woda

Teraz jestem na tygodniowym sd, w sumie jem co popadnie to i podleje pewnie troche. Scorcha ładować od razu po powrocie do treningów, czy polecieć tydzień, dwa bez niego, i poczekać az woda ze mnie zleci itd.?

poczekałabym te 2 tygodnie i wrzucila jak juz zejdzie woda, dieta bedzie dopięta i trening tez

To jest ten anapolon i ibutamoren. Nie łączyłem tych srodkow. Przyrost około 9 kg w ciągu 7 tygodni. Ale tak jak pisałem jakość pozostawia wiele do życzeniach. Silowni normalnej brak, cwiczenia w celi, klata ćwiczoną drabinką na której siedzi koleżka, biceps i barki cwiczymy butelkami z wodą, triceps i kaptur gumami, nogi z koleżką na grzbiecie, [...]

Niektórzy też piją w czasie treningu z wodą:d Ja tam wolę Olimpa (Pomarańcz/Cytryna) TaniE i dobre

[...] to prawidlowo. 2) zauwazylem, ze mocna praca nog mnie hamuje. nie wiem moze to dlatego ze trudniej mi sie wyciagac w boki jak daje mocno nogami. 3) rozwiniecie powyzszego czy przy ruchu reki pod woda ''przechylac'' sie na te strone i siegac jak najglebiej, czy pozostawac w takiej pozycji, zeby barki byly w jednej lini rownoleglej do lustra wody

Jak zwykle niedoczytałem czegoś do końca więc wskazane jest prechylanie się na jeden bok gdy ręka jest koło twojej głowy nad lustrem wody. Cytrynka nie zgodze się z pływaniem na bezdechu jak jj ptak umie pływać ale myśle że średnio to pływając na bezdechu zgubi tą techinke A po skoku według mnie i trenera nalezy owszem nie zadługo ale pozostać pod [...]

po pierwsze napisałam że nie nalezy zostawać pod woda tak długo jak w żabie po drugie jesli nie doczytałes to chodzi o taktykę a nie styl(wiec nadal obstaje przy niezbyt czestych oddechach a pierwszy basen mozna płynąc bez oddechu bo po skoku zostaje juz mniejszy dystans) po trzecie każdy trener ma inny sposób na lepsze wyniki (w moim zyciu [...]

Ja już miałem 7 trenerów ale zrozum ze jak zacznie płynąć bez oddechu ciągiem to wyobraź sobie że on po 10 m zgubi technike i bedzie prawoie stał w miejscu a co do zostawania podwodą to nazleży jak najdłużej jak masz mocne nogi na tym nadrabiesz. Trenerował mnie przez pare dni znakomity polski kraulista i powiedział że najwięcej on nadrabia na [...]

A co sądzi reszta speców o diecie ? I mam jeszcze pytanko czy mozna wlać białko d szejkera oliwa i zalac wodą a pozniej wypic za 3 godziny ?

..weź nie pisz bo małolaty podłapią xd woda po parówach to jak omka) a jeszcze jak parówy najpierw obalisz to .. nawet nie mów ...hmb to stanazolol ,.... słaby taki wiesz.... tylko dla koni)

wiem ze woda, ale skoro waganie rosnie dalej to poprostu mam pomysł zeby przez 4 tyg offa ją podtrzymac a pozniej znowu wskoczyc na ON 2on4off jak sobie stestuje bedzie dobrze bez odbloku? Czy lepszy pomysł powiedzmy 2 on 2 off tylko nie mam pojecia jak z odblokiem

Bez sensu wg mnie, nie da rady zbudowac dobrego miecha w dwa tyg Jak wyzej bylo napisane, sama woda.. 1200 g miecha na dwa razy ----> graty ****a Zmieniony przez - big ron w dniu 2010-02-23 18:17:17

meta jak juz nejlepiej 2-4 tydzien, 1-2 to chyba tylko woda idzie.

Fuj... po jakim kolwiek wysiłku sok to dla mnie świństwo bo jakoś tak leży na żołądku. Woda mineralna niegazowana - to jest to! pozdr.

pij lepiej oddzielnie z kielicha a potem zapij woda czy tam bialkiem po co psuc smak bialeczka bez sensu :)

za cel stawiają zbubienie wagi, a to może być bardzo mylne i po tygodniu głodówki, wchodzą na wagę...-5 kg...i happy całe, więc wracają do "normalnego" jedzenia. a jak wiemy, wcale niekoniecznie tłuszcz im poleciał, raczej woda czyli..nie waga a lustro Tyka... Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-30 16:10:19

Wrzuc Elu ta diete to popatrzymy. Ale czy to nie jakas kopenhaska? BTW: malo pijesz = malo wazysz, w koncu nasz organizm to glownie woda. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] warzywa w dowolnej ilosci VII - taki sam jak pierwszy I jeszcze zalecenia: To nie jest jeszcze docelowa dieta. Codziennie tylko jedna szklanka picia. komorki tluszczowe wypelnione sa tez woda. Aby je ruszyc nalezy najpierw pozbyc sie wody. Warzywa i surowki jemy na poczatku posilku, potem dopiero podstawowe skladniki UFF. Tak to leci. Ela

[...] do konca zycia, tylko do poniedxzialku. Mam wyraznie napisane, ze spadek wagi po pierwszym tygodniu to nie schudniecie, tylko oczyszczenie sie organizmu. Poza tym, jezeli moj organizm oczysci sie z toksyn i pozbedzie wody, ktora uwielbia magazynowac - to chyba dobrze. Poza tym, ta ofromna ilosc surowek i warzywa gotowane to co - nie woda??? Ela

[...] Poza tym zauwazam pierwsze efekty objetosciowe. Wazyc sie nie waze, bo mam zakaz. Moge tylko w gabinecie. Ale spodnie obcisle w udach sa jakby luzniejsze. Moze to i tylko woda, ale jak pisalam, moj organizm wprost uwielbia ja magazynowac, wiec jak schodzi to tez dobrze. Aha i w tym tygodniu nie ma juz ograniczen co do plynow. I 5 dnia dzien [...]