okres

[...] 4 lata, tylko zawsze się kończył wraz z końcem teścia i deki i szedł odblok. Tym razem kończę cykl mety ale chcę dalej kontynuować teść + deka ( brałem też przez cały okres cyklu mety ) bez żadnej przerwy na odblok, czy w takiej sytuacji stosujemy jakiś odblok dla mety czy nie?. Dawki to 30 ( 3 x 10 ) mety przez okres 8 tygodni Dawki [...]

[...] wszedlem na diete Suma dobowa: 3071kcal, 287g (37%) białko, 80g (18%) tłuszcze, 339g (44%) węglowodany . celem diety jest sucha masa miesiowa. pytanie brzmi : przez jaki okres moge brac cm3? , narazie jestem w 1 tyg nasycenia (20g ed) a potem normalnie po 10g DT i 5g DNT zastanawia mnie tylko przez jaki okres czasu moge tak ciagnac cm3 ? [...]

[...] z powt negatywnych (dla bardziej zaawansowanych) (szerzej w podwieszonym dodam tylko ze 2 ost mikro są najbardziej produktywne) Za HST zabieramy sie odkładając siłownie na okres 9-14 dni (SD) jest to konieczne ! Jednak przed tym należy zmierzyć swoje maxy tj. ciężar, który jesteś w stanie podnieść określoną ilość razy (15,10,5) dla każdego [...]

[...] lecz niedosyt pozostał. Kolejne starty zaplanowałem tak sobie na rok 2016 gdyż po zawodach ciężko było mi się ogarnąć w niektórych sprawach i po prostu przespałem ten okres, który był najlepszy na dorzucenie kilogramów na siebie. W tym roku nawiązałem współpracę z Emilem Kaleńskim, który gdzieś tam zawsze był takim moim autorytetem [...]

[...] HALO to zaawansowany preparat potreningowy wyprodukowany przy udziale specjalnej "Technologii Kryształograficznej SUB-ZERO". Skladniki preparatu zostały wystawione na okres 3 godziny na działanie ciekłego azotu o temperaturze - 150 stopni Farenheita. Muscletech - Anabolic HALO to aż 75 opracowanych naukowo, substancji aktywnych dobranych [...]

[...] większej grupy mięśniowej z jedną lub dwoma mniejszymi (np. klata+triceps, plecy+biceps, barki+brzuch+przedramiona, uda+łydki itp.) b)Pamiętaj aby uwzględnić okres regeneracji (najlepiej dwa - jeden w środku tygodnia treningowego, a drugi na jego końcu). c)Uwzględnij, że w niektórych ćwiczeniach (np. wyciskanie sztangi leżąc) [...]

Witam. Chodzi mi o okres przydatności do spożycia dwóch produktów : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Cream_Crunchy-opis35274.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cherry_In_Jelly-opis39538.html#opinie Jeżeli ktoś mógłby mi powiedzieć jaki okres przydatności do spożycia mają te 2 produkty, to byłbym bardzo wdzięczny. Nie [...]

[...] dziennika. Cel - wyznaczenie sobie celu i dążenie do niego będzie dla mnie dodatkową motywacją, a przy okazji będę mógł monitorować swoje postępy na przestrzeni dłuższego okresu czasu, liczę też na rady, wytykanie błędów od innych użytkowników forum ze względu na to, że nie mam nikogo nad sobą choć wiem, że powinienem bo lubię kombinować i [...]

[...] l-norwalina pozwala na maksymalne wykorzystanie korzystnych właściwości tlenku azotu, przez co transport składników odżywczych do tkanki mięśniowej jest nasilony przez długi okres po zażyciu suplementu. OLIMP Knockout przeznaczony jest do stosowania jako element wspomagania zdolności wysiłkowych, przyśpieszający przyrost masy mięśniowej i [...]

Witam, w środę po treningu bokserskim na worku zaczęły mnie boleć lekko nadgarstki. W czwartek nie mogłem już uderzać z całej siły w worek, w piątek mogłem jedynie lekko uderzać w ten worek. Teraz będzie okres że przez miesiąc nie będę miał zajęć bokserskich. Jak wzmocnić przez ten okres czasu nadgarstki ? polecacie jakieś specjalne ćwiczenia ?

