Kiedyś wydawało mi się, że powinienem być na bieżąco jeśli chodzi o te wszystkie mechanizmy z etykiet i ulotek informacyjnych, że powinienem wiedzieć, które nowsze formy i dlaczego są najskuteczniejsze, z jakich powodów np: monohydrat kreatyny jest tak niestabilną formą kreatyny itp. Dziś już tak mi się nie wydaje. Stało się dla mnie jasne, że w [...]
1. Nie ma sensu ładować kretki jeśli organizm jest w stanie sam się rozwijać, przecież to bez sensu. Kreatyne się bierze wówczas gdy masz ,,zastój'' w dosłownym znaczeniu tego słowa. PONAWIAM PYTANIE DLACZEGO TAK UWAZASZ ?? JAK MYSLISZ CZY ZJADAJAC CZERWONE MIESEO W MAGICZNY SPOSOB NIE DOSTARCZYSZ KREATYNY DO MIESNIE TYLKO DLATEGO ZE JESTES [...]
[...] czmeu akurat tak ci sie uwidziało :/ te 40-60p. na barki nie pamietam kogo to cwiczonko (i nie moge sprawdzic bo jestem aktualnie w pracy :) ) ale w domu sprawdze i ci napisze kto i dlaczego tyle powtórzeń robi i czmeu akurat w tym ćwiczeniu :. co masz na mysli plan słaby? :/ tzn ze zadnych efektów po nim niebędzie? :/ i czmeu nie dla mnie? :/
no tak jak sie czyta z komorki to tak jest moje wyjasnienie dlaczego nadal wole surowe - Solaros - wyjasniales ze nie zalega w zoladku? ale ci ludzie mieli 12h postu, mieli ponadto bodajze 6 bialek na jedno zoltko i tyle . a ja jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu trawinnego , roxzleniwiajac [...]
[...] Współuczestniczą w procesach mielinizacji, a jako świetne emulgatory (z powodzeniem używane w przemyśle żywnościowym) regulują gospodarkę cholesterolową. To jeden z powodów dlaczego nie należy się bać cholesterolu występującego w jajach. Obróbka termiczna może spowodować utlenienie jej nienasyconego łańcucha - w efekcie prowadząc do jej [...]
[...] ciepło dzięki czemu woda wchłania się w ryż dzięki czemu pęcznieje (trwa to około 40 min). Prosiłem już o krytykę konstruktywną. Jeżeli coś piszecie że jest źle to piszcie dlaczego tak uważacie a nie dieta jest ... ale nie dowiedziałem się z Twojej wypowiedzi dlaczego tak uważasz, czyli nie zdobyłem żadnych informacji:) ale dziękuje mimo [...]
W 1 poście zostały wymienione różne cele i różne "grupy" ćwiczących. Nie znalazłam tam nic o tych na redukcji. żeby było przejrzyściej: Płeć -kobieta Wiek - 32 Waga - 75 Wzrost - 166 Obwód pasa -niestety tu nie podam danych z braku miary Obwód klatki piersiowej -jw Obwód uda - jw Obwód ramienia - jw Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji [...]
@diadiuszka wszystko sprowadza sie do utworzenia przywieziennych zakladow pracy. Skoro jest tak wielu chetnych to dlaczego mamy im nie pomoc w samoralizacji przez prace? nie zpiehadalaja. bedzie jakas korzysc z tego @zabstyl pozwole sobie przytoczyc kilka cytatow, zeby nie zepsuc Ci ogladania, ktorego jako adept Mirasa nie mozesz przegapic "oni [...]
