Maiki1878
A jak z dietą jeśli teraz bym zaczął trochę masować?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
424
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79372
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775229
Maiki1878A jak z dietą jeśli teraz bym zaczął trochę masować?
Czytałeś co napisałem wyżej? Wyciągnij z tego wnioski. Chcesz mieć metr w pasie to śmiało masuj.
https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html
1
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie.
Nie wiem dlaczego uparłeś się budowanie masy skoro to może skończyć się dalszym otłuszczaniem sylwetki.
Nie wiem dlaczego uparłeś się budowanie masy skoro to może skończyć się dalszym otłuszczaniem sylwetki.
1
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Twój wybór, jednak ja również twierdzę, że masa nie będzie tutaj dobrym krokiem, bo zrobisz masę, ale tłuszczową, im niższy bf masz na starcie, do budowania masy, tym lepszej jakości ją budujesz, a to chyba o to chodzi. Nie o cyfry na wadze, tylko o jakość i estetykę sylwetki.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
424
Ok. Dzięki za pomoc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