[...] niga jak bolała tak boli. Aktualnie jestem w 4 miesiącu refukcji i obecnie spożywam 1800 kcal dziennie i moje pytanie brzmi czy taki ujemny bilans kaloryczny może przedłużyc okres regenrecji tych wiązadeł? I właśnie zastanawiam się czy nie podwyższyc troche kaloryczności w diecie przez ten okres . Z góry dziękuje za odpowiedz, prosze tylko żeby [...]

[...] całymi dniami przed kompem ale nie że jestem leniem czy coś własnie przeciwnie bo byłem smutny że nie moge ćwiczyć czy nie ćwicze lubie ostro ćwiczyć i nawet był taki okres że nie piłem i nie jadłem nic przez około 2dni pełne i 4-7godzin , dodam że w wieku 12 lat mocno trenowałem czasami to krew z noska leciała po mocnym smarknięciu . i [...]

[...] : nie jem przekąsek – jem 5 posiłków Co jako deser : a co to deser? Ograniczenia żywieniowe : zdrowotnych brak, ew. problemy trawienne ( wzdęcia, zaparcia), Stan zdrowia: okres regularny, jednak od 1.2012 powróciłam do tabsów anty, prawdopodobnie wada kręgosłupa ( jestem krzywa + czuję ucisk w lędźwiach) – konsultacja z fizjospecem pod koniec [...]

Czesc, od 08.07 jestem na cyklu : -300 mg test mix (prop 50/isaco 100/ phenylopropio 100/decanoate 150) - długi master 100 mg Iniekcja co 5 dni, przez cały okres podawane hcg 500j/3d. Na odblok mam clomid i 20 tys hcg. Ostatnia iniekcja była 28.09. Zacząłem już 1 butle hcg na odblok i lece 1250j/3dni. Pytanie kiedy zacząć clomid ? Czy coś dorzucić [...]

Witam Mam problem gdyż , za 2tyg wyjeżdżam na praktyki i niebędzie mnie ten okres w domu co skutkować będzie praktycznym brakiem treningów oraz trzymania w miarę zbilansowanej diety. Boję się trochę o spadki gdyż posiłki będę miał 3 razy dziennie ( dodatkowo nie jakieś typowo masujące :D , lecz zwykłe jadło , dla zwykłego malutkiego człowieczka [...]

Witam Chcę złapać masy na xpandzie odczekać okres 2 tygodni. i rozpocząć redukcję, jednak obawiam się że wszystko to na co pracowałem moze ze mnie zejść, i jest drugie rozwiązanie rozpocząć redukcje teraz i po zakończeniu jechać z masą, jednak wtedy mogę znów nabrać niechcianej masy. Co robić zależy mi aby okres między cyklami był możliwie krótki [...]

witam dzis zlamalem reke - druga kosc srodrecza poszla sie wiadomo co. 4 tyg gips. chcialbym sie was zapytac jak przez ten okres moge podtrzymac kondycje i wytrzymalosc? trenuje zapas y i bjj. za 7 dni jak dlon przestanie pulsowac planuje biegac tyle razy ile mialem treningi czyli 5x w tyg o tego zejscia na kolano by dynamiki zejsc nie utracic i [...]

[...] za 114 do 89 kg.Potem zawroty głowy,wycieńczenie organizmu,powrót do normalnego żarcia i efekt jojo z plusem oczywiście.W 2005 roku waga wskazała 135 kg - masakra-najgorszy okres w moim życiu - nie mogłem patrzeć na siebie!!!Jako,ze już się troszkę wyszalałem,kumple się pożenili,zaczęło brakować towarzycha!!! Zmieniłem trochę styl życia i [...]

[...] na wszystkich tych reklamach. Zgłoszenia w konkursie trwają do 21.11.2010 więc jeszcze blisko 2 miesiące. Sponsorzy są wymieni w głównym temacie konkursowym, przez cały okres trwania zawodów, a po ich zakończeniu będą wymieni na portalu www.kulturystyka.pl i w gazecie Sport Dla Wszystkich (SDW), gdzie umieszczone zostaną wywiady z: zwycięzcą [...]

Zapraszam do poczytania mojego artykułu. Nazwa substancji aktywnej: Erytropoetyna Grupa substancji aktywnej: Glikoproteiny Nazwy powszechnie używane: Erypo, Epogen, Epoxin Ilości powszechnie używane: Iniekcje: 1000, 2000, 3000 i 10000 jednostek Zakres użycia: Sporty wytrzymałościowe, pobudzenie tworzenia czerwonych ciałek krwi Składniki [...]