woda

Nie przejmujcie się tym przestojem wagi, tłuszcz się pali cały czas a te wahania to głównie woda :-) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-11-20 18:55:04

Siemka,4 dzien vlcd,leci enan 250 week,bialko 200 tluszcze okolo 30 wegle 20-30, waga przed wejsciem 80kg i stoi w miejscu wymiary takze,cos nie tak jest czy jak? Woda powinna zejsc glikogen tez powinien chyba juz sie uszczuplic jak to widzicie?Wizualnie poprawa jest ale waga wymiary stoja.Przed wejsciem dieta zbilansowana byla.

sama woda leciala, jadlem kure, wolowine, rybe, salata mlody szpinak, brokuly

Bardzo dobrym patentem na tej diecie jak ktoś wcześniej wspomniał jest...-bigos. Ja robię taki prosty : - kurak - cebula - sos sojowy czerwony - przyprawa do bigosu - kapucha - trochę ketchupu kotlin -60% i trochę koncentratu grzybowego w słoiku Mega smaczne i konkretnie zapycha. druga super opcja to serki homo 0% miechów, są w Carrefourze, serek [...]

Weź też pod uwagę że schodzi woda i treści jelitowe oraz nie ma ww które fermentują i wydymają bebzon, stąd ta różnica w pasie np :-)

[...] odrobina marchewki). przed snem bialko ( total protein od Cutlera ). czuje sie ok, energia jest, treningi ida ok, pompy sa. Ale co chwile musze biegac do toalety i dslownie woda sie leje tylko. Dzisiaj przy treningu nog ciezko bylo to w sobie utrzymac w czasie przysiadow wiec bardzo to uciazliwe jest. Przejdzie to? watpie ze blonnika daje za [...]

woda z organizmu ucieka kilka dni i będzie ok sam jestem obecnie od 2 tyg na vlcd i taki był efekt z początku pozdro :)

dokładnie nie poczułem ale do 5 dni max zejdzie woda :)

jw troche smieci moze wpasc a nawet powinno napewno nie zaszkodzi i te kilka dni dochodzenia do siebie jak to ujoles to woda schodzi i oczywiscie fat tez

Mam problem z retencją wody na VLCD. Jest to drugie podejście do tej diety (pierwsze bardzo dobrze wspominam), za pierwszym razem woda schodziła od razu. Dzisiaj mija 20 dzień VLCD (bez ładowań, z powodu tej retencji) i mam straszne wahania wagi przez tą wodę. Widzę naprawdę jak dużo jej trzymam. Co może być powodem? Dieta, trening i środki jak [...]

Kolejny dzień za mną i kolejna noc nie przespana tym razem cała;/ Masakra jak tak dalej będzie to nie wiem czy dam radę, ale waga leci woda zeszła i to mnie trzyma przy życiu.

to jest spadek wagi jak sam zauwazyles a nie tk.tluszczowej jest to poprostu woda i tresc zoladkowa a jakis ubytek tk.miesniowej zauwazysz napewno czy na takiej czy na bardziej tradycyjnej redukcji o ile chcez sie mocno wyciac

[...] robiłem redu w stanie ketozy i nie wiem jak to wyglądac ma,kiedy już mój organizm wejdzie w ketoze,z teorii wiem że po paru dniach,ale pytam o te produkty żeby nie wydłużyć tego czasu.Aha Mam jeszcze białko sfd,normalnie mogę po treningu standardowo pić,tylko teraz już z woda nie na mleku. Jak by mi mógł ktoś odp w kilku zdaniach.Z góry dziękuję.

Witam! Szykuje sie wejść na ta dietę z poziomu ok 2300kcal. Pierwsze pytanie po jakim czasie czuc efekty? Czy jest to dieta typowo pod saa? Jak z wodą podczas tej diety (ograniczać czy nie)? Suplementacja czy białko z FA Titanium na noc i FA Gold izolat po treningu sprawdza sie tu?

Twaróg plus woda. W kaufie jest taki akceptowalny 2g ww/100g

Głównie woda povodstawieniu węgli i soli

Chodzi o to, ze tak lecialo w pierwszym tyg a tu nagle ledwo co i nie wiem czy cos zle ja robie czy co jem tak jak trzeba aero robie wszystko gitara w pierwszym tygodniu wypłukało glikogen i woda spłyneła, a teraz można powiedzieć że fat leci.

mam pytanie jak polece do swiat teraz vlcd w swieta ladowanie pozniej na tydzien albo 2 dalej vlcd polece zeby woda zeszla i w jakim kierunku pozniej isc zeby dalej waga leciala moge co tydzien dodawac po 200 kcal bo szczerze to moja pierwsza redukcja tak na powaznie i chcialbym zeby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik chodzi mi bardziej jak [...]

mam pytanie jak polece do swiat teraz vlcd w swieta ladowanie pozniej na tydzien albo 2 dalej vlcd polece zeby woda zeszla i w jakim kierunku pozniej isc zeby dalej waga leciala moge co tydzien dodawac po 200 kcal bo szczerze to moja pierwsza redukcja tak na powaznie i chcialbym zeby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik chodzi mi bardziej jak [...]

czyli byłeś 10dni na vlcd z tego jeden dzień był sylwester i jutro będziesz jadł to na co masz ochotę od TAK DAWNA?:-> noooo faktycznie mamy problem.:-)) A jak talię mierzyłeś przed "vlcd" to przed poranną kupą, a teraz po, co nie? Jedynie co zeszło to woda i glikogen przy takim czymś.