[...] diety. Powiem Ci tak: droga powinna przebiegać odwrotnie. Czemu? W czasach przed popularyzacją trenerów personalnych wszelkiej maści pomogłem paru osobom zrzucić wagę jak ten frajer, za darmo :D. W paru przypadkach jednak się nie udało. Nie dlatego, że dieta nie działała ale dlatego, że nawet najlepsza dieta nic nie da jeśli ktoś powróci [...]
Kris to az nieprawdopodobne ze tak ogromna masa miesniowa moze sie zmienic w takie cos.Koles i tak wyglada niezle ale to co byla a to co zostalo to az mi galy na klawiature wywalilo. I teraz znawcy z dzialu doping beda pisac glupoty ze to tak szybko wcale nie spada jak to sie ogolnire mowi/ Nieamowite. SOG!!!
[...] owszem ale (dla zawodowców albo dla ludzi którzy pierwszą młodość mają za sobą a chcą jeszcze dobrze wyglądać przez parę lat) ale jeśli ktoś dojrzewa (16-21) i nie potrafi nic zdziałać albo nie ma cierpliwości no to po co się bierze za ten sport, to tak jak być w klubie wędkarskim i zamiast łowić wędką wrzucać dynamit. Ps HST to boski trening :)
stifler zalezy na czym smazysz, akurat na oliwie i oliwek smazyc sie nie powinno, bynajmniej dlugo jak np mieso ja roobie na grilu elektyrcznym caly tluszcz z miesa wycieka, szybko sie robi, smakuje tez ok
ja się nie czepiam, bo mam wyebane :-), Twoja sprawa, każdy powiedział co wiedział, Ty zrobisz jak chcesz %-) chyba tylko kura na szybko wejdzie i już, nie chce mi się kombinować
Poran, ja jestem cały czas świadoma że czas szybko leci. Czasami jak sobie o tym pomyślę to smutno mi się robi że jeszcze trochę i do szkoły, liceum, wyprowadzi się.
Robiłem kiedyś podobnie, 3/4 serie po kilka/naście powtórzeń pompek z klaśnięciem. +jak wychodzisz na dwór, jest Ci trochę cieplej +szybciej się "wybudzasz" -zajmuje to czas Co do innych plusów, niestety się nei wypowiem, bo szybko mi się odechciało to robić. A zwykłe pompki czasami robię do teraz, gdy widzę że na zewnątrz -5C . A tak ogólnie to o [...]
Panowie walę tren a biosira, jestem juzpo 4 strzale i jakoś go nie czuję... Ciemna butla. Mam wyebkę czy możę za szybko spodziewałem sięże go poczuję? Z tego co pamiętam to jak wcześniej waliłem jakiegoś trena to czułem go chyba juz po 2 czy 3 szocie że coś się dzieje...
[...] jest minus bo jest na nicm zejscie i organizm bardzo szybko przyzwyczaja sie do dawki i trzeba ja zwiekszac albo poprostu nie brac codziennie...ja dawalem 1g dziennie z rana a najwieceh dawalem 3 g...ogolnie najlepiej brac pare dni w tygodniu bo jak codziennie to wychodzi malo ekonomcznie. Ja kiedys bralem 1 miesiac i zejscie bylo okrutne...;/
Ja dopiero 3 dzień 2x20mg/ed, jakieś tam efekty pierwszych dawek wyczuwalne :-) Pierwsza dawka w ciągu dnia po jakimś czasie fajnie pobudza i odświeża umysł, następuje to dosyć szybko gdyż biorę na czczo. Z większymi dawkami wolę zaczekać, może te wystarczą i nie wprowadzą nerwowości, chociaż ja jestem bardzo spokojny i mogło by być fajnie 8-) Jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
własnie dobre :D Pokazuje jak opiera sie katolicyzm :D Papież Franek powiedzial ze nie wazne od wiary kazdy dobry czlowiek pójdzie do nieba, a kler szybko go sporostował, ze kazdy dobry wierzący człowiek pójdzie do nieba ;D
MP.... Kania_ nie wspominaj jeszcze o nich Czasu coraz mniej, a ja zamiast sie coraz bardziej brać za siebie, to się opieprzam... W sumie, to nie powinnam się śmiać, tylko płakać... Albo szybko powinnam dostać w ryjka, żebym się wzięła za siebie A jak tam Wasze przygotowanie?
