dlaczego

[...] ok biegałeś 4 minuty załóżmy że idzie twój kolega biega aerobowo od 3 lat, biega godzinę Który więcej spalił? Pomijając wiele czynników, prawdopodobnie ten pierwszy, dlaczego? Bo trening był interwałowy, a po tym większe spalanie wkt jest do 24h, druga osoba jest już wytrenowana, mięsień sercowy jest rozwinięty i nie wymaga tak dużej [...]

Tu nie trzeba nic testować tylko rozwinąć troszkę wiedzy i nie przyjmować zdania czyjegoś za coś największego. Być dociekliwym i sprawdzać, czy ktoś ma rację, zadawać pytania dlaczego tak jak nie inaczej, prosić o rozwinięcia, odnosienia dobadań czy innych prac

[...] sensu dokładać czegoś dodatkowego, widać to Twoje najsłabsze ogniwo w danym ruchu i ono pada pierwsze Dodatkowo jak masz plan całościowy i używasz głównie złotych ćwiczeń to dlaczego na barki dajesz ćwiczenie nie dość, że kontuzjogenne to jeszcze statyczne Dołóż na barki np push press i plan będzie kompletny Dodatkowo jak masz wiosłowanie na [...]

Daj jakas podstwae, dlaczego sadzisz, ze ta mikstura akurat ma jakies zbawienne dzialanie ? Przed bieganiem zjedz dobre sniadanie, ewentualnie zastosuj odzywke bialkowa. powodzenia,

flex1976 nie wiem dlaczego mnie tak zniechecasz... czy Ty gdy zaczynales cwiczyc odrazu miales diete ? prosze Cie na pewno nie... a jestem w stanie pogodzic silownie i pilke. Silownia 4 razy w tyg chodze treningi tez 4. wiec tylko w jeden dzien bede mial silownie + trening. Nie jest to chyba zle ? Chyba lepiej ze cos robie bede sprawny a nie [...]

Na klatke wywal maszyne, w plecacha dlaczego nie ma MC?? Na biceps wywal brame i daj mlotkowe uginania, w nogach wywal suwnice i na barki daj ostatnie unoszenie na boki w opadzi zamiast unoszenia do przodu.

DLACZEGO WYWALAC MASZYNE ? Co proponujesz na brzuch ??

A dlaczego by nie mialo miec? Po treningu - oldschool :)

korzystniej to np co? i dlaczego nie deca połączeniu z winkiem powinno moim zdaniem zdać dobrą robote

Enan 1-3 250mg e4d enan 4-11 500mg e5d deca 4-10 400mg e5d wino 4-10 40/50 mg ed t3 i clena systemem 5 on 2 of Tak to mniej więcej widziałem po tym chce wejść na suste z czymś dla tego teść dłużej dlaczego nandro od 4 tyg i wino? systemem 5/2 rozumię tylko clen bo t-3 normalnie?

Dokładnie. Nie wiem dlaczego uparłeś się budowanie masy skoro to może skończyć się dalszym otłuszczaniem sylwetki.

no a inne sa zle? np w podwieszonych byl ten moj plan ,w sumie ten plan jest ok, przeczytalem wytyczne fbw zakres powtorzen taki jak napisalem,wiec nie moge dac np jak mam 3s 12-10-8 ?? wyjasnij dlaczego

[...] z iloscia serii dla duzych i malych grup. ty masz sie skupic na RUCHACH-BOJACH,a nie na miesniach! potem przyjdzie czas nma plany skrocone i wtedy dopiero bedziesz mial problem! a po co? a dlaczego? dlatego,ze na poziomie leszcza nie ma potrzeby,abys wykonywal wiecej,jak 1s robocza. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-11 21:13:37

Czesc! Chciałbym zapytać które specyfik by sie nadawał by dorzucić go do turinabolu. Turki mam na 8 tyg, i MAX tyle możetrwać teraz cykl (dlatego porzucilem pomysl cypo/entat). Myślałem o Winku, ale wolalbym cos bardziej anabolicznego. Może propionat? chociaż wolałbym coś co się kuje rzadziej. Czy do Turki wystarczy symirol jako osłonka? czy [...]

BJJ jest sportem nowoczesnym, sportem ktory idzie z duchem czasu otwiera sie na szerokie grono zainteresowanych. Dlaczego? Duzo walk, wzglednie mala kontuzyjnosc, mniejszy nacisk na sile i inne wrodzone cechy psycho- fizyczne wiekszy na technike, tu nie bede rzucal bunczucznych hasel, ale ma miano skutecznego sportu obronnego. Jest znany i coraz [...]

[...] na studiach zdałem i to chyba nawet na 5 i cokolwiek wiem, więc daruj sobie denne uwagi ad personam, bo na mnie one żadnego wrażenia nie robią. Pozdr Jedno pytanie: dlaczego przyjąłeś moje uwagi do siebie? Bardziej miałem na myśli lekarzy w stylu: boli noga przy bieganiu? Nie biegaj! Ty mi na takiego nie wyglądasz... Zluzuj trochę, bo [...]

cygaret - staram się minimum do kąta prostego (w pierwszych seriach głębiej), dlaczego sztange jak najwezej chwytac i jak te kolana schowac ? fbw 5x5 , czas 50 minut 1.przysiady ze sztangą. 5-5-5-5-5 / 65-70-75-80-85kg 2.martwy ciąg. 5-5-5-5-5 / 80-85-90-95-100kg 3.wyciskanie sztangi leżąc. 5-5-5-5-5 / 60-62.5-65-67.5-70kg 4.uginanie ze sztanga. [...]

[...] choć ją nosze ale zawesze zostaje, dlatego myśle zeby mieszac ta gramature która mi przypisana na litr wody... który juz wtedy bede zmuszony spozyć:) przyblizcie mi proszę dlaczego np przed aero dobrze jest spozyć całą dawke a na masówce popijac.. mozna równiez przed typowo masowym treningiem spozyć na raz to bcaa? Zmieniony przez - [...]

nie chce sie zcepiac ale dlaczego milan z malej litery? wlasnie tej druzynie "kibicuje"

Ale dlaczego ma nie mieć bolda ktoś kto się udziela jest lubiany ma wiedzę, pomaga ludzią, i ma uznanie elity czy innych takich ludzi?? Przecież ten bold nic nie kosztuje, a wiadomo, że jego wypowiedzi będą bardziej brane pod uwage przez ludzimniej mniej doświadczonych.