dlaczego

Wcześniej pisałem, że na dzisiejszych interwałach ostro doginałem na rowerze pod górkę. Wyjaśniam dlaczego - otóż byłem na dopingu:-)) Tak, tak, wiem co napisałem. Co, lub kto mnie dopingował niech wyjaśni poniższy obrazek. Wierzcie, dodaje siły nawet nie wiedziałem, że aż tak wiele8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0a1881f404344b4ac99e7ddc3554775.jpg

Giaurnemo - pokaż skuteczność tych metod treningowych! Czas na ciacho! Miło Janie, że wpadłeś. Tym bardziej, że ostatnio brak wpisów w Twoim dzienniku. Dlaczego:-?:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd42267935e4880b90c82dbd6cab887.jpg A ja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5c3447410f54e3faad8c617ad35cf47.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-17 10:41:09

[...] Teraz jest łatwiej bo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60acd8fd1a4a4286bdf3023670e981e1.jpg Kompleksów nie mam:-{ Bo skoro Ci faceci na fotce ich nie maja dlaczego ja mam je mieć:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c18d11f561d84e31962a70a32ef529ea.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-18 15:38:53

Dlaczego tu taka cisza? Odpowiadam: ponieważ tyle tu mądrości, że obawiam się wychylić ze swoimi myślami!

Dlaczego tu taka cisza? Odpowiadam: ponieważ tyle tu mądrości, że obawiam się wychylić ze swoimi myślami! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b50e78e6edef45d8a2e05c0b83f11e10.jpg Ale przecież /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acf222ce4de946259842f107cf46cce8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/033fad58e3cd4961a66549eaceebc004.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-20 [...]

Sporo w bicku (najważniejszej plażowej partii) siedzi ;-D Może i bicek najważniejszy:-? Ale rodzi się pytanie:-)) Tylko dlaczego kolego mój drogi Rzadko kto stawia na umięśnione nogi:-D Ja stawiam na kaloryfer:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc3a2db16f244f5ba7c3006db4e4a0dd.jpg

[...] sztangi w siadzie : 3 serie po 12 powtórzeń 3b. Odwrotne rozpiętki: 3 serie po 12 powtórzeń 4a. Czachołamacze łamaną: 2 serie po 12 powtórzeń 4b. Uginanie sztangą prostą: 2 serie po 12 powtórzeń Dzisiaj upał mocno mi się dał we znaki. Po przysiadach miałem dość%-) Ale przełamałem się (dlaczego napisane wyżej:-D) i dalej było już lżej.

Ze stryszku wyciągnąłem sprzęt nagrywający:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/487d410e58c24f2fb419a3e66fcc9cb5.jpg Pytanie kto i dlaczego będzie nagrywał:-?}:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-20 16:17:43

[...] Co miałem zrobić - zapłaciłem{:-( Gościu wziął drobne w dłonie i wydał mi zezwolenie (w załączeniu). Uśmiechnął się i poszedł sobie. Ja stałem dłuższą chwilę jakby w lekkim szoku}:-( Tylko intensywnie myślałem - dlaczego on chuchnął na pieniądze które trzymał już w dłoniach:-?:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fd244c48b544c95a9ba678a0cd67478.jpg

[...] wskazówka dla tych co będą na zawodach i być może chcieliby się ze mną przywitać:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68ba49bcc1d347498196c5c512130665.gif Masti ma swoją firmowa koszulkę to dlaczego ja nie mam mieć takowej:-D:-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53602050e3de46eda4a5e7066808a892.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-17 21:32:52

fajna fotka;-) Marian mega kozak i z dystansem na spokojnie koło Emila;-) a takie poważne pytanie do znawców - czy ktoś takiej budowy jak Marian ma szanse np. poszerzyć mięśnie obręczy barkowej czy to niestety jest już genetyka? chodzi tylko o bary pomijamy resztę. Dlaczego Marian? To Mariusz Raczycki - na FB "Marynarz". Na fotce poniżej w środku. [...]

Dlaczego Marian? To Mariusz Raczycki - na FB "Marynarz". Na fotce poniżej w środku. Na SFD Marian 87 ;-), dziennik tu: http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Junior%C3%B3w-t993712.html

Chyba, że ktoś lubuje się w tabelkach, wykresach i słupkach. I dobrze niech to robi skoro lubi i ma z tego korzyść w postaci realizacji określonych celów choćby to była fotka w dobrej formie na forum. Teraz wiem dlaczego nie zamieszczam fotek w dobrej formie lecz w aktualnej :-)

A jaki jest ten nowy cykl? A ja nie mam cykli! Dlaczego?

A jaki jest ten nowy cykl? A ja nie mam cykli! Dlaczego? Janku, bo Ty jesteś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b548c15900eb430680f0b1a3df266c3c.jpg

Nie wiem dlaczego była dziewiąta-świetna sylwetka i forma-zwycieżczyni nie bardzo mnie sie podobała....choć też bardzo sympatyczna i ujmujaca.. Wygrała na niska dziewczyna na rugim zdjeciu-trzecia od prawej-ja uważam,że kilka dziewczyn było od niej o wiele lepszych ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34b6a34f32004ee28845da3423e0ebf6.JPG Zmieniony [...]

Przed chwilką zakończyłem ciężki trening pleców:-)) Na zakończenie słucham piosenkę: https://www.youtube.com/watch?v=GC5E8ie2pdM "You're simply the best Better than all the rest Better than anyone" Właściwie dlaczego nie;-D

[...] i za głowę: 3x12* 2. W siadzie wznosy przodem sztangielek z supinacją: 3x12* 3. W staniu wznosy sztangielek w bok: 3x12* /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0f0d92ac1284493913dc4be343016a2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dd9d8ea4fc84a2e81d69702cabfb98c.jpg To już wydało się dlaczego trenuję%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-12-05 18:45:15

Giaur - dlaczego tu się nic nie dzieje tyle dni?! Po prostu lipa! To nie tak miało być!

Giaur - dlaczego tu się nic nie dzieje tyle dni?! Po prostu lipa! To nie tak miało być! Wiem, nie tak miało być:-{ Zaczęło się od tego, że chciałem naśladować Twój sposób treningu:-)) Wyszło na to, że z Twojego zestawu zostały mi tylko spacery%-) Nie wśród pól jak Ty to czynisz ale......zresztą zobacz;-D [...]