kreatyne

Nie ma najlepszej kreatyny!! Jesli chodzi Ci o monohydrat. Kieruj sie tylko cena i ładnym opakowaniem Polecam kreatyne z vital maxa. Jest nie droga i skuteczna Pozdrawiam ;]

Daj sobie spokoj z propem , sprzedaj komus ten flakon , kup za te pieniadze kreatyne zwykle mono , dopnij diete na 100% wraz z tluszczami bo sa one wbrew pozora tez wazne i gwarantuje Ci ze bedziesz zadowolony. Na propa i inne wynalazki przyjdzie jeszcze czas . Zdrowia

[...] wieku trzeba o niego dbać narazie.Martwy ciąg niebrałem na maxsa,,jedynie na serie 60 kg robiłem. "ile cwiczycie?"--około półtora roku. "co braliscie?"--kreatyne ze dwa razy,,i pare kilo gainerów jusz poszło też. sze roekordy?"--na klate to 95 kg,,tylko czekam kiedy mi ta setka [...]

ja chce złapac jak najwiecej masy mam kreatyne, hmb, glutamine, bialko i diete Myslalem ze to najlepsze co moze byc na mase?????? Wyjasnijcie z tym gainerem!!!

wlasnie wiem ostatnio mam duze problemy z przemeceniem organizmu stad pomysl na kreatyne

mozna laczyc ale polece kreatyne PRZED treningiem jako glowna dawke :D jako ew wspomagajaca drugo - PO

Ludzie zadajcie sobie czasem troche trudu i poszukajcie w postach ktore juz byly! Szanujcie czas ludzi ktorzy staraja sie pomoc nie tylko Wam ale i calej reszcie. Pytan o kreatyne to jest z 10 na strone. Gdyby tak chociaz co druga osoba poszukala sobie najpierw w starszych postach a nie odrazu pisala nowy to o ile wiecej czasu zaoszczedzi i sobie [...]

Gotrek11 chodzi mi tylko o to zeby ludzie poszukali najpierw odpowiedzi w postach juz wyslanych zanim zadadza pytanie, szczegolnie jesli chodzi o kreatyne bo o nia jest najwiecej zapytan Pozdrawiam! Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."

Jesli chodzi o HMB to bym brał Olimpa Mega Caps ale jesli chodzi o kreatyne monohydrant to tez moze byc z Olimpa albo z Vitalmaxa

I co najważniejsze napisz wszystko o koledze... wiek/staż treningowy/wymiary czy miał diete i trzymał czy stosował już kreatyne, że chce zabrać się za koks, czy trenował cyklicznie czy robił przerwy między cyklami treningowymi Pozdro

Witam co polecacie do BSN NO-XPLODE jakie białko ?? Zmieniony przez - dawid474 w dniu 2013-04-28 14:00:10 do stacka dorzuć kreatynę mono (np) a białko jak masz braki kupuj (trec 100 jest ok smakowo i jakościowo)

A jaka kreatyne mono byś polecił ?

to odpuszczam enana jesli nie pojdzie bez hcg, bo nie chce mi sie juz kminic. Wiecej z tym j***8 niz z treningiem. jestem po dwoch strzalach. Chyba nie powinno mnie zablokowac co buahjah :) Zaczne teraz kreatyne i zaczne wrzucac metke

A czy można do tego spozywać rówmiez mleko w proszku odtłuszczone(w 100g jest 36g białka). Mam również następujący problem: Mam kreatyne z Olimpu, MEGA CAPS 150 tabl. , pisze że należy brać 4 tabl. dziennie, w dni treningowe po treningu, w dni niereningowe o porze podobnej jak trening. Nie wiem co robić, bo u mnie jest z treningami różnie, albo [...]

Po pierwsze udaj sie do dzialu trening i tam poczytaj o treningach na Sile. Z soopli potrzebne beda: Kreatyna, ZMA, Carbo, BCAA, Glutaminka + odzywka bialkowa. Jak dawno temu brales kreatyne? Jesli twoj profil jest aktualny to raczej skup sie na masie.

Ja z wagi 66 kg zrobilem 76 w 2 i pol miesiąca i ciagl mnie przybywa z suplementow na poczatku bralem kreatyne przez 3 tygodnie po czym przybylo mnie 3 kg kolejne 7 mozna by rzecz ze zrobilem na sucho. Diety wsumie jakiejs specjalnej niemialem, poprostu zaczolem sobie kupywac duzo chamburgerow mrozonych i dziennie zjadalem ich okolo 2 do 4,z [...]

Możesz brać razem, ni przeszkadza to sobie, a mozesz również wziąść najpierw glutaminę a jakieś 5-10 minut później kreatynę z glukozą.

dostales odp;-) kreatyne ewentualnie sobie mozesz wrzucic, aakg nie ma koniecznosci

braków nie mam tylko głównie chodzi mi czy zakup ten będzie dobry jezeli chodzi o XPANDA :)) bo na początku chciałem kreatyne wziasc, ale polecili mi własnie xpanda i sie zastanawiałem czy to bedzie lepsze

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co. Zdr.