dlaczego

Klatę zacząłem robić tak na poważnie od listopada czy grudnia. Nie pamiętam dokładnie. Jak zaczynałem to wyciskałem 45kg. Teraz niedawno pobiłem życiówkę i biorę 60kg. Ale teraz nie byłbym w stanie tego powtórzyć, nie wiem dlaczego.

[...] 1x8 40kg, 1x6 45kg, 1x4 50kg, nieudana próba na 60kg, 1x6 45kg Dzisiaj wszystko oprócz klaty dobrze. Klata tragedia. Od 45kg było ciężko, walka o każde powtórzenie. Nie wiem dlaczego. Może od zbyt małej ilości jedzenia, bo redukuję i to dosyć dużo. Staram się nie przekraczac 2200-2500 kcal. Jakby tego było mało, miałem sprawdzian z kuli 4kg. I [...]

sachem hm....... nie kapuje dlaczego ?? kanarek byłem u specjalisty sorrki nie napisąłem ?? bede jezdził na cwicz w wakacje bo on powedział ze jezeli teraz nie mam czasu to niec nie szkodzi bo to jest bardzo małe skrzywienei prawie niewidoczne :D zaraz podam linka do mojego 2 art i tam opisałem co napisali mi na przeswietleniu wiec jak chcecie to [...]

[...] selera z towarem na miejscu w eu to możliwe że otrzymasz paczke w każdym razie paczki z chin są dogłębie sprawdzane,musi być podany dokładny skład danego produktu itd. dlaczego??ponieważ unia broni sie przed towarami z chin i cały czas sie okazuje że coś jest rakotwórcze(ostatnio sie okazało że plastik używany w chinach)i że nie podlaega [...]

Za dużo powtóżen jak na trening masowy, rób po 8-10p, dlaczego klate ćwiczysz 2 razy? zajedziesz ją. Przedramion robić nie musisz(na razie) bo i tak ćwiczysz intensywnie a one pracująprawie zawsze (gł. przy bicepsie,tricepsie) ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

[...] przeczytaj sobie książę Dempseya, nie teoretyzuj co ci się wydaje. Dlatego ja lubię naukowe podejście w sztukach/sportach walk bo prowadzi do zrozumienia ruchu od środka, dlaczego tak a nie inaczej, jak najlepiej wykorzystać ciało w uderzeniu, a nie podejście "bo tak jest w boskie, w owijkach i rękawicach i ch**". Zmieniony przez - maczumaczy [...]

[...] do geberowania siły i bezpieczniejsza dla ręki w tym wypadku. Jeśli trener tego.nie wie, twój, czy jego, to musocie zmienić trenera. Proste. Nie powinno się uderzać pod widzimisię trenera bo powie "bo tak" tylko należy go zapytać dlaczego tak ,a nie inaczej skoro można uderzać lepiej. Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-21 12:43:03

[...] jak można się przejechać wychodząc do walki bez odpowiedniego przygotowania. W styczniu KSW organizowało turniej w Twojej wadze? Dostałeś propozycję występu? Jeśli tak, to dlaczego jej nie przyjąłeś? Osobiście nikt nie przedstawił mi takiej propozycji. Przyznam, że dowiedziałem się o możliwości udziału w turnieju późno, bo dwa tygodnie przed [...]

aha... dlaczego nie jesc serków na noc, to prawie czyste bialko, niewiele tam tluszczu, ktory i tak mi za bardzo nie przeszkadza, a na odzywke bialkowa musze troche zaoszczedzic bo teraz mam maly deficyt budzetowy... "I`d better die like a man, than live like a coward..."

poczułem się obrażony w tym momencie!! mój wcześniejszy post miał zmotywować Hekade... i nic z hejtem wspólnego nie miał... więc dlaczego zostałem wyzwany od pulpetów , popychadeł i gimbazy! ludzie opanujcie się....

Nie wiem dlaczego nie chce mi wejsc zdjecie :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

Dlaczego mówisz że przy tej diecie mam na cuda nie liczyć?? Do mojej wagi myślę że jest dobrze zbilansowana węgle podałem na pałę bo nie wiem dokładnie ile ich jest ale myślę że te 350 to duże minimum. Co do linku który podałeś to czytałem ten temat i inne też. A jeśli chodzi o białko to w sumie wychodzi ok 180 g na moje 69 kg to przecież nie jest [...]

Byłbym bardzo wdzięczny ^_^ Dlaczego nie potrafisz się podciągać ?

Niby dlaczego macie nadzieję. Złe walki daje Pająk?

Dlaczego reprezentacja Hiszpani a nie nasz zwiazek?

[...] odżywka wolnochłaniająca się, może to być twaróg Białko włączyłbym tez do suplementacji okołotreningowej--> patrz post podwieszony ogólnie dieta średnio mi się podoba- dlaczego unikasz mięsa? widze tam tylko lub jakis kawalek grillownaego kurczaka, indyka z wazywami. białko na redukcji jest bardzo ważne prpoponuje poczytać posty w [...]

A czemu powinienem przerwac, zla rozpiska czy jak? Rozwin prosze swoja mysl, bede madrzejszy na przyszlosc :) ZAWSZE PRZERYWAJ W RAZIE STAGNACJI. W NAST TYGODNIU TYLKO LEKKI TRENING, NP 60% MAXA 5*5POWT . Z bieganiem teraz mam problemy :( Musze isc na rezonans magnetyczny bo na usg gucio widac ... WIEC CWICZ NOGI TO SIE WZMOCNIA, I DO CZEGOS BEDA [...]

sylwetka lux rozwala mnie to jest to moj drugi cykl kreatynowy hehehe a tu ludzie wydaja na suple miliony i nawet nie wygladaj tak super jak ty oraz wiele innych ludzi na sfd dlaczego tak jest

A ćwiczysz dalej jak to kiedys rozpisałeś czy zmienił się twój trening jak długie robisz przerwy miedzy seriami i ciekawy jestem dlaczego każdą grupę cwiczysz osobono to ile ci schodzi trening.Z góry dzieki za odpowiedz.

dziekuje koledzy i kolezanko premium lapka moze ciut urosla, ale gestosc sie poprawila znacznie w stosunku do pierwszych fotek. tommac20 dlaczego akurat ta? pozdro