dlaczego

[...] animala dzieciakowi 16 letniemu ?? wiadomo ze jesli zawodnik to jest on na etapie zaawansowanym i czesto zarabiajacym pieniadze wiec takze posiadajacym je nie wiem dlaczego na forum panuje stereotyp ze jesli suple z serii animal to od razu sa odradzane ? próbowałeś kiedys cos z serii animal ?? jesli nie to niewiele powinenes miec do [...]

Nie, bark nie odzywa mi się przy innych ćwiczeniach. Max trudno mi ocenić, rok temu poszło 100kg raz. Teraz właśnie chciałem sprawdzić jak progres szedł. Nałożyłem 102.5kg na początek. Opuściłem, wyciskam pomalutku i czuję po prostu ten bark. Panika łapie i odpuszczam. Trudno ocenić ile może wynosić max. W porównaniu do innych ćwiczeń, to powinno [...]

lodzianin1 rozpiska jest sciagnieta od Łukasza Kazimierczaka (future.body) wiec niewiem dlaczego uwazasz ze jest zle a co do ankiety: WIEK: 30 2. WAGA: 129,5 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 54 -klatka: 138 -udo: 80 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16lat 6. DIETA: -białko: 2,5- 3gr -węglowodany:6gr -tłuszcz: 4gr 7. ILE I JAKIE [...]

ja111111 , dlaczego wg Ciebie szyna Smitha niszczy stawy? pozdrawiam

Monkey - teraz dopiero zauważyłem, że wczoraj zakładałeś temat, mimo to wpychasz się do innego tematu z pytaniem. Możesz mi wytłymaczyć dlaczego nie zadałeś pytania w swoim temacie? http://www.sfd.pl/Redukcja__dieta_czy_suple_na_ochron%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bni_-t1109843.html#post8

[...] nią nie ćwiczyłem. Co serie mam zwiększać ciężar, ok spróbuje. Ale czy progresją też się ćwiczy przy treningu na mase? Zastosuje taki zestaw. wyciskanie na płaskiej 12/10/8/6 skos w górę 12/10/8/6 rozpiętki 4x10 I tak isę zastanawiam: - czemu nie daliście skosu w dół? - czy rozpiętki lepiej robić na płaskiej czy na skośie w góre i dlaczego?

ktoś jest w stanie wytłumaczyć dlaczego?

Dlaczego ten 10mg jest lepszy?

Boże dlaczego większość robi podstawowy błąd przez który nie może uzyskać szybko odpowiedzi na zadane pytanie!?!? Może byś napisał choćby coś takie jak staż treningowy gdyż inaczej będzie wyglądał plan dla osoby ćwiczącej 2 miesiące a osoby ćwiczącej 2 lata.

porzadnie tzn?? moze ktos by ja poprawil ?? i dlaczego niewolno jesc tunczyka zaduzo??

Witam Nie wiem dlaczego wcześniej tego nie zauważyłem - co to jest za szynka wieprzowa o zawartości tłuszczu 20% - zastąp to czymś innym. Do obiadu dodaj więcej kaszy gryczanej a mniej soku (względnie popij wodą). Carbo pij po treningu. Nie musisz rezygnować z panierki z płatków kukurydzianych - to jest tylko moja rada - wiele rzeczy jest [...]

ale dlaczego tkanki tluszczowej?? jak dla mnie to niezbyt dobry pomysl, moze powinnas normalnie cwiczyc na silowni i zastosowac diete na mase ...House music...

To kup sobie zwykly monohydrat, do tego aminokwasy, i balko/gainera Dlaczego doradzacie osobie o ktorej nic nie wiecie suple z wyszej polki, a nie wiecie jakie ma doswiadczenie co zjadl, czego nie jadl. Uwazam ze jezeli bedzie to pierwszy cykl z mono bedzie mial zblizone rezultaty co na storm'mie czy obojetnie jakim innym produkcie tej klasy. A te [...]

szkoda ze nie bylo uzasadnienia, ja np.lubie wiedziec co i dlaczego jezeli ktos cos takiego pisze ;-) no ale mniejsza z tym, to nie temat od tego

"tzn. Damix uwazasz ze 45 kilowemu kolesiowi ze stazem 1 m-ca polecasz kreatyne?? i rozpisujesz mu jej dawkowanie??" pokaz mi gdzie poleciłem mu kreatyne!!! a dlaczego mam mu nie rozpisac?powinien wiedziec co i jak brac takie ciągłe odsyłanie do wyszukiwarki zniecheca nowych na forum ciągle jestem przy swoim skąd przepisałes ten fragment [...]

Dzis odpoczynek .ale jutro jedziemy ostro A dlaczego do początkujących co?? co ci nie pasuje ?

Dziś trening gdyż jutro powrót do domu Wyciskanie sztangi płasko 12*50 10*60 8*70 3*80+5*70 6*70 Nie wiem dlaczego ale klata na prostej idzie mi słabo morze to ze przez 5 miesięcy jej nie robiłem a tylko hantlami na skośnej albo płaskiej ostatnim etapie ale tez hantlami Wyciskanie sztangielek na skośnej w górę 8*27,5 8*27,5 8*27,5 Rozpiętki [...]

Zartujesz a dlaczego?

Hmmm... też mnie to zastanawia dlaczego aż dwanaście. Z tego co słyszałem optymalny cykl z propa to 8 tygsów. Myle się ??

tak wiem ze jednoczesnie nie mozna , jezeli chodzi o diete jasne wiadomo , najlepiej jeszcze jakby ktos mi jakas diete napisal nawet za kase bo teraz jem tak na logike rano jakis serek obiad filet z ryzem potem owoce itd. jezeli chodzi o hmb wyrzucic dlaczego ?