,dobrego Nitrobolonu -duża dawka kofeiny,witamin,minerałów i Bcaa -sama nazwa Energizer do czegoś zobowiązuje -jest wyjątkowy,bo już po kilku [...]