kreatyne

aha kreatyne polecam jesli juz brales mono to CellPumpa jak nie to mikronizowana np z promocyjnego Olimpu

kreatyna i cell-pump wystarczy ci na cykl, a gainer i białko będzie do uzupełnienia diety, więc za taką kasę to nie ma się nad czym zastanawiać tym bardziej, że to dobra jakość. cell brałbyś rano jedną porcję a kreatynę po treningu i wieczorem w nietreningowe po pięć kapsów i starczy ci to na pięćdziesiąt dni, gainer po treningu i zamiast posiłku [...]

ile masz lat? kreatyne chowasz po chacie? jesli beda kazali Ci nasikac w pojemniczek to wtedy to bada te badania...

masz 11 lat czy co Ps:Jak miałem 13-14 lat cos kolo tego to od kumpla ktory u mnie zostawił kreatyne odsypałem troszke trzymałem to w szufladzie + bodajrze gainerem w takiej puszcze aluminioweej z megabola z hmm chyba zpiętym murzynem na etykiecie raz ojcec wracając z pracy zawołał mnie do domu pokazac co znalazł pare godz. wczesnie było to [...]

ja pwoiem Ci tyle,ze mi na pierwszym cyklu kreatyny,w bicepsie podkoczylo 4 cm,a na sile 20 kg wiecej bralem,kreatyne mialem polaczona z bialkiem do tego dobra dieta :)

[...] po silowni no i mam problemy 1. w dni kiedy mam i trening i silke ( poniedzialek sroda) kiedy lykac carbo kreta na czczo, carbo dla uzupelnienia energi <jak nie zresz>, carbo+kreta po silce 2. w pozostale dni jak lykac carbo? uzupelnienie diety 3. a)czy kreatyne lykac zawsze po silce, b)czy carbo w treningu cos zmieni ? a)najlepiej b)tak

Po pierwsze dietka :P A co do supli to myślę, że jak masz ochotę to możesz brać wszystkie - trzeba przecież korzystać z tego co się ma, co nie? 8-) Carbo i białko oczywiście według braków w diecie. BCAA świetnie sprawdzi się przed treningiem lub w trakcie - jeżeli trwa dłużej niż godzinę. W sumie możnaby je połączyć z Carbo, zawsze dodatkowa [...]

a co do przezyc twojego kumpla to osobiscie watpie aby powodem takiego stanu ze wyladowal w szpitalu byla kreatyne gdyz rownie dobrze mzona by powiedzec ze jak bys najadl sie surowego miesa zapil wodka i ze to przez surowe mieso. Ja w to watpie na pierwszym cyklu zdazylo mi sie pic i nic takiego nie przezylem moze poprosty wypil zaduzo i sie otrul [...]

Zeby pozbyc sie tluszcdzu potrzebujesz odpowiedniej diety a nie supli. Jak ciwzcysz rok to mozesz ewentualnie kreatyne wziac jak tak bardzo ci zalezy :D

Remik7 polecasz jakąs dobrą kreatyne w zastępstwie za SizeON?

[...] diete trening 4x tydzien i nie pil :) a tak w ogole to po co ci mietek , nie lepiej i zdrowiej walnac sobie deczke z jakims dlugim tesciem ? a silimarol najlepiej po cyklu bo oslabia dzialanie mietka a kreatyne tez lepiej ci bedzie zaczac po 2 tygodniach brania miecia jesli masz kretke na 6tyg a miecia na 4tyg , zablokujesz wtedy jako tako spadki

Mam 15 lat i ćwicze na siłce 3 miesiące niewidze żadnych rezultawów i postanowiłem coś brac kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze ??

nie oszczędzaj na suplach i kup sobie kreatynę np.Ultimate.xxxxxl.

kolego kup sobie bez wywodow i problemow kreatyne vitala tania i dobra duzo ludzi ci ja poleci (ale jak wolisz ) oraz kup sobie miarke 1g i problem z glowy powaznie pozdrawiam wszystkich

niee nie mialem kiedy to mnie po tej imprezie tak wzielo to kreatyne moge normalnie dawkowac?

za wczesnie nawet na kreatyne.odwiedz dzialy:odzywianie,trening,suplementacja koledze powiedz ze jest gupi ten dzial nie jest dla ciebie

kup sobie gainera i kreatyne to zrobisz nawet do 10kg w dwa miechy oraz aerox fajny motorek szczegolnie w wersji 4race

bcaa przed treningowo i przed aero kreatyne tak jak zawsze

wystarczy bo w meso masz tez kreatyne. gm 10g na porcje

te student, dobra dieta,gainer,bialko,glutamina. Potem dolozysz kreatyne i ryboze i bedzie lepiej GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.