Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 71
Wzrost: 166
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 82
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 46
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? niewiem jak sie z tego cuda korzysta;(
Aktywność w ciągu dnia: czasmai nic nie robie w ciagu dnia a czasmi mam rozplanowany cały dzien od poczatku do konca ... aktywnosci jako takiej tutaj niema ;(
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: staram sie cwiczyc na orbitreku codziennie po przynajmniej 30 min czasami 45min
Odżywianie: wprawdzie lubie wszystko, szczególnie owoce ,warzywa ,maslanki owocoqwe, serki homogenizowane - moge jesc na tony ;p ogólnie calutki nabial ,twarozki itp. oprócz mleka ,sałtaki, nie przepadam za rybami chyba ze tymi z puszki np. tunczyk, platki kukurydziane najlepiej z siemieniem lnianym , no i slodycze ale jak bedzie musik calkowitej rezygnacjii to sie pokornie do tego podporzadkuje ahhha i strasznie lubie chrupac ale jak co to sie staram chrupac marchewki;p
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: niemoge jesc papryki bo okropnie sie po niej czuje- mimo ze ja uwielbiam;( po mleku mam wysypke;( tez raczej nie
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, mam orbitreka w domu , silownie nie za bardzo, jakies cwiczenia moge wykonywac mimo ze szybko mi sie nudza to zrobie wszystko jak trzeba bedzie nawet codziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: therm line. thermo speed, lady therm, zamienniki posilkow: meta diet, serwatka (ale niewiem czy ja konkretnie mogę tu przypisac)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: kopenhaska, south beach, niskokaloryczna, ogólnie odchudzam sie od 15 r.ż