dlaczego

a dlaczego do konca roku? i tak warto wcześniej odstawić by zaczac działać na własnych hormonach i uzupełnić braki wit spowodowane tabsami, skoro chcesz miec dzieci.

[...] widac trening prawie bez zmian ale miałem dzisiaj już więcej siły i w każdym ćwiczeniu o wiele lżej szły cięzary. I mam pytania Jak robie przysiady to boli mnie kręgosłup dlaczego? I sciagam drążek wyciagu górnego i robie wiosłowania to łapia mnie skurcze w części pomiędzy przedramionem a bicepsem i nie moge dalej ćwiczyc może to jest jakies [...]

Sniadanie: na dwóch łyżkach oliwy smażysz jedno jajko? Trochę to dziwne i w ogóle dlaczego do prawie 100g chleba to jedno biedne jajko, staraj się w posiłku mieć ok 20g białka. Posiłek nr 2: Gdzie jest białko? Co to za dżem? Dżem nie jest w "co jedzą ladies", jest lato, jedz świeże owoce sezonowe. Posiłek nr 3: Znowu, gdzie jest białko? Jakieś [...]

Zmniejsz troche nabial do tych 150g :-) Jak oni tacy madrzy, to dlaczego kazdy po tych 1000 kcal dietkach albo ma wielkie jojo albo do konca zycia na glodowce %-) I nie jedz owocow jako posilku, jedz albo jako deser albo zjedz cos jeszcze, np kawalek sera

[...] sok warzywny 2 sniadanie:70 g tuńczyka , ogórek obiad: soczewica (ok.70g suchej), pieczarki z cebulą podsmażone na łyżce oleju , pomidor podwieczorek: 21 migdałow( hehe dlaczego tyle? wyczytalam gdzies ze to 150 kcal)+ gotowany brokuł kolacja: serwatka 80% ( 3 łyzki to wychodzi jakies 21 g białka z porcji), szkalnka mleka 1,5%; otreby [...]

[...] pieczarki z cebulą podsmażone na łyżce oleju , pomidor smaż na smalcu/oliwie. brak pełnowartościowego białka tłuszczu(łyżka to za mało). podwieczorek: 21 migdałow( hehe dlaczego tyle? wyczytalam gdzies ze to 150 kcal)+ gotowany brokuł brak białka, więcej tych migdałów kolacja: serwatka 80% ( 3 łyzki to wychodzi jakies 21 g białka z porcji), [...]

cześć :) Plewer, właśnie jest ten problem, że nie mam dostępu do żadnych maszyn ani do ławeczki skośnej.. pytanie poza tematem - dlaczego nie mogę dać Wam soga..?

[...] przy wyciskaniu to zapomniałem dodać w temacie że jest to plan na rozbudowe siły pod kątem wyciskania i co trening jest inna ilość powtórzeń oraz serii, a po trzecie dlaczego uważasz że są źle połączone partię? może wystarczy ująć trochę tych ćwiczeń na barki i to wszystko?, po to założyłem ten temat aby wysłuchać wszystkich opinii i [...]

ogólnie patrzyłem też na ich stronie internetowej i też te opakowania się różnią na wieczku jest czarny rysunek przedstawiający odkrecanie nakrętki na tym co ja mam nie ma takowego. Jeżeli jest to inny wypust to dlaczego data produkcji jest taka sama jak na tamtych opakowaniach?

A oto nasz bohater:) dlaczego on: 1) bo tani - a czy jakosc w ilosc sie przelozy nie wiem :) za miesiac bede wiedzial no za poltora 2) ma ladne opakowanie :) 3) moj pierwszy spalacz :) Thermo Speed Extreme Mega Caps Opis -EXTREMALNE SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ NA SPEEDZIE -MIĘŚNIE BEZ GRAMA TŁUSZCZU-TYLKO Z THERMO SPEED EXTREME -WIĘKSZE DAWKI [...]

[...] pod artem Piotra , problemow jest jednak wiele niestety mało ktory lekarz jest odpowiednio obeznzny w temacie rehabilitacji ,zbyt wielu terapeutow idzie droga ''magistra od pionizacji'' i zupelnie nie mysli co i dlaczego robi nie mowiac juz o jakiejs dobrowolnej checi ksztalcenia sie i edukowania po skonczeniu studiow w obu tych przypadkach ;/

ja bede uparty! dlaczego jestes przeciwny? przeciez parie maja czas na regeneracje!?

[...] przeciez kregoslupa Ci nie polamia i nie skleja, ale....da sie pracowac z miesniami :) Masz dostep do zajec pilates? I tak wszystkie wyzej wspomniane aktywnosci super :) Jak nauczysz sie swiadomosci co z czym i dlaczego to silowe jak najbardziej. W rowerze uwazalabym tylko na kregoslup bo wiekszosc ludzi jezdzi na max kyfozie....zgieci jak palak.

[...] węgli do wyboru. Nikt nie wie, jakie masz dokładnie alergie i jakie upodobania smakowe, umijetności kulinarne, czy w pracy możesz odgrzać, czy raczej na zimno. Tortillę możesz - ale to znowu mąka, więc jak inne posiłki nie będą znowu na mące, to dlaczego nie. Wszystko możesz. Przejrzyj dzienniki innych te dłużej prowadzone, jak nie masz weny...

A dlaczego unikac cw na plecy? Jest ich masa. Nie bedziesz ich w ogole cwiczyc to padna. Gruszkowaty i pewnie nerw odrazu. To pileczke tenisowa sobie spraw :) Mam na gruszce przeciazenia i tylko pilka w zad pomaga.

[...] metabolizmu dietka glodowa nie jest rozwiazaniem. Przyswajalnosc czegokolwiek sprawnie zalatwia sie rozwalajac jelita, wiec nie tylko zelaza mozesz sie pozbyc. Nie rozumiem dlaczego lekarze sa slepi na fakt, ze zalecenie zywieniowe z ostatnich 50 lat polozyly prawie ludzki gatunek. Ze produkcja coraz to bardziej "wydajnej" zywnosci nas doslownie [...]

Ja jestem mniej ufna do lekarzy, ale to osobny temat. Na razie wiem, że coś się we mnie dzieje i będę próbować z tym żyć i dodatkowo chudnąć! Reasumując: powinnam zupełnie wywalić wegle proste, ale to już wie działam od początku bycia tutaj nawet bez badań. Czy mogę jeść węgle złożone czy wg Was też nie? Dlaczego pytam? Bo zasugerowałyście mi [...]

A tylko dziczyzne i wolowine? Troche malo praktyczne. I dlaczego nie kaczki czy gesi? Ja bym sie dopytala. Nie mozna wymagac dziczyzny,mozna dac do wyboru.

Koktajl białkowy na mleku Wieczorem powinien być raczej na wodzie Mera, a dlaczego na wodzie wieczorem? Na wodzie to raczej po treningu, a jako ostatni posiłek to spoko, spowolnione wchłanianie w tym wypadku nawet jest lepsze, ja dodałbym jeszcze jakiś tłuszcz do tego. Czasami pije na noc WPC z mlekiem i olejem lnianym. A co do tego rośnięcia, to [...]

[...] tym drążkiem i to wszystko. Partie które drążek GŁÓWNIE porusza odpowiednio docisnę na maszynie, ale odizoluje je. Ominę przy tym kontuzje i przemęczenie... moja sprawa dlaczego nie robię drażka, gdybym widział na niego miejsce to podciągałbym siebie i ciebie na barana dziś. Nie pieprz mi co to są złote ćwiczenia, bo nie jestem kretynem. [...]