dlaczego

"nawet nie wim czy ten atlas można kupić w polsce" - to dlaczego w poprzednim poście napisałeś "Widziałem kilka takich maszyn na allegro w miare rozsadnej cenie" ?

Czyli kazde czwiczenie po 3 serie 15 10 5 tak ? a dlaczego tylko 2 serie wspinanie na palcach? o co chodzi z tymi sekundami 1s 2s 3s? tym planem można spodziewac sie dobrych efektów?

Dlaczego BCAA to kasa w błoto? Wszędzie czytałem, że MM to najlepszy gainer. Wczorajszy posiłek : Rano 100g płatków owsianych 250 ml mleka 2% Rodzynki 50g Drugie śniadanie Tuńczyk z wody 100g pieczywo pełnoziarniste 100g Pomidor Obiad makaron 100g pierś z kurczaka 150g przedtreningowy pierś z kurczaka 150g kasza gryczana 100g oliwa 15ml [...]

iorąc 5-20g BCAA przed treningiem i drugie tyle w trakcie odczuwamy przypływ energii, lepsze samopoczucie, lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem :lol: Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i oraz [...]

Mógłbyś uargumentować czemu akurat ActivLab oraz naświetlić mi stosowanie Beta-Alaniny w tym stacku suplementów? Wiem, że to początki, ale ActivLab z tego co się oriętuję wsypuje sporo wypełniaczy, więc dlaczego by nie kupić mono universala?

Wirc glownym czynnikiem dzialajacym w braniu prochow to tak naprawde placebo? Nie rozumiem wiec dlaczego sklad jest inny. Zaglebilem sie w temat i activlab ma glutamine a hotec witamine b3,b6 i b12 ktorej nie ma u activlabu.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: redukcja sprawdzenie planu Wcześniej trenowałem push pull dlaczego zmieniam dlatego Ze na poprzednim planie strasznie czułem ze mam przeciazone nogi

Skoro wyniki beda ok lec dalej tylko wbij hcg teraz!!! Dlaczego nie podawales hcg w trqkcie cyklu? Po cyklu bedzie potrzeba z 15.000 jcg MINIMUM albo i wiecej i do tego tamoxa clomid z 30 tabsow

dlaczego ma być za duża ??

dlaczego ma być za duża ?? Podobno ze upośledza to w dużych dawkach Komórki Leydiga

zestaw A: nogi: przysiady ze sztanga 3x 12/10/8 klatka piersiowa: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 1x? dlaczego 1? 3x 12/10/8 plecy: PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3x 12/10/8 "kaptury": szrugsy 3x 16/14/12 barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 3 x 10/8/6 biceps: UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA [...]

jakie plany byly do tej pory i dlaczego akurat taki wybrales ??

wcześniej: FBW na partie : klatka/tricpes , plecy/biceps, barki/kaptury, nogi Sam nie wiem dlaczego, tak jakoś mi pasowało:) Zmieniony przez - revenge92 w dniu 2009-11-17 19:35:18

Co z tego ze jest monotonny? Jezeli silownia jest dla Ciebie monotonna wybierz jakis trening funkcjonalny lub crossfit. Po prostu taki trening na Twoim poziomie roztrenowania powinien dac optymalne rezultaty. Masz troche za malo serii roboczych, unoszenie z opadu czy sciaganie linki na wyciagu na plecy bym wyrzucil, lepiej bedzie dla Ciebie jak [...]

10 najlepszych. Klimson zadałeś pytanie dlaczego większość osób ,które serio potraktowały tą ankiete na pierwszym miejscu umieściło Ricksona? nie mogę się wypowiadać za innych ,ale ja postawiłem go tam zjednego prozaicznego powodu.Jakiego już piszę człowiek stoczył 450 pojedynków i żadnego nie przegrał,tochyba coś znaczy ,a co do mało znanych [...]

[...] ) 2. A. R. Noguieira "Minotauro" (dla mnie najlepszy) 3. Kazushi Sakuraba (zmienil uklad sil na arenie mma,teraz troche gorzej, ale...) 4. Royce Gracie (pokazal swiatu BJJ) + rodzinka 5. Enson Inoue (duch walki) 6. Kazuyuki Fujita (a bo ja wiem dlaczego...) Dalej nie wymieniam, bo bedzie ciezko sie zdecydowac Pozdrofka

[...] chlopaki na silowni sa z mojego osiedla... to juz sa totalne maniaki, jeden z nich ma 28lat(3 ruchy 180kg klata) doradzal mi w 5-6tygodniu dac po 5 strzalow omki tygodniowo;))) wiec rozumiecie dlaczego wole rozpisac cykl z wami:) a trener jest prywatny... ma 45lat i odkad pamietam trenuje:) Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-11-08 08:06:54

dlaczego prowokacja? to jest chyba plan żywcem skopiowany z arta partia 2x / tydz.

Nigdy nie bylem zwolennikiem tych bzdur jak 'mleko i podskorna woda', ale to jak juz sam uwazasz. Zastanow sie dlaczego to robisz - zeby miec 5% BF jak kulturysci, czy po prostu dla siebie, lepszego wygladu i samopoczucia. Jezeli to drugie to daruj sobie patrzenie na takie rzeczy jak IG, czy podskorna woda... Co do samych obaw o kalorie - ja [...]

ja tylko nie rozumiem jednej kwestii, skoro ciśnienie krwi masz w normie (choć nie lubię mówienia norma) to dlaczego swojego złego samopoczucia doszukujesz się własnie tam? Przyczyn zawrotów głowy często gęsto jest masa... Od anemii, po braki witamin, spadek cukru, problemy z tarczycą, błędnikiem etc Badałeś się pod różnymi kierunkami?