dlaczego

Wtorek Kolejny trening za mna ,dzis poszły nogi . Wczoraj czułem na treningu delikatne osłabienie ale dziś to juz było mega , nie wiem dlaczego , moze ze cwicze po pierwszym posiłku albo po prostu musze wejsc na obroty. Po martwym musiłem skończyć trening bo padłbym jak mucha . Trening Nogi 1. Sq 4x10 2. Wyciskanie suwnica 5x12 3.Uginanie nog z [...]

U mnie też, ale ostatnio standard :) Paweł u Ciebie to wiadomo dlaczego :-)) Juz jest kosa forma /-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-08-18 14:08:52

Kolejna super wiadomosc w tym roku , po badaniach okazalo sie ze mam cukrzyce i to na czczo ponad 200 pokazuje . To wyjaśnia dlaczego nie moglem jakies konkretnej masy zrobic nawet przy tak ogromnej ilosci wegli. Dzis przed treningiem jak sprawdzilem sobie cukier to mialem prawie 250 , masakra . Czeka mnie na poczatek mega obcinka wegli , wiec [...]

Szczerze to wolalbym metformine niz kłuć sie do konca zycia insa , dlaczego Michal metformina nie najlepsze rozwiązanie ? Zamiast berberyny jak znalazł ;-)

Wiesz narazie trzymam sie wytycznych trenera i on wymyślił w tamtym tyg ze robimy mini cut , dlaczego ? podobno zeby poprawić wrazliwiść insulinową .

[...] tygodniowym powrocie do pracy w miejscu , tak wiec trzeba zwiekszyc kal zeby jakoś ta masa szła ku 90kg ;-) Dostałem znowu powołanie do wojska na cwiczenia 2 tyg , niewiem dlaczego oni tak mnie co roku mecza jak ja i ta zwolnienie im przynosze zawsze. Trening https://iv.pl/images/bf241afc1218ce1ffd73a6d0fcce383a.md.jpg [...]

[...] do zycia ,wszystka energia wyssana na treningu ;-) ogólnie jakies zawirowania w żołądku mi sie zaczeły i po kazdym posiłku kibelek i tak kilka dni trwa , nie mam pojecia dlaczego . Rano zjem samą jajecznice i odrazu kibelek , wszystko przelatuje przeze mnie . Wrzuciłem probiotyk i nic nie pomaga. Trening [...]

Raz dodaje filmik raz tylko link nie wiem dlaczego alechxialem wrzucic cwiczonko z łap .

A nie trzeba sprawdzić dlaczego Ci taki cukier wybiło? Miałam wrazenie, ze miałeś pod kontrolą...

Haha a ja wrzucam na ostatni posilek przed snem i tak bez formy jestem a t+b sie zgadza |-) Pati dlaczego fuj ?

Makro z wczoraj , ale zauwazylem ze Fitatu zle liczy mi kalorie moze ktos to rozkmini bo nie wiem dlaczego . Zaraz wrzuce przykład /SFD/2021/10/31/44ffce93f7aa4f218b8da668c78c7e13.jpg

Wrzucilem tylko jajka i zobaczcie ze jest duza roznica miedzy makro z jajek a w podsumowaniu . Nic wiecej nie jest wrzucone , ktos ma jakis pomysl dlaczego tak liczy ? /SFD/2021/10/31/953f7c9243dc437283cbbf311df98e35.jpg

To jak obliczasz kroki na przełożenie czasu cardio ? To nie ma znaczenia. 10tys kroków to około 5-6km, co luźnym spacerem daje jakąś godzinę. Poczytaj o NEAT, to pozwoli Ci zrozumieć dlaczego gdy masz 20tys kroków nie warto dodawać kardio.

Masakra teraz dopiero nadrobiłem dziennik, nie wiem dlaczego z obserwacji mi wywaliło ;( Łukasz szybkiego powrotu do siebie Ci życzę po operacji! Oby teraz już było tylko z górki

A ja z innej beczki: rutkow dlaczego Twój dziennik znajduje się akurat w tym dziale? :-)

No ale ja chce tez troche sie podbudować , a na tłuszczach srednio to widze Dlaczego?

A dlaczego się tak męczysz?

SOG za dobry art i za glutamine bo tez lubie bardzo ten suplement ,choc niewiem dlaczego wiele osob na forum jej niepoleca lub nawet odradza. pozdro. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-07-15 03:13:37

no dobra, ale np. cwicząć na siłe klate robiłbym jedynie sztangą, a na masie lepsze będzie podciąganie się na poręczach, więc jakaś różnica jednak jest niby dlaczego ?

konkret trening:) dlaczego na piatki przeszedłeś:)? to tak ma być, że pozniej sie na 5 i 4 schodzi??