dlaczego

[...] zależy mi na biceps-triceps w jednym dniu i moj typ jest taki: 1. plecy 2. biceps triceps nogi 3. klatka barki plecy dałem same bo jest tam dużo cwiczeń i kolo godziny mi to schodzi, myślalem jeszcze nad: 1. nogi barki 2. biceps triceps 3. klatka plecy tylko ostatnio na forum wszyscy pisza zeby nog z barkami nie laczyc tylko nie wiem dlaczego

[...] sportowe od 4 lat ale w tym miejscu zero poprawy (na semi contact od 2 miechów). Kolega podal mi pare ćwiczeń, ale zwracam się do was ( mam hantelke) Bardzo mało jem !! Zero słodyczy Ale niewiem dlaczego tak tyję. Możecie mi podać pare dobrych ćwiczeń i czy kreatyna w moim wieku jest dozwolona i czy mi się od niej nic nie stanie ? Co doradzacie?

Co jest pompa miesniowa? Dlaczego jest ona tak przydatna w kulturystyce?

Jaka kolejność wykonywania ćwiczeń (klatka,tric,bic itp.) jest według was najlepsza i dlaczego ? :)

Dlaczego? Przecież klata,tric to przeciw atanagonistyczne partie do pleców. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-08 13:06:36

zakres pow 6-12 dlaczego po 7 pow? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-25 12:22:13

Witam, mam dylemat - ktora z ponizszycz laweczek bylaby najkorzystkiejsza dla poczatkujacego? :> i dlaczego :) http://allegro.pl/item1165502163_magnus_lawka_regulowana_stojaki_kulturystyczne.html http://allegro.pl/item1165502194_magnus_lawka_treningowa_z_regulacja_duze_stojaki.html [...]

Dlaczego? Myślę, że początkującym jest łatwiej na suwnicy.

nie wiem dlaczego nie podnioslem tego 20 kilo, pare razy zaczynalem cwiczyc i zawsze tyle podnosilem (przerywaly mi kontuzje i pare innych powodow), jednak to tempo w ACT jest szybkie i organizm chyba naprawde szybko sie meczy dzieki za pomoc, mam nadzieje ze to 15 kg juz pojdzie ;)

Czy aby bardziej uwidocznić górną część klatki lepiej wyciskać na skośnej ławce czy poziomo ? Czy w FBW wykonywanie po 5-6 serii 10 pow. to zły pomysł / dlaczego ?

1.przy treningu na mase lepiej jednym ciezarem robic coraz mniej powtorzen np 12 10 10 8 czy dokladac ciezarow i robic po 10 powtorzen? 2. dlaczego przy przysiadach powinno sie podkladac podwyzszenie na piety?

dlaczego darowałbyś sobie HMB??

dlaczego ruch mial by sie roznic ?? staw kolanowy jest sztywny i rotacja dalej wystepuje tylko w stawie biodrowym

[...] Witam wszystkich, chciałbym usłyszeć opinię na temat systemu ćwiczeń który dla siebie wymyśliłem. Powiedzcie co o nim sądzicie i dlaczego jest dobry lub zły? Moim celem było poprawienie mieśni przedramienia, przyrząd który miałem do dyspozycji to piłeczka antystresowa guinessa, dosyć twarda. Zaczałem [...]

Dlaczego akurat do fbw? Dziwna uwaga... Zmieniony przez - nico_angel w dniu 2010-09-22 21:42:26

a dlaczego mial bys miec spadki ??

Ankiete daj. Dlaczego chcesz robić bica 2x/tydzień?

dlaczego?

nikt nie mówił,że będzie lekko. bóle i zakwasy na początku drogi to normalka. i pamiętaj jakby miala być suwnica to miałbyś w rozpisce:suwnica. Jak myślisz dlaczego jest:przysiad,zarzut,high pull? i uważaj na instruktorów:)na siłowni ; Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-02-09 10:26:13

33, 34, 35 Przez weekend jak i w poniedziałek dieta trzymana. Zastanawia mnie dlaczego zawsze pod koniec weekendu waga rośnie???? Zawsze mam + 1kg via sobota rano. Dziś 35 dzień. trening. Są postępy. Przysiad 10x30 kg i 8x40 kg Wiosło 2x15x30kg High Pull 2x9x10kg Francuskie wyciskanie (słabiutko) Wyciskanie na skośniej (wstyd się przyznać) [...]