cp i kre-alakyn przy 2 treningach dziennie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chriser00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1606

jak polaczyc cell pumpa i ka 2500mg i carbo przy 2 treningach dziennie ok 12 silownia ok 19 sporty walki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

czytaj ucz sie analizuj

odzywki sa pomocne
jednak to nie aas
nie zalatwia calosci

aha
malo kto z nas tylko trenuje
duzo z nas ma po duzej ilosci pracy/szkoly :D

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

rano KA przed treningiem siłowym 1 porcja CP po treningu CARBO

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

chriser00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1606

ale CP po ktorym treningu silowym czy tym wieczornym?

...

chriser00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1606

ta druga porcja po treningu silowym czy po treningu wieczornym?

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

masz wszystko napisane ,CP przed siłownią ,po siłce CARBO

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

cp możesz brać spokojnie rano bo to bedzie prawie to samo jak przed tren. siowym, po nim KA a także po sportach walki drugi raz KA/w obydwu przypadkach dobrze jest wziąc także i carbo/.
swoją drogą ne masz jednak możliwosci ustawienia tego tak by wypadał jeden trening dziennie/choćby nawet nie było to do końca mozliwe to zawsze ile sie da warto/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

chriser00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1606

hehe , nie da sie za malo jest dni w tygodniu a musze zrobic 13 treningow tygodniowo ;)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

no to w takim razie tak jak ci opisałem, poza tym musisz szczególnie zadbac o dietę i regenerację

...

chriser00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1606

wlasnie wiem ostatnio mam duze problemy z przemeceniem organizmu stad pomysl na kreatyne

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

jesli jestes przemeczony kreatyna nie jest dobrym wyjsciem
1. znajdz przyczyne
popraw co mozesz aby ja usunac :D
2. sprawdz diete
kalorie i makroskladniki
3. pomysl o gutaminie
witaminach omega 3
ew jesli all jest w porzadku (plus sen) to moze przydac sie jakis pobudzacz
tani dobry i sprawdzny - Thermo Speed Extreme

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...przyczyną/tą decydującą/ jest pewnie zbyt duża ilośc treningów- w pewnym okresie zaczyna nie pomagać już nic, trzeba więc nad tym sie najpoważniej zastanowić/nad resztą, wymienioną przez Binia oczywiście także/.