dlaczego

[...] ważne ile to jest czasu przed śniadaniem. BCAA jak wyżej , jeżeli masz tam izolat(po treningu) to bcaa przed treningiem Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Bajerj Nie wiem dlaczego uparłeś się przy s.seriach. Jak jesteś zainteresowany możemy pogadać o KONRETNYM przygotowaniu formy. Val na Priv. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-30 00:18:37 Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-30 00:18:51

a dlaczego zmieniles kolejnosc bozepsa z tricepsem ? ;P sog chyba wszedł ;) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-06-30 20:22:28

Potrafil rzucic swoje wyzwanie calemu swiatu glosno na temat SW..Pokazac,ze mozna bic sie inaczej bardziej skuteczniej niz nakazuje tego tradycja.I dzieki temu jest rozpoznawany na calym swiecie a ty tylko na forum i zlotach sfd..Poza tym z calym szacunkiem do twoich umiejenosci,moim zdaniem dal by sobie z pewnoscia z toba rade..Mimo,ze nie [...]

Potrafil rzucic swoje wyzwanie calemu swiatu glosno na temat SW..Pokazac,ze mozna bic sie inaczej bardziej skuteczniej niz nakazuje tego tradycja.I dzieki temu jest rozpoznawany na calym swiecie a ty tylko na forum i zlotach sfd..Poza tym z calym szacunkiem do twoich umiejenosci,moim zdaniem dal by sobie z pewnoscia z toba rade..Mimo,ze nie [...]

Wyjaśnij dlaczego byś nie mieszał aero i treningu siłowego.

A dlaczego tylko do 35 roku życia? osobiście mam nadzieje pobiegać do co najmniej 40-stki na takich samych obrotach jak aktualnie. Co 2 lata są organizowane mistrzostwa Polski oraz świata weteranów (przedziały wiekowe od 35 lat do 70) http://www.pzwla.eu/index.php?option=com_remository&Itemid=106&func=startdown&id=703 a wyniki z zawodów mogą [...]

No to już wiesz dlaczego wszystko stoi w miejscu, jesz za mało

[...] podstawowych- suma glosów, czy kolor nie ma tu także nic do rzeczy. to tak dla uscislenia- i aby nie odbiegac od tematu dobrze byloby juz nie kontynuowac tegoz wątku. dlaczego i w jakich sytuacjach- i w jakiej formie- tego typu plany moga byc nawet lepsze od splitow wyjaśnialem już niejednokrotnie; jesli tak dobrze dzialają na Ciebie to [...]

[...] do przetrenowania -ale nie sądze by to nastąpilo w takich grupach jak ręce, raczej ciagi, przysiady, wzglednie wioslowania są tu najwiekszym zagrożeniem; widac stąd, dlaczego pisalem swoje krytyczne uwagi. nie dyskwalifikując ogolnie planu lecz pewnych wg. mnie nierownomierności ja osobiście wole -jesli redukuję- skupic sie na treningu [...]

Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49

Dlaczego ma być mu trudno niby? Z BF jest różnie, 20 % to normalnie. Nie jest kulturystą żeby mieć 7-10 %. Poza tym to nie jest odzwierciedlenie. Najlepiej jakbyś wstawił fotkę, trzeba się sugerować lustrem a nie współczynnikiem BF. Wszystko zależne jest od diety. Jak dieta będzie dobra i dopięta to spokojnie będziesz budował mięśnie. Zmierz obwód [...]

Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49 Po zobaczeniu zdjęcia, stwierdzam - MASA. Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś.

Dlaczego ma być mu trudno niby? Z BF jest różnie, 20 % to normalnie. Nie jest kulturystą żeby mieć 7-10 %. Poza tym to nie jest odzwierciedlenie. Najlepiej jakbyś wstawił fotkę, trzeba się sugerować lustrem a nie współczynnikiem BF. Wszystko zależne jest od diety. Jak dieta będzie dobra i dopięta to spokojnie będziesz budował mięśnie. Zmierz obwód [...]

Chłopie, a gdzie ja napisałem że ma robić redukcje. Zobacz parę stron wcześniej. Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49 Po zobaczeniu zdjęcia, stwierdzam - MASA. Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. Mam [...]

Nigdzie nie napisałeś, że ma robić redukcję, a ja nigdzie się o to do ciebie nie przyczepiłem :). Nie chodzi o niego, gdyż on ni ma 20 % BF a mniej. Sam napisałeś "Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. " Dyskusja jest o ludziach mających 20 % BF. To ty chyba masz problem z czytaniem skoro odpowiadasz na to co nie trzeba. Dlaczego u ludzi z 20 [...]

sory ale ta twoja odp nic mi nie daje ....ma brac CFM dlaczego? jakies argumenty? i bardzo prosze o odp na temat mojego pytanka z Thermal Pro...

[...] zmianowym, czyli mkazdy tydzien wyglada troche inaczej, cwicze wtedy o innych godzinach. MODis co masz na mysli piszac: "musi poleciec"? A i jeszcze moglby mi ktos wyjasnic dlaczego zwiekszyc tluszcz? Bo nie za bardzo wiem. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-10 19:00:56 Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-10 19:02:16 Zmieniony przez [...]

Ok dzieki MODis za pomoc, SOG poszedl. moglibyscie mi jeszcze napisac dlaczego kazdy tutaj pisal, ze tluszczu powinno byc conajmniej 1g?? Zszedlem do tak niskiego poziomu z tluszczem dlatego, ze czytalem kiedys, ze powinno byc 0,5-0,8/kg. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-11 11:16:10

Zdecydowanie sobie szkodzisz. Orientacyjnie zliczając kalorie z tego co napisałaś można dojść do konkluzji, iż praktykujesz głodówkę która ma przełożenie na ogólne pojęte zdrowie metaboliczne, finalnie przez tego typu restrykcje dochodzi do poważnych zaburzeń w gosp. hormonalnej. Wstaw pełną ankietę działu oraz obecny model żywienia [...]