woda

Na początku z dodatniego bilansu powoli zjeżdżałem do zerowego i powoli zdejmowałem -100, -200 i na -300 stanąłem. Z HST przeszedłem na FBW +20 min aerobów kończąc na 30-35 min. W DNT HIIT zaczynając od 5 minut kończąc na 20 minutach. Nie chce obcinać więcej kcal nie chce tracić mięsiwa. Dlatego chce pokombinować z dietą. Nie będę wypisywał BTW [...]

ja robię tak, że sypię ok 3g+ do kubka z wodą (bo mam taką kilogramową w prochu), mieszam i sobie cały dzień po pijam po łyczku. Jak masz w kapsach to dawka dzielona najlepiej.

Ha! Wlasnie przed chwila pisalem w innym topiku, ze przydaloby sie cos na temat tak istotnego ale jakze lekcewazonego podczas treningu czynnika jakim jest woda! Czytac i sie stosowac! Huherko - dziekuje! Koniu - eee tam zrodlo-wazne ze temat jest:) Pozdrawiam!

płatki na wodzie z jogurtem naturalnym kanapki herbatą/kawą/świeżym sokiem/wodą koktajle nie ma wyjścia, no ale w końcu nikt nie każe Ci pić codziennie

No np. płatki z jogurtem, czasami z mlekiem. A co do kanapek to nie powinno sie popijać kanapek, ponieważ badania naukowe udowadniają, że woda pita w trakcie pożywienia opuszcza w ciągu 10 minut żołądek, a wraz z nią odprowadzone zostają soki trawienne, co sprawia, że ustają procesy trawienia. To taka zdrowa zasada , ja koktajl zawsze robie z [...]

Zależy, jak ktoś lubi to będzie pił mleko i nic na to nie poradzi. Ja powiem tak mleko od ''swojej'' krowy jak najbardziej jest zdrowe. Mleko kupne nie jest zdrowe, jedynie co ma w swej zawartości to białko i wapń. Teraz tak to mleko robią, bełtają, krowy nawet łąki nie widzą, nie pasą sie nawet, mleko jakieś tam dają...Druga sprawa, że to mleko [...]

Nie bierz mono Dorzucisz pare zł i masz czysty jabłczan (TCM 300kaps za ok 70zł) 330g czystego jabłczanu - starczy na dobry cykl. Nie zaleje Cię tak wodą jak po mono, a w piłce ręcznej to istotny aspekt...

Mikołaja z długą brodą, gości z procentową wodą, kobiety gorącej w prezencie, prostej drogi na zakręcie. Tego i wiele innego... Życzy /Revival

1. Tak 2. Jedyne co potrzebujesz to czysta johimbina hcl, woda do iniekcji, sterylna fiolka, igły i strzykawki. Problem zaczyna się przy rozpuszczaniu, bo johę da się rozpuścić tylko do stężenia 10mg/ml 3. NIE 4. Insulinówką w tkankę tłuszczową. 5. Całkowita dawka powinna wynosić: 0,2mg na kg masy ciała x 2 dziennie btw. johimbina bardzo dobrze [...]

No pewnie ze mozna prosciej uzywajac innych srodkow niz obawiac sie o podalnie woda gdy robimy definicje (bo wiadomo na omo jest takie ryzyko). Wiem ze ten ktos juz dawno o tym pisal (kilka lat temu chyba wynalazlem to przez google) i podalem to tylko jako ciekawostke/dodatkowe info. Zdrowia

[...] to wygląda w teorii i praktyce, niestety budując masę mięśniową poziom tkanki tłuszczowej, a dokładniej ilość tkanki tłuszczowej rośnie. Trzeba się z tym pogodzić. Już sama woda w organizmie, która podskoczy da efekt zalania i braku definicji. Sam u siebie również obserwuje tego typu zmiany. Dlatego też staram się raczej trzymać niski poziom [...]

Oki dzieki ;] Wiec tak podpatrzylem i dobralem sobie sam skladniki: Sniadanie I: - twaróg chudy 100g - kromka chleba graham Śniadanie II: - 2xkromka chleba graham - ser gouda - pomidor Obiad: - ryż biały 150g - pierś z kurczaka 100g - sałatka warzywna (z ograniczeniem tłuszczu) Podwieczorek: - ryż biały z dżemem 100g Kolacja: - 2xjajka gotowane [...]

[...] go z kumplem na kamere z kamery na kompa i wysłaliśmy jakiemuś synkowi na stronke jutro podam link bo mi się nie chce tera szukać... "Nie popadaj w dumę. Skromność jest mądrością. Pycha - ignorancją. Unikaj spadającej skały, uciekaj, gdy przeczuwasz niebezpieczeństwo. Nie postępuj nierozważnie; woda zawsze podąża w dół".

Ten produkt słabo rozpuszcza się w wodzie.Mimo wszystko jest dla mnie nr.1.Nie sprawia mi problemu przełknięcie go razem z wodą.Zawsze powtarzam że takie produkty mają działać a nie smakować.Jeżeli masz z tym kłopot to kup sobie BCAA turbo Jet...doskonale rozpuszcza się w wodzie i ma ciekawy owocowy smak.Jednak jest to nieco droższy produkt.

[...] "słoika" z Bcaa powder, to przez przypadek wzialem mokra łyche i troche pewnie mi sie zmoczyl/nabral wilgoci ten proch w srodku, a na opkaowaniu pisze, zeby nie laczyc z woda. O ile jak sie bierze i trzeba to jakos przepic - bo innego wyjscia nie ma, to ok, ale jak to zareaguje, jak ten lekko wilgotny "proszek" (bo nie jest mokro, ale [...]

[...] gdzie jakiekolwiek poczucie smaku? Gdzie jakosc?! Czy liczy sie tylko wielkosc?! edit: a biceps tego kolesia to porazka zarowno przed jak i po. zero jakosci miesnia, nabita woda kula, ktora dobil olejem. bravo! To jest jeszcze dobre: Ive had some problems within my personal life so i wasnt in touch with him for a few wks, but he maintained [...]

Czekolada hmmm jakiś czas już pije i dobra ale z wodą... bo z mlekiem zbyt słodka. Do kako bym nie porównywał

no ja wlasnie musze pic z mlekiem bo z woda mi nie wchodzi, ale jezeli jest za slodkie to mozna dolac wiecej mleka i sie wyrowna

Dla mnie wszystkie odzywki o smaku czekolady wchodza gladko i z woda i z mlekiem. Tak jak juz ktos napisal Gaibolic jest dobry i tani, niedawno zaczalem druga puche 4kg i nie mam rzadnych problemow rzaladkowych i smak niezly (czekoladka). Z przesylka pucha 4kg wyjdzie ci 100 z groszami.

Chciałem nową linie i zrobiło nowy post sory więc pytania: 1. raz na jakiś czas czyli? noga jest tańsza w sumie od piersi i nawet smaczniejsza chodziło mi bardziej czy mogę jeść ze skóra codziennie, czy w takim wypadku obierać, a czy tej skóry nie można wliczyć do bilansu, zamiast.. ? 2. 2-2,2 białka ok chociąż wydaje mi się to troszeczkę za duża [...]