dlaczego

[...] art. podwieszony n tym dziale na temat jedzenia w szkole lub pracy), ponieważ nie mam w niej możliwości takiej a więc, -około 4 kanapeki (bułka/chleb + szynka + pomidor/ogórek) - później jak zgłodnieje do tej ~15:00 szamie z 3-4 takie kanapki " dlaczego nie masz takiej możliwości? dieta kiepska, masz tutaj tylko jeden konkretny posiłek

Warzywa - Do każdego posiłku prócz śniadania daję Paprykę lub dużego Pomidora. Orzechów nie ma bo nie przepadam... Wole oliwe, czy to źle? I dlaczego ostatni bez węgli?? Nie biorę T3... Trening po śniadaniu węgle na noc muszą być bo na treningu siły brak. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-03-06 00:01:00

pershingp - Dlaczego ostatni bez węgli??? Czytaj uważnie Warzywa są napisane w 2 poście

przecież tłuszczy ma zaledwie 1g na kg masy ciała a z tymi węglowodanami nie wiem dlaczego się tak przyjęło, pozwolą mu na lepszy i spokojniejszy sen a bilans ujemny i tak bedzie się liczył Ma tam zaledwie 20g ww

I właśnie nie wiem dlaczego, bo jem tyle ile potrzebuje i nie czuje sie głodna a po treningach również czuje sie dobrze , nie padam na pysk, ze tak to ujme hmmmm i nie wyciskam z siebie 7 potow.

Czyli wbiłeś do tej pory ponad 80 000 !! IU HCG i zjadłes 160!! tabletek clomidu.... {{:-( :-?:-?:-? Świetnie... Dziwny ten odblok. Dlaczego taki? Naważyłeś sobie bigosu troche. Niepotrzebnie. Z takim testem nic dziwnego, że marne libido. Jesteś normalnie zablokowany... Wbijasz potężne ilości HCG i bardzo długi okres czasu i na kazdym z 2 [...]

Dziwny ? dlaczego ? przez dawki czy sposób ? Dawki są wysokie bo cykl był długi a ciągne to tak długo bo nie widziałem progresu w wynikach. Biore Clomid Shree a HCG różnych firm (Ovigil, MSD). Być może HCG jest walone (clomid wydaje się że działa bo wyniki nie są dobre ale są lepsze po każdym badaniu). Informacje jak to biore wziołem z protokołow [...]

Licząc tym wzorem wyszlo mi w zależności od tego jakie przyjmowałem wartości miedzy 2800 a 3050 , co nawet by wyjaśniało dlaczego waga stoi w miejscu. To co mnie nurtowało to że spotykałem się z sytuacjami gdy ktoś z 85 kg robił redukcje z 3000 kcal. Jednak we wzorze sama wartosc NEAT waha sie miedzy 200-900 w zależnosci od typu budowy

Śmieszny agencie o fałszywej osobowości gdzie jesteś ? Dlaczego nie masz nawet honoru odpowiedzieć Lifterowi, zawsze stosujesz takie metody ? Błotem i s.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z ! Powróciłes w złym stylu, seplenisz bez sensu i dziwię się cierpliwości Liftera, który jak niejednokrotnie miałem okazje sie przekonać chętnie pomaga [...]

jesli pieczywo to razowiec (ale prawdziwy) jacku -dlaczego chcesz wyeliminowac tluszcze?

No ja bym powyżej 15 powtórzeń nie wychodził. Dlaczego: -tak mało na tricepsy -tak mało na bicepsy -nie ma wyciskania na barki(lub innego ćwiczenia na przodnie aktony) -nie ma nic bezpośrednio na czworoboczne grzbietu -aż 20 powtórzeń w niektórych ćwiczeniach. ? Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-17 12:27:12

[...] system. Ja nic takiego napisalem- znowu sobie dopowiadasz Mowa byla o tym jaka to KM jest biedna bo wszyscy sie z niej smieja- a z innych systemow nie. To ci napisalem dlaczego- bo jej bzdury sa najbardziej jaskrawe i propagowane m.in. przez entuzjastow. Co nie znaczy ze uwazam ze system jest dobry- bo nie jest Uczenie w pocie czola [...]

NIE podałem ci rozwiązanie np na 6-8 tygodni , rozumiem że pewnych rzeczy nie jesteś wstanie zrozumieć szukasz gdzie biceps gdzie to a dlaczego tak mało . wszystko jest jak trzeba. plan który podajesz jest z mało już aktualnego artykułu , poza tym to dwa zestawy a zasada brzmi, by zawsze szukać najprostszego rozwiązania.

[...] sie nad tym zastanawiałem przez chwile, ale pozniej doszedłem do wniosku, że przecież ani nigdzie się nie utarło ze któraś ze stron ciała jest homo a któraś hetero (bo niby dlaczego) poza tym jak Ci się podoba w lewej to robisz w lewej a jak w prawej to w prawej robisz. Możesz sobie nawet obydwie połączyć łańcuchem i myślę, że nie bedzie to [...]

Sama sobie zobacz jak to wygląda: http://youtube.com/watch?v=478C10pYZuc Nie bede Ci odradzać bo juz na pierwszej stronie jest napisane dlaczego nie warto... pozdrawiam

jeśli ciągle masz progress na 5x5 to dlaczego chcesz go skończyć? ciągnij dalej do załamania progresu ... potem 15-10-5 będzie GIT

[...] doskonałe mimo że wcześniej spisałam je na straty jako głupie i nic nie dające. Zapomnij o ćwiczeniu w domu!!!!!! Tu nigdy nie ma dobrej atmosfery. Co innego na treningu. Z grupą innych dziewczyn przy muzyce mobilizujesz się i wykonujesz w tym samym czasie o wiele większą pracę. Na koniec moje pytanie: dlaczego wykluczasz siłownię?! Pozdrawiam

[...] dostawny, to stopy powinny być równolegle czy może palce powinny być skierowane na zewnątrz... A! I po ćwiczeniach na mięśnie brzucha boli mnie nieraz szyja... :( Pytasz dlaczego spisałam siłownię na straty? Szczerze mówiąc nie mam jakiegoś konkretnego powodu... Nie umiem się po prostu przełamać, żeby pójść tam pójść. Nie wiem nawet na czym [...]

No mi sie ten plan podoba a dlaczego dlatego że mam tak samo rozłożone ćwiczone partie, wcześsniej robiłem klate i triceps i triceps robiłem niedokładnie bo był bardzo zmeczony po klatce ale takie połączenie jest o wiele lepsze!!!!Mam podobny problem co ty ja staram sie robić brzuch i przedramie w weekend i co drugi trening!!!

Mi się trochę rozkład partii nie podoba. Dlaczego? Triceps pracuje na każdym treningu, kiepsko się regeneruje. Co do treningu: Klatka + bicepsy: - po co pompki? - przy wyciskaniach daj progresję Grzbiet + tricepsy: - daj 4 serie podciągania, max powtórzeń - możesz za to usunąć wyciąg górny - dodaj coś na prostowniki pleców Barki + plecy: - [...]