dlaczego

Aeroby wystarczy gdy będą trwały 30 minut. Przecież napisałem dlaczego właśnie 2600 kcal... 3000 kcal w dzień nietreningowy to mogłby być dla Aidstepa nawet poziom nie dośc ze nie powodujący utraty tłuszczu, to jeszcze przyrost masy przy niskiej aktywności fizycznej. 2600 kcal jest 'wyjściowo' dobrym poziomem i absolutnie nie za niskim - ani też [...]

[...] rampowac przynajmniej w glownych cwiczeniach. Co do powtorzen - niskie (6/8-10) w glownych cwiczeniach, wyzsze w asystach (8/10) i najwyzsze w izolacjach (15/12/10). pozostale partie (oczywiscie pozostale oprocz plecow) to rozumiem normalnie z seriami/powtorzeniami? bo rampy to sie raczej nie sprawdza. Ale dlaczego maja sie nie sprawdzic?

Ale dlaczego maja sie nie sprawdzic? nie wiem. wydaje mi sie ze lepiej bedzie dac powtorzenia normalnie w partiach, ktore nie sa priorytetem. Co do powtorzen - niskie (6/8-10) w glownych cwiczeniach, wyzsze w asystach (8/10) i najwyzsze w izolacjach (15/12/10) tutaj ok, tylko te cwiczenia w asystach to jakie? nie rozumiem okreslenia :D dalem [...]

dlaczego piszesz w tym dziale to nie jest dzial dziennik treningowy cos ci sie poj......

1. Nie. Rzecz przydatna, ale niekonieczna. Szczególnie przydatna przy treningu interwałowym. 2. Katabolizmem należy się przejmować. A dlaczego? Praktycznie w każdym podwieszonym poście o odchudzaniu, suplementacji, treningach jest o tym napisane. Katabolizm nie jest pożądanym efektem. 3. Warto robić. Wiadomo, że tłuszcz tracimy z całego ciała, ale [...]

Mam jeszcze pytanka: 1. Dlaczego na noc muszę zjeść białko? 2. Czy podczas 15 min. HIIT'a wyrabiają mi się mięśnie np. łydek? (mam na myśli bieg, lub pajac) 3. Czy trening siłowy, który mi polecaliście może polegać tylko na ćwiczeniach mięśni brzucha? Czy chodziło wam o klasyczną siłownię?

no no Cichy tylko jedno ci w glowie ;) to juz wiadomo dlaczego tak dawno cie na silce nie bylo

hehehheheehe Cichy, w koncu wiem na kogo z takim rozmarzeniem patrzysz nad tym nickiem Sandi, dobra decyzja Dlaczego Lutricia sie obrazila? Przeciez to zwykle zarty, kazdy chyba ma jakis dystans do siebie? Pozdrawiam! --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

Odnośnie pytania " dlaczego od omki sie posypie ?" BO MA 17 LAT I ŻADNEJ WIEDZY I POJĘCIE CZYM SĄ KOKSY OMNADREN 250 preparat złożony z 4 różnych związków testosteronu... SKUTKI UBOCZNE : Obrzęki- (maja one miejsce podczas wykonywania ruchów, czyli najczęściej w dzień) - w okolicach podudzi co jest bardzo uciążliwe gdyż powoduje [...]

[...] bralem. za to byly znacznie ciekawsze i mocniejsze "produkty ". Poza tym nigdy nie bede opisywal cykli - przeczytaj dokladnie moja p[oprzednia wypowiedz zrozumiesz dlaczego, raczej wole odwiesc wielu mlodych ludzi od brania "towaru"jako takiego. Co do mej osoby , niczego nie żałuje, cale zycie czlowiek sie uczy, cale zycie [...]

Dzieki Marek - nie da sie ukryc,ze potrzebowalem na to kilku lat Arad - wytlumacz mi dlaczego laczysz branie z cwiczeniem?Po to zeby pokonac swoje kompleksy wystarczy CWICZYC.Jezeli bedzie sie stosowalo DOKLADNIE diete i odpowiedni program to wyniki beda wystarczajace,aby pokonac kompleksy,zaczac cieszyc sie zyciem i zdobyc szacunek [...]

"wystarczy CWICZYC.Jezeli bedzie sie stosowalo DOKLADNIE diete i odpowiedni program to wyniki beda wystarczajace" dlaczego - bo nie ma nato czasu, raz ze osiagniesz swoj cel w 2 a nie 5lat a utrzymac to bedzie duzo latwiej i czas ktory posiwiecilibysmy na pilnowanie perfekcyjnej diety(na przyjeciach u znajomych/ w pracy ciezko ja [...]

A dlaczego chcesz się akurat na coś takiego zdecydować?

dlaczego tyle czekasz z jedzeniem po treningu??

Efedryny i johimbiny na pewno nie dają w jednym produkcie. Mogliby narobić ludziom problemów zdrowotnych. Jakich i dlaczego?

Efedryny i johimbiny na pewno nie dają w jednym produkcie. Mogliby narobić ludziom problemów zdrowotnych. Jakich i dlaczego? Johimbina może dość znacznie podwyższyć ryzyko trachykardi, arytmii serca. Dlatego raczej nie łączono tych związków w jednym suplemencie.

a dlaczego tylko od białka?węglowodany też sa baardzo wazne zwłaszcza w posiłku po treningowym.

Dlaczego nabiału mamy nie jeść? z ilosciami różnie bywa zależy od dnia.

Dlaczego na pewno nie jest to dobre rozwiązanie? Chodzi mi o konkrety, jakieś badania czy coś w tym stylu. Jestem na carb nite, dłuższe okno mam tylko w niedziele, które trwa kilka godzin. Normalnie zjadam całe swoje zapotrzebowanie - 20 minut to tak mniej więcej, czasem jedzenie zajmie mi o 10-20 minut więcej, jeśli jest więcej do zjedzenia. [...]

[...] wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, że [...]