dlaczego

[...] owsiane, oliwa, kefir, żurawina, jajka, kurak, warzywa, lniany, jabłka, grejpfrut, makrela wędzona, twaróg półtłusty Kcal = 1500 Bx6 Było beztreningowo Drugi dzień mam nieprzyjemne zawroty głowy, nie bardzo wiem dlaczego, nawet ciężko jest zasnąć bo mi wszystko wiruje, może to przez nerwy . Zaparzam dziś melisę może pomorze mi się wyspać.

Grimgir doradzasz osobie ktora chce po porstu zlikwidowac swoja nadwage, a nie fitnesce przygotowującej sie do zawodów. wiec nie przenos rad dla zawodników do działki normalnego, normalnie żywiącego się człowieka Herbata zielona jest uważana za zdrowy antyoksydant nie wiem dlaczego sie czepiasz takich rzeczy?

[...] herbaty. Fakt jest dobrym antyok. ale paradoksalnie używane notorycznie, dzień w dzień nie jest wskazana. Dlatego tak, a nie inaczej napisałem:) Zresztą zapytałem też jak i dlaczego ją pija- bo jeśli dla smaku i nie będą to większe ilości, a filiżanka 1 na dzień, dwa to może chyba być. Większych bym unikał. Takie moje zdanie, po prostu je [...]

Sierpień 23 Wczoraj wieksza ilość węgli, pierwszy raz starałem się wybierać produkty z małą zawartością fatu, co udało się w 50%, niestety czekolada, snikers podbiły znaczniej tłuszcz. Miska: Długi czas postu bo jedzenie zacząłem około 15, jedzenie kończąc dnia poprzedniego w granicach 20. Posiłek I: obiad placek po węgiersku Na wieczór poleciało: [...]

imo dla osoby ogarniętej - a takim Wacki wydaje się być trener jest zbędny efekty lepsze? dlaczego lepsze mogą być - to była o tym mowa ew.doszlifowanie formy przed startem,ostatnie cięcie - ale okres masy jak i wstep reduckji to chyba nie problem samemu zrobic jesli ma się pojęcie o tym sporcie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 15:43:37

A dlaczego nie kurczak, brokuł i ryż ? Ja tak jem i jest dobrze ;d.

fruktoza zdrowa tjaa? ;x %-) Po treningu, czy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego najlepsza :) A dlaczego nie kurczak, brokuł i ryż ? Ja tak jem i jest dobrze ;d. Ryż i kura będzie przy wiekszym plusie kcal :) za mao ważyf :D no chyba że znasz swój organis Mocznik badam co 3 miesiace, ph idealne (znam swój organizm już troche :) i wiem, że mimo [...]

A dlaczego nie? Niektórzy całe życie trenują partię raz w tygodniu, i dobrze wyglądają. Twój wybór, ja teraz robię Push-Pull-FBW a później już przechodzę na splita, bo FBW mnie nudzi.

jak dla mnie plecy biednie , dlaczego nie masz MC? a tył uda w ogóle nie istnieje

dlaczego ja nie mam powiadomek? skandal ! wpisujem się, cobym je odzyskała Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-15 09:34:39

Podobno w Australii strasznie liżą rowa Aborygenom. Nie powinno tak być. Dlaczego obecne pokolenia białych mają cierpieć, bo kiedyś tam jacyś tam przodkowie zrobili Aborygenom.

"Kolega opowiadał mi, że będąc w restauracji jeden z koksiarzy poszedł do kibla, żeby się odlać. Po powrocie spytał się reszty kolesi dlaczego lejąc widzi swoją twarz. Reszta nie wiedziała o co mu chodzi, poszli sprawdzić do ubikacji co jest grane. Okazało się, że typ lał do umywalki nad którą wisiało lustro! Tak tak panowie zryta psycha to [...]

Wyglada ok. Dlaczego nei wliczasz otrebow?

Dziękuje bardzo że zechciałeś mi pomóc =D No więc zacznę od ułożenia diety. Waga 120kg Wzrost 185cm BMR = 120kg x 24h = 2880kcal Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Współczynniki aktywności: * bardzo aktywny => 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez wiekszą cześć dnia) * aktywny => 1.3 - 1.4 (Codzienne [...]

Dlaczego mam usunąć otręby ?? Słyszałem że są zdrowe :) To nie prawda ??

keval Dzięki za pomoc. SoG jest:). A dlaczego jak używam gumy np. joanna to po niej mam takie małe białe kropeczki na włosach? jakby łupież? ;/ Dlatego nie lubię gumy ;/. "Oczekuje: Łatwego układania się włosów, miękkich włosów, nie mieć "szopy" na głowie" Macie jakieś propozycje? Używacie czegoś i po tym ładne macie włoski?;p [...]

czytałem jakieś tam artykuły, tylko dlaczego mam wyrzucić tuńczyka i szynkę? co do warzyw to rzeczywiście brakuje.. a jeszcze tłuszcze zdrowe to one nie znajdują się czasem w orzechach/tuńczyku?

dlaczego mało suplementów wydaje mi się że wystarczająco, wszystko co potrzebne po konsultacji ze specjalistą.

A mam pytanie, bo zawsze łapałem na szerokości barków albo wąsko i ciągnąłem aż do brody... Dlaczego łapiesz szeroko w tym przyciąganiu do mostka (na bary) i ciągniesz tylko do mostka? Rozumiem, że ktoś mądry tak poradził dlatego też chętnie się dowiem:)

[...] Dietę z kolei należy wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu. Jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Zdecydowanie nie można jeść codziennie tego samego. Podstawą zdrowej diety jest urozmaicenie: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914