dlaczego

I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 200g Orzechy laskowe 30g 2 jajka gotowane Do tego posiłku dorzuciłbym warzywa lub owoce. II posiłek 10-11:25 Pierś z kurczaka 50g Ryż biały 50g Zielony Ogóras 100g Dlaczego ten posiłek jest taki mały pod względem kalorycznym? III posiłek 14:00 Makaron 100g Pierś z kurczaka 100g 1 banan 100g mrożonki [...]

A jeszcze pytanko, czy Aminostar BCAA Powder brać rano na czczo, 30 min przed I posiłkiem ? Dlaczego niektórzy tak właśnie też zażywają aminokwasy ? Pozdrawiam Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2010-12-29 17:14:46

ok fajnie, tylko dlaczego tutaj i w linku do sprzedaży są podane inne wartości węgli i fatu.., takie wpadki mają spory wpływ na reputację marki. Ma ktoś może link do badania tego białka ze wskazaniem zawartości wszystkich makr?

Killing232, ja panie kolego nie mówię co jest lepsze, po prostu wytłumaczyłem mu dlaczego nie jest to "byle jak", a sam ćwiczę splitem bo własnie to daje mi konkretne rezultaty, a nie coś innego ;)

gruby się zmęczył samym wejściem do klatki, nie czaję jednej rzeczy - skoro gość trenuje karate od 15 lat, ma czarny pas to dlaczego nie próbuje używać kopnięć czyli tego z czego słynie karate, to tak jakby trenować zapasy i nie sprowadzać do parteru albo muay thai i nie kopać low kicków

[...] 20 latach treningów NIC nie potrafi.Ta postać to jakiś przykry żart.Ale przynajmniej się pośmiałem z jego wyrazu twarzy i bełkotu po walce (oczywiście tłumaczenie do oporu dlaczego to nie jego wina- cały on).23 letni amatorzy go leją , emeryci nie mający pojęcia o MMA - niech wraca do wygłodzonego afrykańczyka z którym lubi toczyć spektakularne [...]

No , pomysłowy jesteś :)... wymyśl jeszcze jak podejść admina żeby to zrobił... Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Brzuch i nogi olewasz to po bierzesz saa? Ja mam zakaz trenowania nóg bo mam kilka przepuklin a mimo to trenuje , to dlaczego Ty noe trenujesz?

Nie wiem dlaczego zdjęcia nie weszły,ale chyba widać co i jak

Ale wytłumacz mi dlaczego ten pomysł jest zły? Jest nie do wykonania?

Dlaczego kobieta jest na korytarzu? Bo ma za długi łańcuch %-)

Dlaczego taki oswiecim wpuszczaja na takich bykow?

Dlaczego sercem Condit?

czyli hcg jeszcze w trakcie enana? a dlaczego tak? i tylko jedna amp hcg starczy? Zmieniony przez - crazykocik w dniu 2013-03-23 10:18:29

rok trenujesz fbw, dlaczego nie próbowałeś innego systemu treningowego?

Ja tylko dodam ze mam inne poglady w kwestii kolejnosci cwiczen i zawsze jesli cwiczymy treningiem ala full body polecam by zaczynac od nog. Dlaczego? Mozemy wyciagnac wtedy najwiecej korzysci z calosci treningu. Lydki i brzuch natomiast dwalbym na koniec na taki happy end po calej sesji. pozdrawiam

ok dzieki, ale powiec mi dlaczego mialbym zrezygnowac z cwiczenia kung-fu ?;) Powiem ci szczerze ze inspiracja dla mnie jest Bruce Lee czlwiek legeda,ktorego bardzo podziwiam i szanuje;) Kung-fu samo w subie jest za***iste bez dwuch zdan xD

A dlaczego ostatni posiłek o 18? Zrób jeszcze o 20:30 i 22:00. Tam daj białko + warzywa + tłuszcze (tak jak o 18) i bedzie git.

[...] 140g - 170 kcal, warzywa -makrela wędzona 125g - 250 kcal, warzywa -jajecznica 120g - 150 kcal, warzywa -serek wiejski 250g - 200 kcal, orzechy teraz kilka pytań, -dlaczego jajecznica, a nie gotowane? -ta oliwa do jajecznicy to w sensie, że na niej smażyć czy, że mam dodawać osobno np do warzyw przy jajecznicy i ile jej ma być -i czy 22 [...]

Mogą być jaja gotowane, jeden kij. Smażymy na oliwie z oliwek z drugiego tłoczenia. Tą z pierwszego (zdrowszą) lepiej dodawać do warzyw. Ostatni posiłek na godzinę do dwóch przed snem. Przez całą noc organizm nie dostaje pożywienia, dlaczego więc mamy wydłużać mu ten okres?