[...] ze spróbowałem bo czuje sie o niebo lepij i dlatego ciągle mam i uzywam. Poczytaj dokładnie jak kazdy supelek działa wtedy zrozumiesz o co mi chodzi - ja nie bede pisał 100x dlaczego jem to i dlaczego tamto....... Kwas foliowy nie jest tylko i wyłacznie dla kobiet w ciązy..... Moja niestrawnosc i stan zdrowia ogólny nie wziała sie od czasu brania [...]
na klate 1 cwiczeniem niech bedzie wycisk na skosie 4 serie a drugie pompki 3 serie. dlaczego mlotki dac na 2 cwiczenie ? w super serii zawsze robiłem supinacje z wyc. francuz. jednoracz i wchodziło dobrze przy nogach mała zmiana... straciłem prase i plan na nogi mniej wiecej bedzie wygladał tak przysiad 4/5 serii mc na prostych 3/4 serie [...]
michail dlaczego niema takich przydatnych cwiczen jak np. rozpietki itp. i np. dlaczego na klate w 2 seri dokladamy ciezar i w 3 juz zostawiamy ten co w 2 ? moglbys wytlumaczyc bo nie rozumiem zabardzo dlaczego tak z gory dzieki
moje pytanie dotyczy ziemniakow,nie wiem jakies zagapienie z mojej trony i nie rozumiem,dlaczego w tak wielu propozycjach diet malo znajduje sie ziemniakow jako zrodlo WW w posilkach okolo treningowych? Kasze ryże są owiele lepsze dlaczego? IG czy co?
[...] nie działa. Na necie ogladałem wiele filmów na ten temat i podobno badania z 2017 roku wskazują ze BCAA nie ma praktycznie zadnych korzysci wynikajacych z suplementacji, dlaczego więc ludzie ją stosują? Dlaczego przy niższym %bf mam korzystać? 4. no myslałem, ze po to aby uzupełnić braki po treningu. Na siłowni zawsze oferuja białko po [...]
Tylko ja sie pytam dlaczego wazenie ciala takie szczegolowe a ciezar na sztandze juz nie ?,tak bede rostrzasal bo dlaczego mi sie nie ufa co da wagi w podporze a innym ufa odnosnie ciezaru na sztandze. ? Rozumiem w takim razie ze nie musze filmowac cyferek wagi z krazkow ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-07 11:23:43 Możesz filmować [...]
Ja np. nie chcę mieć dzieci. Może jeszcze "stara" nie jestem, ale na razie nic się nie zmieniło w tej materii. Ale nie analizuję dlaczego inni chcą, nie chcą, a może ja już powinnam, bo mam prawie 30 lat. Nie pytam koleżanek, dlaczego się na dziecko zdecydowały. Nie czuję takiej potrzeby i tyle, nie ma się co nad tym zastanawiać każdego dnia. Inna [...]
Mumin222 - hmmm niekt nie twierdzil ze za ta cene to bedzie gainer o super skladzie, wyjasnilem dokladnie dlaczego warto a dlaczego nie go kupic, jakosc to nie jest napewno argument do kupna tego gainera tylko cena, smak tez nie jest tu argumentem za. Tak wiec tego sie akurat spodziewalem, pozostale argumenty pozostaja bez zmian, zaskoczyle mnie [...]
[...] zmierzyć się z Justinem Gaethje w kolejnej walce. Jednak Irlandczyk powiedział, że UFC nie przekonały jego pomysły. "Powinni byli po prostu utrzymać piłkę w grze. To znaczy, dlaczego mówią o walce (o pas) we wrześniu? Wiesz, co się stanie we wrześniu? Coś innego wydarzy się we wrześniu i do walki nie dojdzie. Ustaliłem plan i metodę, która była [...]
[...] tylko >Śmieć Mi szczęka opadła i nie wiem o co chodzi. Cejrowski pyta, którego wyrazu nie rozumiem "śmieć" czy "śmieć". No to ja mówię, że obydwa rozumiem tylko nie wiem dlaczego tak mówi. Cejrowski mówi, że dlatego, że tylko śmieć może nosić takie ch**owe, biedackie buty. Że on do dzikich krajów jeździł i tam ONZ i Czerwony Krzyż takie buty [...]
[...] liczyc z tym,ze ja walcze na smierc,to jest moja pod budowa psychy przed walka,mam juz poukladane w glowie i po godzilem sie z tym,ze jak mam umrzec to tylko podczas boju...dlaczego tak mowie,ze na smierc,bo wierze w przeznaczenie i jesli mam zapisane na gorze,ze mam umrzec podczas walki to jestem juz na to gotowy..Ten kto mnie wyzywa [...]
Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane
