kreatyne

kreatynę bierz 10 g dziennie całym rokiem , kup monohydrat ;'( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-08-01 14:43:46 o jakoes 7g za duzo

Hej, kreatyne już mam w domciu, ale także w ręce wpadło mi takie cuś http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#opinie czy moge to brać razem z kreatyną?

biore kreatyne od 3 tygodni. Skoczylo mi znacznie cisnienie (155/60). Jak dla mnie to duze, zawsze mialem 120/80. Bylem u lekarza, oczywiscie potweirdzil ze sama kreatyna nic negatywnego nie powoduje, ale zatrzymywanie wody w organizmie prowadzido podwyzszenia cisnienia, a co za tym idzie w dluzszym przeciagu czasu - powiekszenie komory serca

[...] ktora powoduje cos zlego, jest to po prostu podwyzszone cisnienie i tyle, nie powinno takie byc, ale nie powinno sie tez cos istotnego przydarzyc...dlatego ja dalej biore kreatyne, a o bolu glowy i lekkich zawrotach staram sie nie myslec....troche mnie to uspokoilo, chcociaz nalezy pamietac za kazdy organizm jest inny i trzebna uwazac, [...]

to Ty nie wiesz? oni biorą kreatyne btw nie wierz w te brednie że biorą sterydy, nic z tych rzeczy

to w końcu bierzesz stroma czy schocka?jak shocka to daj kreatynę w dnt jeszcze i dt rano albo po treningu, białko wg braków w diecie, reszta ok

[...] suple mam na stanie: Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60tab. BioTech USA - Multivitamin for Men - 60tab. Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula 850g i chcialbym cos jeszcze dodac do tego:D moze jakas kreatyne albo cos wtym stylu:D Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2012-11-05 17:19:08

Przeciez branie po treningui to podstawa i priorytet :) jak sie robi taki cykl to porzadnie stary... Zmarnujesz towar, poczytaj moze najpiew bo jak ty chcesz brac kreatyne tylko w dni nie treningowe to daleko nie zajedziesz. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-06 17:05:03

no dobra ale kreatyne mam tez w Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula 850g ktore biore przed treningiem

Na masę powiadasz?? Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 ( 4-5 kg), kreatynę też Olimpa Mega Caps (koło 150 tab), HMB też z Olimpa (300 tab), Trec Nitrobolon za tyle ile Ci zostanie, ewentualnie trochę dołożysz. Faszerka jak c... ale myślę że w miarę ci dobrze doradziłem. Ale HMB weź z jakimś gainerem albo białkiem napewno. Pozdro

[...] bardzo ładnie wychodzi Po 12 tygodniach widac pierwsze efekty Mieso kazde nie patrz na diety kulturystów nie musisz suchego kurczaka wcinac, ale na pewno warto bys sie zaoptrzyła w Wheya no i jak wkrecisz sie w silowy to mozna sie by pokusic o kreatyne Zaczelabys od klatki i pleców oraz barków, do tego troche cwiczen korygujacych bo krzywa jestes

dieta leży co dołożyć . A co do moich pytań .methanex 10 biorę od 2 dni rano 1 tabletka i przed snem druga . Czy dobrze biorę te tabletki . Czy brać do tego kreatynę ?

no dobra, zrobiłem mniej więcej tak i jakieś jabłka itd. sobie rozpisałem kiedy i ile jeść. wywaliłem rodzynki, ale teraz wychodzi, że mam ponad 100g za mało węgli, a białka ok. 70g za dużo. robię masę, więc nadwyżka białka jeszcze ujdzie (chociaż nie wiem, może za dużo). ale co z deficytem węgli, coś z tym zrobić muszę chyba. zrzut dietki na [...]

Podbiję temat, bo chyba nie ma sensu zakładać kolejnego. Kupiłem ostatecznie S.A.W i teraz mam pytanie. Czy przed treningiem brać ten specyfik wraz z kreatyną, czy z racji tego, że ma już ją w składzie brać tylko kreatynę po treningu?

kreatyne tylko po

kreatyne po treningu, sawa przed :-))

1 płaska mała łyżeczka to 5g kreatyny i nie słuchaj że 5g=8g no chyba że kolega wyżej kupuje kreatyne z polsportu haha

Mit o "wyrzucie insuliny" i transporcie kreatyny dawno obalony, nie baw się w to. tzn. masz na myśli, że insulina nie ma wpływu na kreatynę? Bo nie do końca rozumiem w jaki sposób obalony. Tutaj np. Radek mówi o tym sposobie suplementacji: http://www.youtube.com/watch?v=GMUj3PeiTKY Rozumiem, że też w jakiś sposób reklamują produkty firmy, ale tak [...]

Szoho zapomnij na dwa lata o ph i koxie-stosuj kreatyne, super jedz, układaj dobre treningi, rozpychaj zoładek i efekty beda a na te wynalazki przyjdzie czas! Szkoda stracic kumpa z mafi! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

"Kreatyna jest mi potrzebna tylko do poprawienia ilości powtórzeń podczas podciągania na drążku" daruj sobie kreatynę. dobra dieta i trening armstronga i będzie git. pozdro