Można wiedzieć, co się stało? Widzę, żę dieta trzymana. Też jestem zadziwiony, że mimo dość stresujących sytuacji nie obżeram się słodyczami, jak to zazwyczaj miało miejsce. Człowiek się chyba powoli odzwyczaja, mam nadzieję, że wszystkim się to trafi ;) Z drążkiem to szybko pójdziesz do przodu, bardzo dobre ćwiczenie. Nie zamieniłbym osobiście na [...]
[...] sprinterek :) witaminy i magnez sie czasem łyknie. na coś mocniejszego muszę troche poczekać (trener moze troche przesadza ale nie pozwala brac nic ponizej 18roku zycia, bo jak mowi za szybko brane sa szkodliwe dla nas w szczegolnosci dla watroby o czym zresztą sie przekonalem jak bralem żelazo przepisane przez lekarza ;/ ). z dieta ciezko. [...]
Hejka, jak ten czas szybko leci już pięć dni a obiecałam sobie, że spowiedź będzie częściej. No to w tym czasie jeżeli chodzi o treningi to wróciłam do czasów młodzieńczych i z miłą chęcią uskuteczniam łyżwy, jeździłam codziennie po godzinie wieczorami, jak na razie nieźle. Przypomniałam sobie przekładankę w przód i w tył, co prawda na razie w [...]
Noopept zacząłem brać przed maturą razem z Geratam(Piracetam) wtedy miałem ciśnienie aby jak najlepiej ją zdać więc się uczyłem bardzo dużo, zdałem, dostałem się na uczelnię, którą chciałem było ok. Przestałem brać aż do 6 tygodni przed sesją, brałem po 3x15mg ed z hektolitrami kawy, sesja zdana. Tak samo przed drugą, żadnej poprawki i [...]
[...] Magic. W poniedziałek władze klubu z Cleveland zwolniły trenera Johna Lucasa. Zastąpił go na tym stanowisku jego dotychczasowy asystent - Smart. Decyzja ta zapadła po tym jak od początku sezonu Cavaliers wygrali tylko osiem spotkań, ponosząc 34 porażki. Porażka z Magic była 35. w tym sezonie. We wtorek najskuteczniejszym zawodnikiem Magic był [...]
Wysoka,lecz nie aż po same czoło :). Na pewno nie polecam walczyć z opuszczoną ręką prowadzącą jak robi to Ted Wong na filmikach. Bruce był na tyle szybki i miał tak fenomenalną pracę nóg, że mógł sobie na to pozwolić. Garda powinna starać się ochronić linię centralną człowieka. Przede wszystkim powinna umożliwić zablokowanie drogi do szczęki i [...]
[...] to takze zwiazek z poprawnym ulozeniem ciala. To ze Stefan trzyma reke ciut wyzej niz Ted Wong to nie robi wielkiej roznicy. Zobacz sobie sparring Bruce'a z 1967 i zobacz jak szybko cofal reke po kopnieciu... kopie w ten sam sposob co Ted Wong. Bruce jasno pisal w Jeet Kune Do silniejsza reka jest z przodu bo 80% atakow wyprowadzanych jest [...]
[...] po prostu odniosłem się do wypowiedzi Michała w celu przybliżenia tego tematu, gdyż zaciekawiło mnie to. Ale dziękuje za odpowiedź. Ja nie mówię o totalnym kopiowaniu, gdyż jak bym chciał kopiować wszystko to czym Bruce wyrażał siebie to podchodziło by to pod fanatyzm. Nie ograniczało by się to do samych ruchów podczas walki, ale także do mimiki [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
